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怎樣在不傷害健康的情況下減肥?

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月14日 06:21

匿名用戶

2009.12.24 回答

通常想減肥就要考慮采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥,當(dāng)然了還要改變生活習(xí)慣才可以的,如果單純的運(yùn)動(dòng)和控制飲食是減不下去的,還有就是不要對(duì)減肥期望太高,減肥是一個(gè)過(guò)程,不是三兩天就減下來(lái)的,減肥的原理其實(shí)就是阻止吸收和消耗已經(jīng)存下來(lái)的能量,那么這個(gè)過(guò)程需要您去控制自己,愛(ài)吃的食物,不要吃,愛(ài)睡覺(jué)別睡覺(jué)。適量的多運(yùn)動(dòng)。如果您沒(méi)有信心,沒(méi)有時(shí)間來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和控制飲食,可以考慮采用藥物輔助減肥的,選用藥物一定要選口碑比較好的,服務(wù)比較好的,推薦您選用經(jīng)典百合膠囊這個(gè)產(chǎn)品網(wǎng)上的口碑還是很不錯(cuò)的,他們的售后服務(wù)也挺好,網(wǎng)友評(píng)價(jià)也不錯(cuò),不過(guò)是藥三分毒,請(qǐng)您慎重選擇,另外就是減肥如果能制定一個(gè)長(zhǎng)期的計(jì)劃,把長(zhǎng)期的計(jì)劃分成每一個(gè)小短期的計(jì)劃,那么目標(biāo)就比較好完成了,這樣不會(huì)讓你失去信心,這樣你才能堅(jiān)持下來(lái)。為了減肥加油??!

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