關于開展全民健康生活方式之“健康體重”專項行動暨第六屆“萬步有約”職業(yè)人群健走大賽的通知

來源：區(qū)衛(wèi)健委 發(fā)布時間：2021-04-15 15:35

區(qū)衛(wèi)生健康綜合行政執(zhí)法支隊、各醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)：

為推廣全民健康生活方式行動，促進職業(yè)人群身體健康?，F(xiàn)將《渝中區(qū)第六屆“萬步有約”職業(yè)人群健走大賽方案》印發(fā)給你們，請積極組織實施。各單位完成情況將作為年終考核的參考。

附件：渝中區(qū)第六屆“萬步有約”職業(yè)人群健走大賽方案

重慶市渝中區(qū)慢性病綜合防控領導小組辦公室（代章）

2021年4月15日

渝中區(qū)第六屆“萬步有約”職業(yè)人群健走大賽方案

自2016年起，我區(qū)連續(xù)組織參加了四屆國家主辦的“萬步有約”職業(yè)人群健走激勵大賽，營造了全民健走、全民健康的積極氛圍。2021年，為繼續(xù)積極響應黨的十九大提出的：“倡導健康文明生活方式，預防控制重大疾病”的號召，落實《重慶市防治慢性病中長期規(guī)劃（2017—2025）》《重慶市全民健康生活方式行動方案（2017—2025年）》等相關工作要求，我區(qū)將繼續(xù)組織第六屆“萬步有約”職業(yè)人群健走激勵大賽，營造政府主導、部門協(xié)作、社會動員、全民參與的慢性病防控機制，全面推進全民健康生活方式行動深入開展，提升慢性病綜合防控示范區(qū)建設的內(nèi)涵。

一、大賽時間

精英賽正式賽：2021年5月11日—8月18日（100天）。

二、參賽對象與要求

（一）各單位在崗職工。優(yōu)先選擇熱愛運動、堅持完成每日萬步的職工，每隊10-20人。全區(qū)參賽人數(shù)共計300-600人。為保障全區(qū)成績，一旦開賽不得中途退出。

（二）注意事項。參賽人員須在賽前簽署《知情同意書》，自行對可能在比賽過程中遭遇的意外情況負責，采用在線方式簽署。對于患嚴重心臟病、腦血管疾病、高血壓、糖尿病、精神疾病、軀體障礙等不適合運動的疾病患者，以及孕產(chǎn)期婦女，建議不參加本活動。

（三）各單位參賽報名表于4月20日18:00前報送至區(qū)疾控中心。

三、大賽內(nèi)容

（一）職業(yè)人群精英賽

參賽隊員通過借用或購買等方式佩戴比賽專用運動處方計步器，記錄每天的健走數(shù)據(jù)（每日積分規(guī)則見下表1），并將數(shù)據(jù)上傳至大賽網(wǎng)絡系統(tǒng)，在全國各示范區(qū)之間、各省之間、省內(nèi)各示范區(qū)之間、示范區(qū)各小分隊之間，開展四個維度、為期100天的團隊健走競賽。

表1每日健走積分規(guī)則

任務描述

積分

備注

1.運動處方

完成第1個運動處方1分

完成前2個運動處方3分

完成全部3個運動處方6分

運動處方任務可以在每天05:00～23:00任何時間完成，滿分6分；三個處方任務時長分別為：10分鐘、10分鐘、15分鐘

2.運動量

不足6000步0分

6000～7999步1分

8000～9999步2分

10000步及以上3分

/

3.運動時段

“朝三”或“暮四”1分

*“朝三”：指在05:00～09:00期間完成3000步

*“暮四”：指在17:00～23:00期間完成4000步

在當日總步數(shù)完成1萬步的前提下，完成任意一項可得分，“朝三”“暮四”都完成也只得1分

總分

10分

/

（二）精英賽參與式活動

在健走競賽的同時，各參賽單位根據(jù)疫情防控要求，利用靈活選擇線上或線下形式，組織開展啟動儀式、自主激勵機制設置，實地健走、健康講座、??優(yōu)秀隊長培養(yǎng)、萬步有約傳播、??征文大賽等參與式活動。

（三）收集健康指標

各單位組織隊員進行身體測量，包括身高、體重、腰圍、臀圍、血壓、體脂肪率（若無儀器單位，可借用區(qū)疾控中心儀器）。賽前、賽后對參賽人員各進行一次體測，錄入電子表格《體測信息表》中，各參賽區(qū)縣需在大賽結(jié)束后將最終電子版上交至區(qū)疾控中心。

賽前體測時間：2021年5月10日前。

賽后體測時間：2021年8月20日-9月10日。

（四）減重大賽

收集了健康指標的參賽隊員自動納入減重大賽。以賽前后BMI變化率為評價依據(jù)，選出減重最佳的前10名隊員。BMI變化率=（賽前BMI-賽后BMI）/賽前BMI。

四、獎項設置

（一）國家獎項

全國賽獎項以健走成績?yōu)橐罁?jù)，設立區(qū)縣級獎項和個人獎項。區(qū)縣級獎項包括金、銀、銅牌健走示范區(qū)和全國優(yōu)秀健走示范區(qū)、全國百強健走示范區(qū)、進步獎等。個人獎項包括：全國賽個人獎：滿分獎，萬步先鋒獎。

詳情請見全國《第六屆萬步有約職業(yè)人群健走激勵大獎賽活動細則》。

（二）市級獎項

重慶市自主獎勵機制包括團隊獎和個人獎，詳情請見《重慶市第六屆“萬步有約”職業(yè)人群健走激勵大獎賽活動方案的通知》。

（三）區(qū)級獎項

鼓勵各單位自行設立獎勵機制，大賽結(jié)束后按照得分率≥95%的隊員200元/人下?lián)塥剟罱?jīng)費。

五、參賽要求及注意事項

（一）所有參賽人員必須賽前在線簽署《第六屆“萬步有約”職業(yè)人群健走大賽知情同意書》；每日完成10分健走任務，每周五18:00前上傳一次健走數(shù)據(jù)。積極參與啟動儀式、實地健走、健康講座、領隊活動、萬步有約傳播、健身體測量等。

（二）各參賽單位根據(jù)疫情防控形勢，在有條件的情況下，盡量組織開展一次健康講座活動，一次實地健走活動。每支隊伍需培養(yǎng)1名萬步領隊。賽前期間組織隊員積極配合各項活動。

（三）無計步器單位聯(lián)系區(qū)疾控中心，大賽使用萬步網(wǎng)提供的基礎款計步器（198元/個）。借用計步器，需簽定計步器借用承諾書。購買計步器直接聯(lián)系萬步網(wǎng)。計步器出現(xiàn)故障立即報告區(qū)疾控中心，設備故障可免費更換，若借用計步器人為損壞或丟失需賠償。比賽結(jié)束后需保證計步器運行正常且15天內(nèi)以原包裝歸還。

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