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如何自測(cè)寶寶的免疫系統(tǒng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 07:08

如何自測(cè)寶寶的免疫系統(tǒng)

寶寶只有免疫力高了，才體質(zhì)好，不會(huì)經(jīng)常生病，可是生活中家長(zhǎng)如何看寶寶的免疫力高不高呢?如何測(cè)試一下寶寶的免疫力高不高啊。那么就快來(lái)做做下面的分析吧。

目錄加強(qiáng)孩子免疫系統(tǒng)的10種方法崔玉濤教你如何提升寶寶免疫力簡(jiǎn)易測(cè)試判斷寶寶免疫力快來(lái)測(cè)測(cè)你家寶寶免疫力指數(shù)測(cè)試一下寶寶的免疫力

1加強(qiáng)孩子免疫系統(tǒng)的10種方法

　　一、多喝水

　　多喝水可以保持粘膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對(duì)應(yīng)250cc(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水)。

　　為了確保健康，應(yīng)盡可能讓孩子理解喝水的重要。上學(xué)、外出時(shí)讓孩子背著水壺，車(chē)上隨時(shí)放一瓶水，規(guī)定吃晚飯時(shí)每個(gè)人都要喝水，讓喝水成為一個(gè)好習(xí)慣，而你也會(huì)發(fā)現(xiàn)水的另一個(gè)好處：即使不小心打翻，也不會(huì)弄臟衣物。

　　二、不必過(guò)于干凈

　　免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬(wàn)一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太干凈，孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)透過(guò)感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過(guò)敏和自體免疫失調(diào)。

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)曾警告，抗菌清潔用品會(huì)使微生物抗藥性問(wèn)題更嚴(yán)重;而美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產(chǎn)品可能是抗藥性微生物的來(lái)源，只要使用一般肥皂和水就可達(dá)清潔的效果。

　　三、教孩子洗手

　　雖然太抗菌、干凈無(wú)益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在上廁所后把手洗干凈，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

　　四、足夠的睡眠

　　睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專(zhuān)家建議成長(zhǎng)中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

　　孩子的免疫系統(tǒng)尚未強(qiáng)固，這也是為何幼兒園里一個(gè)小朋友傷風(fēng)，其它人可能跟著感冒。據(jù)估計(jì)，幼兒每年傷風(fēng)感冒的次數(shù)是6～10次。隨著年齡增長(zhǎng)，孩子的免疫機(jī)能逐漸成熟，3歲以上孩子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人;8歲后，整個(gè)免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當(dāng)。

　　五、和孩子討論身體自我治療的能力

　　讓孩子了解身體具備的自愈力，當(dāng)孩子感冒或擦傷，一起留意他復(fù)原的速度，如此孩子將學(xué)會(huì)相信自己的身體本能，不致過(guò)于依賴(lài)藥物。一項(xiàng)發(fā)表在2000年美國(guó)風(fēng)濕病學(xué)年會(huì)的研究指出，慢性病童的父母如果經(jīng)常和孩子討論疾病，強(qiáng)調(diào)他們的虛弱，將會(huì)讓他們更焦慮不安。

　　六、多和其它孩子接觸

　　根據(jù)2000年發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》的研究，13歲以下的孩子如果幼小時(shí)即和較年長(zhǎng)的手足，或托育機(jī)構(gòu)里的小朋友相處，日后罹患?xì)獯臋C(jī)率減少一半。

　　研究主持人懷特博士指出，透過(guò)接觸其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應(yīng)，增強(qiáng)他的免疫系統(tǒng)，降低對(duì)過(guò)敏原起反應(yīng)而引發(fā)氣喘的機(jī)會(huì)。

　　七、減糖

　　有些專(zhuān)家認(rèn)為攝取糖分過(guò)高的飲食，會(huì)干擾白血球的免疫功能。

　　八、補(bǔ)充必需脂肪酸EFAs

　　EFAs能提供細(xì)胞膜的重要成分，決定細(xì)胞膜的流動(dòng)和彈性，對(duì)免疫細(xì)胞非常重要。人體無(wú)法自行合成EFAs，只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取，如鮭魚(yú)、鯡魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú);胡桃、杏仁等堅(jiān)果;亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內(nèi)也含有EFAs，但要注意，某些油如亞麻仁油需避免高溫油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。

