港臺影視界不但人才輩出，而且他們的護(hù)膚方面也很有說服力，比如梁朝偉、劉德華、林志穎等影視明星，下面就讓帶您來看下港臺影視界三大明星的養(yǎng)生法。

★梁朝偉保持皮膚的清潔很重要

清潔是基礎(chǔ)

男性皮膚護(hù)理的基礎(chǔ)是清潔，洗臉時(shí)用，一方面可以使毛孔擴(kuò)張、另一方面又可以加速臉部。最好用洗面奶，因?yàn)樗锩婧幸恍┤芙庥椭模绕胀ㄏ阍硇Ч?，能洗掉深層污垢?/p>

選擇合適的

梁朝偉說自己是中性皮膚，所以平時(shí)用清爽保濕的洗面奶、。每個(gè)人的膚質(zhì)不同，干性皮膚的人要選擇那些高保濕的乳液乳霜;如果是油性肌膚，就要用一些控油產(chǎn)品。最好能一周用一次磨砂膏，重點(diǎn)攻關(guān)T型部位，保濕最關(guān)鍵。

隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸放緩，荷爾蒙分泌不均，加上雄的刺激以及男人的活動量比較大，皮膚的油脂分泌就比較旺盛。雖然說皮脂分泌可以有效地 抵抗空氣、陽光對皮膚的侵害，而且你會以為，臉上夠油了，不需要再涂什么東西，但是梁朝偉卻提醒說，這種想法是不對的，男人的皮膚經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，如果 不好好保濕，皺紋就會乘虛而入，所以保濕是不可或缺的步驟。

★劉德華從來不喝冰水

如今，越來越多的人意識到了養(yǎng)生的重要性，明星也不例外，這不，中老年男明星們也紛紛曝光自己的養(yǎng)生經(jīng)。他們的保養(yǎng)心得并不像他們的身份那樣帶著不可觸摸的“光環(huán)”，而是簡單得不能再簡單。

劉德華：30多年從不喝冰水

今年已52歲的劉德華仍魅力依舊，歲月似乎在他身上沒有留下痕跡。每次接受采訪，他都會大方地跟大家分享自己30多年來的抗老秘訣。

劉德華說，年輕來自于內(nèi)心住著的“大頑童”，幽默的他甚至?xí)磁d搞怪模仿“趙本山報(bào)菜單”，時(shí)還會看一些幽默喜劇。為保持體重，劉德華早餐只吃麥片和粥，再加點(diǎn)蔬菜沙拉。另外，為了保護(hù)腸胃，劉德華30多年來從沒喝過冰水，也不喝太燙的水，只喝溫水。

★林志穎再不老就瘋狂了

1、心態(tài)好是關(guān)鍵

林志穎經(jīng)常接受采訪時(shí)說，要想看起來年輕，最重要的就是保持一顆年輕的心。只有心態(tài)年輕了，才能夠在面對生活中的各種難題，做到對自己無論從工作上還是生活上各個(gè)方面的勉勵(lì)。開朗樂觀地面對生活，皺紋也會少一點(diǎn)。也經(jīng)常被稱為三好男人，特別是在有了小孩之后，林志穎經(jīng)常都陪著孩子玩，保持一顆童心是童顏的關(guān)鍵所在。積極開朗面對生活是林志穎一向的生活態(tài)度。

2、經(jīng)常

喝水對維持人體正常功能的運(yùn)作很重要，人體70%都是水。林志穎每天都要喝2000毫升的水。早上起床后喝水是關(guān)鍵，經(jīng)過了一整夜的睡眠，在醒來之后要馬上進(jìn)行補(bǔ)水的動作。醒來后先喝一杯溫水，是林志穎堅(jiān)持多年的習(xí)慣。除了正常飲食中吸收的水分，他每天堅(jiān)持喝六杯水。

3、合理的作息

現(xiàn)在林志穎已經(jīng)很少拍戲了，基本每天的作息都跟兒子一樣保持最健康的正常睡眠時(shí)間，只有足夠多的睡眠才能夠讓肌膚有合理的休息和代謝的時(shí)間。同時(shí)作為一名賽車手，林志穎在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)都要保證一定的運(yùn)動量，每天都堅(jiān)持一個(gè)到兩個(gè)鐘頭的，運(yùn)動也是養(yǎng)生關(guān)鍵的一環(huán)。

4、一天一杯牛奶

林志穎一定每天堅(jiān)持保證喝一杯牛奶，牛奶中富含A，可以防止及暗沉;牛奶含有，促進(jìn)皮膚新陳代謝，為皮膚提供油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，還能暫時(shí)提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。

以上是對于梁朝偉、劉德華與林志穎的養(yǎng)生法的講述，更多詳細(xì)的內(nèi)容或者需要了解其他明星的的故事，請關(guān)注。

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