初秋是養(yǎng)生的好季節(jié)，所以不適合一些瘋狂的減肥方法，但是減肥茶除外。好吃又能減肥，不會(huì)很麻煩。副作用等于沒(méi)有。減肥專家推薦初秋荷葉減肥茶配方，排毒消脂讓你健康"享瘦"。

荷葉減肥茶是想減肥的人的好減肥茶。優(yōu)雅的味道和清新的香味讓人非常舒適，味道不會(huì)很濃。相反，它有一些甜蜜的感覺(jué)。適當(dāng)搭配減肥水果、花草和中藥，可以有不同的減肥效果。

玫瑰荷葉瘦身茶

材料:玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉

做法：先將材料放入鍋中，倒入沸水?dāng)嚢枰环昼?，主要是清洗材料，然后倒出水，然后加入適量的水，煮沸后燉幾分鐘。

功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草藥成分，能加強(qiáng)脂肪代謝，幫助胃光滑，廢物和毒素排出體外，輕盈自然。但在假期和孕婦不能喝酒。

荷葉花草茶

材料：干荷葉2美元，Anslim一包花草，蜂蜜15cc。

做法:將所有材料放入茶壺中，煮沸后沖入茶壺中燉5分鐘，直到出味。

功效:Anslim花草味道香，味道好，能去除油膩，消除脹氣，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)膽汁分泌分解體內(nèi)多余脂肪，多種有益成分同時(shí)能滋養(yǎng)美容。荷葉可以更好地去除腸道油，減肥。

荷葉減脂茶

材料:荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000cc。

練習(xí)：將所有草料洗凈備用，將練習(xí)1的材料與水一起放入鍋中，用大火煮至沸騰，然后用小火煮約30分鐘，過(guò)濾所有材料，靜置冷卻。

功效：能有效減少脂肪積累，改善排便不良。想解決便秘問(wèn)題的人可以每天喝酒，但習(xí)慣性腹瀉的人應(yīng)該喝酒。

荷葉山楂薏米減肥茶

材料:荷葉干、山楂干、薏米、陳皮

做法:將荷葉干、山楂干、薏米、陳皮清洗干凈，將陳皮后刮去白肉，將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，加入冰糖，冰糖融化后關(guān)火飲用。

功效:降脂減肥，調(diào)理脾胃，清腸解毒，美白改善膚質(zhì)。適合胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重、減肥美容的人。

三葉茶

材料：干荷葉5g，淡竹葉5g，干桑葉5g，新鮮蒲公英5g，干杜仲葉2g，枸杞2g，檸檬汁5cc，蜂蜜5g，水1500cc。

功效：有效消除水腫問(wèn)題，為浮腫水腫MM最合適。

做法:將材料洗凈，與水一起放入鍋中，用大火煮至沸騰，用小火燉1小時(shí)，然后過(guò)濾掉所有材料，靜置備用，將檸檬汁、蜂蜜、水加入冷卻茶湯，攪拌均勻，倒入杯中。

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