現(xiàn)今，養(yǎng)生已經(jīng)成為了一種時(shí)尚，各個(gè)年齡段的人都把養(yǎng)生掛在嘴邊。最常見(jiàn)的方式就是喝養(yǎng)生茶，可是喝茶你真的喝對(duì)了嗎？以下幾款茶切記不能亂喝！

1.玫瑰花茶

功效：有美容養(yǎng)顏、通經(jīng)活絡(luò)、軟化血管的作用，所以不只女性適合多飲，可以輔助治療婦科疾病，對(duì)心腦血管、高血壓、心臟病患者來(lái)說(shuō)也不錯(cuò)。

禁忌：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。此外，玫瑰花茶能夠活血化瘀，經(jīng)期血量多的女性要少喝。

2.菊花茶

功效： 清熱去火，平肝清肝。菊花茶中富含黃酮類(lèi)物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康的作用。

禁忌：怕冷，脾胃虛寒的人應(yīng)少喝。無(wú)論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽(yáng)虛體質(zhì)（平時(shí)怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人不宜多飲。

3.決明子茶

功效：決明子有清肝明目、潤(rùn)腸通便、降血脂、降血壓、利尿等作用。

禁忌：由于決明子有通便作用，服用后會(huì)導(dǎo)致腹瀉，而長(zhǎng)時(shí)間服用則可能導(dǎo)致更為復(fù)雜的便秘。脾胃虛弱、腹瀉便溏者不宜服用；低血壓、胃潰瘍者也不宜長(zhǎng)期大量服用。

4.大麥茶

功效：大麥茶有溫和養(yǎng)胃、促消化、解毒、去油膩、健脾胃等作用，能消除飲食過(guò)度引起的胸悶腹脹，并加速腸胃蠕動(dòng)，減輕胃負(fù)擔(dān)。

禁忌：空腹忌喝、嚴(yán)重可引起腹瀉；習(xí)慣性便秘患者，肝、腎病患者、高血壓及心臟病患者忌喝；哺乳期女性不宜喝。

5.茉莉花茶

功效：茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，故茉莉花茶素有“胃部保護(hù)茶”之稱(chēng)；有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。

禁忌：神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人，體質(zhì)較弱的人，重疾病患者不適宜喝茉莉花茶。

6.薄荷茶

功效：發(fā)散風(fēng)熱、清利咽喉、疏肝解郁和止癢，還有助于緩解感冒發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、無(wú)汗等病癥。

禁忌：陰虛血燥、肝陽(yáng)偏亢、表虛汗多者忌服。

7.桂圓紅棗茶

功效：用桂圓泡水滋補(bǔ)效果明顯，容易疲憊、體質(zhì)虛弱的人在進(jìn)補(bǔ)桂圓后，可以“滿(mǎn)血復(fù)活”。

禁忌：體質(zhì)燥熱的人不宜過(guò)多食用，因?yàn)橐咨鷥?nèi)熱，表現(xiàn)為口干、上火、大便干燥等癥狀。而紅棗也不能多吃，因?yàn)椴缓孟?，建議每天進(jìn)補(bǔ)不要多于10顆紅棗。

8.烏龍茶

功效：性平，能清除體內(nèi)積熱，特別適合秋天飲用，可緩解秋燥；抗過(guò)敏、抗炎、抗氧化、保護(hù)肝細(xì)胞、降血壓；與其他茶類(lèi)相比，烏龍茶在減肥方面效果較好。

禁忌：空腹不飲，睡前不飲，冷茶不飲，這三忌對(duì)初飲烏龍茶的人尤為重要，因?yàn)闉觚埐杷瓒喾蛹翱Х葔A較其他茶多。

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