怎樣才能快速減脂肪

2020-06-14 閱讀：2.08k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 怎樣才能快速減脂肪

精選回答：

王杭 主任醫(yī)師 四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 美容外科 要是想減掉脂肪應(yīng)該選擇多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，大概的話運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，還有就是脂肪才開(kāi)始燃燒。還有就是要是想快速減肥的話，可以進(jìn)行通過(guò)手術(shù)的方式。還可以通過(guò)跑步，瑜伽鍛煉都可以消耗脂肪，但是需要結(jié)合食物的同時(shí)，平時(shí)建議吃一些油脂比較少的食物，在臨床上還可以通過(guò)針灸推拿手法的治療進(jìn)行去濕化痰也可以有去脂的效果。比如游泳是脂肪消耗比較多的，因?yàn)樗ㄟ^(guò)全身的整體運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行。要是想減掉脂肪建議通過(guò)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，要是選擇有氧運(yùn)動(dòng)的話是能夠直接燃燒脂肪，將體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成其他物質(zhì)排出體外。但是一定要堅(jiān)持才有效果。一般比較建議的有氧運(yùn)動(dòng)有慢跑、騎自行車。

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吃減脂餐真能減肥，其中含有豐富維生素和蛋白質(zhì)，并不含有熱量，攝入以后有利于滿足體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而可以加快體內(nèi)脂肪熱量消耗，緩解身材比較肥胖癥狀，防止肥胖程度加重。腹部肥胖較嚴(yán)重時(shí)還可以通過(guò)吸脂瘦腹部方法改善，將多余脂肪抽出，達(dá)到良好瘦肚子效果。

970次觀看數(shù) 2021-11-19

因?yàn)槿闋顟B(tài)下外耳道神經(jīng)就不會(huì)引起疼痛，在沒(méi)有疼痛的情況下，醫(yī)生清理起膽脂瘤就相對(duì)容易，治療起來(lái)也比較徹底，治療后一般也沒(méi)有后遺癥，臨床效果比較好。住院治療的方法就是全麻下行顯微鏡鏡下，或者是內(nèi)鏡下輔助用耵聹鉤，或者是耳鼻喉科器械將耳道膽脂瘤清理干凈就可以了。我們首先可以到醫(yī)院耳鼻喉科讓醫(yī)生用耵聹鉤嘗試取出耳道膽脂瘤，如果取出困難，也可以嘗試用碳酸氫鈉滴耳液軟化三天，然后再到醫(yī)院行外耳道沖洗。

526次觀看數(shù) 2020-12-07

外耳道膽質(zhì)瘤的手術(shù)，一般可以局部侵潤(rùn)麻醉患者，再用剝離子沿外耳道將膽脂瘤逐漸剝離，在剝離的過(guò)程中一定要注意保護(hù)鼓膜，如果外耳道后壁骨質(zhì)有破壞，一定要注意是否損傷面神經(jīng)，在面神經(jīng)嵴表面輕輕地剝離，防止面神經(jīng)受到破壞，引起面癱。以上健康科普知識(shí)僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。外耳道膽脂瘤一般可以采取局麻下手術(shù)，局麻下可以用內(nèi)鏡下手術(shù)，也可以用顯微鏡下手術(shù)。

536次觀看數(shù) 2020-12-07

膽堿酯酶低的患者在日常生活中可以多吃一些富含維生素的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如:蘋果，草莓，橘子，橙子，菠蘿，圣女果，小白菜，娃娃菜，西蘭花，菠菜等。另外，飲酒、熬夜、疲勞過(guò)度等也可能引起膽堿酯酶偏低。

309次觀看數(shù) 2020-07-23

膽堿酯酶偏低，這個(gè)有可能有兩方面的原因。第1個(gè)情況就是肝臟的合成功能不好，因?yàn)槟憠A酯酶主要是在肝細(xì)胞內(nèi)合成的，如果說(shuō)肝細(xì)胞的合成功能下降，此時(shí)就可能出現(xiàn)膽堿酯酶偏低的情況，但是這個(gè)要結(jié)合其他的指標(biāo)，比如說(shuō)前白蛋白，這個(gè)是反映肝臟合成功能最敏感的指標(biāo)再者還有白蛋白，如果這三項(xiàng)指標(biāo)都偏低的話，就說(shuō)明了肝臟的合成功能不好，這個(gè)是肝功能不好的一種表現(xiàn)，就得進(jìn)一步檢查有沒(méi)有肝炎和脂肪肝或者是肝硬化的情況。而對(duì)于另外一種情況，有機(jī)磷農(nóng)藥中毒，這個(gè)有明顯的接觸史，這個(gè)就好判斷，如果是有有機(jī)磷農(nóng)藥中毒，這個(gè)是急癥，急診到醫(yī)院洗胃，同時(shí)要進(jìn)行有效治療。而對(duì)肝炎的情況也要進(jìn)行治療。這種判斷出肝臟合成功能不好，一定要進(jìn)行保肝治療。

416次觀看數(shù) 2020-07-23

如果您患上甲減，那么可能是因?yàn)槟捏w內(nèi)缺乏微量元素碘引起的，也可能是由于您的自身免疫力損傷導(dǎo)致的。除此之外，也可能是因?yàn)槟加屑谞钕傺装Y等疾病，從而導(dǎo)致甲減疾病的出現(xiàn)。碘131治療和手術(shù)切除甲狀腺，則因?yàn)榧谞钕偌?xì)胞破壞以及甲狀腺缺失，導(dǎo)致甲狀腺細(xì)胞減少，從而分泌的甲狀腺素減少，引起甲減。慢性甲狀腺炎，因?yàn)榧谞钕偌?xì)胞變性壞死，可以導(dǎo)致甲狀腺合成和分泌的甲狀腺素減少。甲減是由于甲狀腺激素分泌或合成不足而導(dǎo)致的機(jī)體功能代謝減退，使體內(nèi)的毒素垃圾得不到及時(shí)排泄，瘀租體內(nèi)而使體重增加?；颊弑仨毞e極口服左甲狀腺素片以替代治療，使甲狀腺功能恢復(fù)正常才能使體重減輕。

426次觀看數(shù) 2020-06-13

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