　　九、減壓

　　已有研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導(dǎo)孩子放松的技巧，適當(dāng)安排活動(dòng)，別讓壓力壓垮孩子的免疫力。

　　十、多吃蔬果

　　現(xiàn)代孩子容易偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防御功能。

　　柑橘類(lèi)水果富含維生素C，能增加噬菌細(xì)胞的數(shù)量;強(qiáng)化天生殺手細(xì)胞活力;建立和維護(hù)粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊愈。

　　胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A。維生素A能維持上皮細(xì)胞及粘膜組織健全，減輕感染;提高抗體反應(yīng)，促進(jìn)白血球生成;并參與補(bǔ)捉破壞細(xì)胞的自由基。

　　其它可以滋養(yǎng)免疫系統(tǒng)的蔬果還包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。

2崔玉濤教你如何提升寶寶免疫力

　　免疫系統(tǒng)是怎么形成的?

　　寶寶出生后，免疫系統(tǒng)在慢慢成熟。寶寶的免疫系統(tǒng)包括：先天性免疫和獲得性免疫兩大部分。

　　1、先天性免疫

　　先天性免疫是每個(gè)人出生時(shí)都有的、天生的、自然的免疫力，具有全面保護(hù)的作用，先天性免疫包括：

　　人體的機(jī)械防御機(jī)制，比如皮膚的屏障功能、咳嗽等;

　　體內(nèi)的化學(xué)和生物學(xué)成分，比如胃酸中的鹽酸和腸液中的膽鹽具有抑菌和殺菌作用;

　　喂養(yǎng)途徑和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括寶寶出生之前經(jīng)胎盤(pán)的母親抗體的傳遞和出生之后的母乳喂養(yǎng)。

　　2、獲得性免疫

　　獲得性免疫是隨著寶寶的成長(zhǎng)而逐漸獲得的，是通過(guò)感染性病菌刺激、預(yù)防接種和腸道菌群狀況的健全而逐步發(fā)展起來(lái)的。當(dāng)受到病原微生物侵犯或接受免疫接種后，人體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗此種病原微生物的特殊抗體，以后當(dāng)受到這種病原微生物的再次侵犯時(shí)，抗體就可以聯(lián)合其他免疫細(xì)胞等將病原微生物殺死。

　　提升免疫力的熱點(diǎn)提問(wèn)

　　1、寶寶經(jīng)常發(fā)燒，是不是免疫力低?

　　發(fā)熱只是癥狀，不是原因。孩子發(fā)熱，應(yīng)該尋找病因。不要認(rèn)為經(jīng)常發(fā)熱的孩子就一定是免疫功能低下。最忌諱的做法就是，一旦孩子患了呼吸道感染，就選擇抗生素+ 抗病毒藥物+ 免疫增強(qiáng)劑，這樣非常不利于免疫系統(tǒng)的成熟，反而會(huì)帶來(lái)?yè)p傷。

　　2、寶寶對(duì)牛奶過(guò)敏，是不是免疫功能不好?

　　過(guò)敏本身是免疫功能異常增強(qiáng)的表現(xiàn)，不屬于免疫功能低下。孩子牛奶過(guò)敏，要回避牛奶及其制品，并使用深度水解或氨基酸配方奶，保證營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，可以根據(jù)孩子的接受情況，逐漸添加，以尋找孩子能夠接受的食譜。

　　3、孩子得了好幾次肺炎，是不是免疫系統(tǒng)出問(wèn)題了?

　　診斷肺炎除了呼吸道癥狀外，應(yīng)該還有胸部x光檢測(cè)結(jié)果，再有病原學(xué)檢測(cè)結(jié)果。不要輕易將發(fā)燒+ 咳嗽+ 有痰，就診斷肺炎。而且即使是肺炎，也不一定是細(xì)菌感染。只要孩子不是反復(fù)的細(xì)菌性感染性肺炎，就不代表免疫功能存在問(wèn)題。

　　4、孩子有哮喘，用不用給他用些增強(qiáng)免疫力的藥?

