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荷葉決明子茶的功效

【導讀】荷葉決明子茶的功效主要是祛濕消暑、降脂減肥、益腎明目。荷葉決明子茶的做法非常簡單，非常適合忙碌的上班族飲用，幫助清除體內多余的脂肪和熱量。

荷葉由古至今，就用來治療肥胖癥，或者是肥胖癥引起的胃熱濕阻癥和脾虛濕阻化熱癥。荷葉中所含的荷葉堿具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效。對于心煩氣躁的人士來說，荷葉茶絕對是養(yǎng)心佳品。而決明子則有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結的癥狀。決明子所含的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，可以改善體內的環(huán)境。荷葉和決明子一起泡茶，一個養(yǎng)心一個養(yǎng)身，由內至外改善人體健康。而且決明子茶味道清新，喝了有安神醒腦的療效。

人們常說心靈美才是真的美，可工作、生活各種各樣的俗事，總是讓人難以獲得心靈上的寧靜。處理起事情也特別容易煩躁，人一煩躁就容易做錯事。泡上一杯荷葉決明子茶，降降心火，平心靜氣之后再做決定，許多事情的發(fā)展方向或許就不同了。

荷葉決明子茶的做法既有煮，也有泡。如果在家里，可以用煮的方式，煮上一鍋，放到冰箱里當夏日涼飲喝，消食解暑。如果在學?；蛘吖?，也可買處理好的、已曬干的材料荷葉、決明子、山楂沖泡。下面是煮的方式：

材料：山楂10-15克，荷葉半張，決明子10-15克

1、將山楂清洗干凈，切片待用。

2、將荷葉清洗干凈，切絲待用。

3、將決明子清洗干凈，倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發(fā)，散發(fā)淡淡的清香，且有啪啪聲即可關火，攤涼待用。

4、將山楂、荷葉、決明子共同放入鍋內，等水沸騰3-5分鐘，即可關火。

5、用濾網濾掉渣，即可飲用。

如果嫌麻煩，也可以將處理好的荷葉、山楂、決明子一同放入杯子，倒入開水，悶5-7分鐘，即可飲用。也可反復沖泡飲用。

荷葉決明子茶適合飲用的人還挺多的。像平時經常需要對著電腦的辦公人士，像長期奮斗在考試最前線的學生，經常處于緊繃狀態(tài)，一天下來工作、開會、上課，忙得目不暇接，泡上一壺荷葉決明子茶，可以寧神靜氣，緩解疲勞。清新的荷葉香，可以讓人放松心情，重新出發(fā)。

對于平時吃得比較油膩的人士，喝杯荷葉決明子茶，有助于飯后消食，還可以清理腸道油脂，不容易吃出小肚子。隨著年齡的增長，肥胖人群的比例越來越多，伴隨著肥胖的各種疾病也接踵而來，實在是讓人頭痛。荷葉決明子茶的降壓消脂作用就能幫上大忙。茶品減肥，比起藥物減肥來得更穩(wěn)定、更安全。

荷葉決明子茶雖然可以清心降火、明目養(yǎng)神、潤腸減肥，不過也不是每個人都合適喝的。像體質偏寒的女生，飲用過多的荷葉決明子茶，輕則會導致月經不調，重則會造成子宮不正常。

孕婦飲用，更需慎重，決明子寒涼的藥性，會引起孕婦子宮收縮，對孕婦身體有催產的作用。為了肚子里的寶寶健康，孕婦無論服用什么藥物，或者采取何種食療調理，都一定要跟自己的醫(yī)生商量。

對于夜尿頻多的人士，自己就要注意啦，利尿的荷葉決明子茶如果晚上喝多了，恐怕整晚都不用睡了。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 決明子茶是什么決明子茶的功效與作用決明子茶怎么泡決明子茶能長期喝嗎喝決明子茶能減肥嗎決明子茶的副作用荷葉山楂決明子茶菊花決明子茶的功效枸杞決明子茶的功效山楂決明子茶能長期喝嗎熟決明子茶山楂決明子茶

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