有些孕媽媽喜歡茶葉，或工作和品茶鑒茶有關(guān)。而茶葉的品種有很多，不同品種對人體的影響也不同。并不是所有的茶都適合孕婦。如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康。懷孕期間喝茶有哪些孕婦注意事項呢?

　　孕婦不宜喝紅茶

　　茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。

　　避免喝濃茶

　　茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

　　長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

　　孕婦宜喝適量綠茶

　　茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是有好處的。

　　孕婦喝綠茶的原則：

　　喝茶不可過量

　　雖然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對胎兒就會產(chǎn)生危害。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

　　注意飲茶時間

　　孕婦喝綠茶的時候注意不要空腹，因為茶葉中含有咖啡堿等興奮物質(zhì)，空腹飲用會自己腸胃。孕婦應在飯后1小時后再飲用淡綠茶。孕婦晚上最好不要喝綠茶，因為會影響睡眠。

　　也就是說，孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶，也不能過量。

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