范鐵兵 主治醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三甲

擅長：掌握了常見病、多發(fā)病的辨證施治、擅長于治療胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等脾胃病，以及失眠、脫發(fā)、鼻炎、蕁麻疹等雜病。

提問

荷葉決明子茶可以輔助減肥。

荷葉具有清暑化濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效，決明子具有清熱明目、潤腸通便等功效，三者一起泡水喝，可以促進胃腸道蠕動，加快體內(nèi)毒素和廢物的排出，在一定程度上可以達到輔助減肥的效果。但荷葉決明子茶不能單獨用于減肥，減肥還需通過調(diào)整飲食、適當運動等方式進行?；颊咴陲嬍成蠎?yīng)以低脂、低熱量的食物為主，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、蘋果、香蕉等，但要避免食用炸雞、蛋糕、巧克力等高脂肪、高熱量的食物。同時，患者還可以適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，可以促進體內(nèi)脂肪的消耗，達到減肥的效果。

另外，如果患者通過飲食和運動的方式減肥效果不佳，且體重仍持續(xù)增長，建議及時前往醫(yī)院就診，以免延誤病情。

2023-08-24 09:19

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