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寶寶高營養(yǎng)輔食：牛油果輔食制作全攻略

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 06:02

寶寶高營養(yǎng)輔食：牛油果輔食制作全攻略
曾經(jīng)我也是個廚房小白，十指不沾陽春水。但自從有了寶寶，為了讓他吃得健康白白胖胖，我變成了廚房里的戰(zhàn)斗機。女人一旦有了寶寶，真的會變得不一樣哦！

今天就來分享一個超級簡單又營養(yǎng)的牛油果輔食做法。我用的是歐貝爾的料理棒，把牛油果打成泥，再加點嘉寶米粉混合，就搞定了！簡單指數(shù)五顆星，好吃指數(shù)四顆星（因為無鹽無糖，寶寶超愛吃）。

剛開始給寶寶添加輔食時，建議選擇根莖類的蔬菜，比如土豆和南瓜。把土豆或南瓜蒸熟，用料理棒打成泥，簡單又營養(yǎng)。

一般來說，寶寶4到6個月時可以開始添加輔食。之前主要以母乳或嬰兒配方粉為主食。輔食的種類和數(shù)量要由少到多，性狀由細到粗。由于母乳和配方粉都是液體食物，水分占80-90%，所以正常喂養(yǎng)下，無需額外加水。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、出疹子、拒食等癥狀，要暫停添加輔食。一般3至7天后再嘗試添加，如果再次出現(xiàn)問題，可能是對此食物不耐受，需要停止至少三個月，比如雞蛋等，以免造成嚴重損傷。

給寶寶喂輔食要注意以下幾點：
一定要在滿四至六個月開始添加輔食。
只給寶寶喂自己的輔食，不能嘗大人的食物，哪怕是菜湯也不行。
在大人進餐中或餐后喂輔食，因為大人的進餐過程可以增加寶寶的食欲。
先吃輔食，再喂奶，讓寶寶一次吃飽。
輔食喂養(yǎng)中，大人可以嚼食物，教寶寶學(xué)咀嚼。

希望這些小技巧能幫到各位新手爸媽們，讓寶寶吃得健康又開心！