　　哮喘的常見(jiàn)原因是過(guò)敏，過(guò)敏是免疫增強(qiáng)的表現(xiàn)，如果再提高抵抗力，過(guò)敏將會(huì)更加嚴(yán)重，治療哮喘，首先應(yīng)該尋找過(guò)敏的原因，去除過(guò)敏原才是根治的主要方法。哮喘發(fā)作時(shí)不應(yīng)選用抗生素，除非同時(shí)合并了細(xì)菌或支原體感染，應(yīng)該使用支氣管解痙藥物和皮質(zhì)激素。

　　5、孩子經(jīng)常生病，需不需要進(jìn)行提高免疫力的治療?

　　孩子如果沒(méi)有反復(fù)細(xì)菌感染，就說(shuō)明沒(méi)有免疫功能低下的問(wèn)題。不要認(rèn)為孩子出現(xiàn)過(guò)感染，就是免疫功能低下。免疫系統(tǒng)包括先天免疫和獲得性免疫。獲得性免疫就是在出生后不斷受刺激后產(chǎn)生的，所以家長(zhǎng)不必對(duì)正常的孩子采取任何方式的提高免疫功能的治療。

　　6、聽(tīng)說(shuō)抗生素會(huì)破壞免疫系統(tǒng)，為什么?

　　如果孩子出現(xiàn)感冒，一定要確定是不是細(xì)菌感染。反復(fù)、積極地使用抗生素，不但不能增強(qiáng)孩子的免疫功能，反而會(huì)破壞它。所以，越是積極地給孩子使用抗生素治病，孩子越容易生病，因?yàn)樯”旧頃?huì)刺激后天免疫系統(tǒng)成熟，而抗生素會(huì)削弱它。

　　7、母乳喂養(yǎng)是不是可以提高寶寶的免疫力?

　　胎兒出生前，媽媽通過(guò)胎盤(pán)給胎兒傳輸了自身體內(nèi)的免疫球蛋白G(IgG)。這些IgG 能在寶寶的體內(nèi)存留約6 個(gè)月的時(shí)間。寶寶出生后，媽媽通過(guò)母乳喂養(yǎng)，將腸道和呼吸道所產(chǎn)生的抗體IgA 源源不斷地喂給寶寶。而且，母乳中還有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有生物活性作用，這些都可以促進(jìn)寶寶免疫系統(tǒng)的盡快成熟。

　　8、怎么保護(hù)寶寶的免疫力?

　　保護(hù)好孩子的皮膚，可以保證筑好免疫系統(tǒng)的第一道防御屏障，所以，不必每天過(guò)于認(rèn)真地給孩子清潔皮膚。建議每天給孩子洗澡，但是不建議每天都使用沐浴露，洗澡后使用潤(rùn)膚露。對(duì)于皮膚干燥的孩子才可以選擇植物源性的潤(rùn)膚露。

　　9、服用益生菌為什么可以提高免疫力?

　　益生菌的作用是改善腸道菌群。腸道菌群得到改善，不僅僅是為了消化吸收，更是為了提高腸道的免疫功能。腸道免疫功能的增強(qiáng)，又會(huì)刺激全身免疫功能的增強(qiáng)。所以，真正的益生菌制劑，其適應(yīng)證的第一項(xiàng)應(yīng)該是改善免疫功能。要想通過(guò)益生菌調(diào)節(jié)免疫，至少需要服用3 個(gè)月。

　　母乳喂養(yǎng)是有菌喂養(yǎng)，吸入乳頭周?chē)叭楣軆?nèi)的細(xì)菌，不僅利于孩子腸道菌群的建立，而且通過(guò)刺激腸道免疫，能促進(jìn)全身免疫系統(tǒng)的成熟。配方奶喂養(yǎng)就會(huì)缺少母乳喂養(yǎng)的有菌過(guò)程，所以配方奶喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)該適當(dāng)添加活性益生菌，這也就是有些嬰兒配方奶內(nèi)添加益生菌的緣故。

　　10、應(yīng)該給寶寶接種哪些疫苗來(lái)提高免疫力?

