今年9月20日是第36個(gè)“全國愛牙日”，這是提高公眾口腔健康意識(shí)、倡導(dǎo)良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣、推廣口腔保健知識(shí)的重要日子。牙齒是我們消化食物、保持面部美觀和發(fā)音的重要器官，同時(shí)也是我們身體健康的重要組成部分。因此，保護(hù)牙齒健康非常重要。尤其對(duì)于老年人群，也要注重自己的口腔健康。

一、老年人口腔健康的重要性

口腔健康不僅關(guān)系到老年人的咀嚼和發(fā)音功能，還與全身健康密切相關(guān)?？谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分，齲病和牙周疾病是細(xì)菌感染性疾病，可危害全身健康，影響生命質(zhì)量。全身疾病對(duì)口腔健康的影響也不容忽視，一些全身疾病可在口腔出現(xiàn)相應(yīng)表征。例如糖尿病與牙周疾病密切相關(guān)、相互影響。因此，保障老年人的口腔健康，對(duì)于提高他們的生活質(zhì)量具有重要意義。

二、老年人口腔健康存在的問題

1、牙周疾?。?/strong>牙周疾病是老年人常見的口腔問題，包括牙齦炎、牙周炎等。這些疾病會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落，影響老年人的正常生活。

2、牙齒缺失：由于牙周疾病和其他口腔問題，許多老年人面臨牙齒缺失的困擾。牙齒缺失不僅影響咀嚼功能，還會(huì)導(dǎo)致面部變形和自尊心下降。

3、口腔癌：老年人也是口腔癌的高發(fā)人群，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和診治口腔癌，對(duì)于提高治愈率和生存率至關(guān)重要。

三、如何解決老年人口腔健康問題？

1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：堅(jiān)持每天刷牙、使用牙線，定期洗牙和口腔檢查；這些基本措施能夠預(yù)防牙周疾病和其他口腔問題。

2、保持合理飲食：多攝入富含鈣、維生素等營養(yǎng)素的食物，避免過多攝入含糖食品和碳酸飲料，以促進(jìn)牙齒的健康。

3、加強(qiáng)口腔癌篩查：定期進(jìn)行口腔檢查和X光檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和診治口腔癌。

4、及時(shí)治療口腔問題：一旦發(fā)現(xiàn)口腔問題，如口腔潰瘍、牙齒疼痛等，應(yīng)立即就醫(yī)，避免病情惡化。

5、定期進(jìn)行口腔檢查：老年人應(yīng)每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問題。提倡每年潔牙一次，有利于早發(fā)現(xiàn)、早治療口腔疾病。

6、牙齒缺失要及時(shí)修復(fù)：一旦出現(xiàn)牙齒缺失，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行修復(fù)，以免影響咀嚼功能和面部美觀。

7、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)口腔肌肉的力量，提高咀嚼功能。

8、避免過度抽煙和飲酒：過度抽煙和飲酒是口腔癌的主要危險(xiǎn)因素，老年人應(yīng)盡量避免或戒除這些不良習(xí)慣，也不要嚼檳榔。

“全國愛牙日”提醒我們要關(guān)注老年人的口腔健康問題，讓我們共同努力，用心守護(hù)生活的美好，讓每一位老年人都能擁有健康、幸福的晚年生活！

參考文獻(xiàn)：

[1]周曾同. 9.20全國愛牙日關(guān)注口腔健康[J].自我保健，2019.

[2]王雪飛. 關(guān)愛老年人口腔健康[J].大家健康，2009.

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