　　預(yù)防接種是刺激后天免疫的很好方法。疫苗是細(xì)菌、病毒的碎片或其中的重要片段，通過(guò)刺激孩子體內(nèi)的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)抗體，以預(yù)防真正的嚴(yán)重感染性疾病。所以，不應(yīng)談及哪些疫苗應(yīng)該接種，哪些疫苗不應(yīng)該接種。計(jì)劃內(nèi)疫苗是免費(fèi)接種的，計(jì)劃外疫苗需要自費(fèi)接種，與疫苗的重要性無(wú)關(guān)。

　　11、可以給寶寶用增強(qiáng)免疫的藥嗎?

　　免疫增強(qiáng)劑絕對(duì)不能隨便給孩子使用，除非孩子已經(jīng)確定為免疫功能低下。千萬(wàn)不要認(rèn)為孩子經(jīng)常感冒或得過(guò)幾次肺炎就是免疫功能低下，免疫功能低下是有客觀指標(biāo)的。如果孩子存在輕度過(guò)敏，再使用免疫增強(qiáng)劑，就會(huì)放大到嚴(yán)重過(guò)敏。

3簡(jiǎn)易測(cè)試判斷寶寶免疫力

　　寶寶免疫力低下的3個(gè)信號(hào)

　　第一種

　　癥狀表現(xiàn):寶寶每次得病較重，持續(xù)時(shí)間也較長(zhǎng);患病為敗血病、惡性腫瘤等;有家族遺傳史。

　　屬于類(lèi)型:先天性免疫低下

　　需要治療否:屬于病態(tài)，需要治療。

　　恢復(fù)關(guān)鍵:醫(yī)學(xué)上也稱(chēng)為免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突變引起，因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據(jù)病情采用不同的措施，一般治療較困難，治療也是長(zhǎng)久的。

　　第二種

　　癥狀表現(xiàn):寶寶由于感染、藥物、營(yíng)養(yǎng)不良等，導(dǎo)致免疫力低下。

　　屬于類(lèi)型:后天繼發(fā)性免疫低下

　　需要治療否:屬于病態(tài)，需要治療。

　　恢復(fù)關(guān)鍵:清除可能損害免疫系統(tǒng)的病毒或細(xì)菌病灶;更改或停用引起免疫低下的藥物;及時(shí)對(duì)癥治療可能影響到免疫系統(tǒng)的疾病，如先天性心臟病，當(dāng)心臟畸形校正后，寶寶反復(fù)感染的情況就會(huì)明顯改善;避免因營(yíng)養(yǎng)不良影響寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟。去除這些不良因素后，寶寶的免疫功能大多會(huì)逐步恢復(fù)。

　　第三種

　　癥狀表現(xiàn):主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重感染。經(jīng)常是由于天氣變化、生活環(huán)境改變等日常情況引起的，通常可自行痊愈。

　　屬于類(lèi)型:生理性免疫低下

　　需要治療否:正常現(xiàn)象，通常不需要治療。

　　恢復(fù)關(guān)鍵:與成人相比，孩子更容易感冒，這就是因?yàn)楹⒆哟嬖谏硇悦庖叩拖隆Ｉ硇悦庖叩拖率敲總€(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中都必須經(jīng)歷的，屬于正常現(xiàn)象。

4快來(lái)測(cè)測(cè)你家寶寶免疫力指數(shù)

　　寶寶免疫力簡(jiǎn)便小測(cè)試

　　對(duì)寶寶免疫力不放心，沒(méi)辦法判斷寶寶是否免疫力好或者差，那就做下面的小測(cè)試吧!

　　1、經(jīng)常帶寶寶出去散步嗎?

　　2、經(jīng)常對(duì)寶寶進(jìn)行“三浴鍛煉”嗎?

　　3、寶寶的飲食是否注意搭配，基本能做到營(yíng)養(yǎng)均衡?

　　4、寶寶出生后是否以母乳喂養(yǎng)?

　　5、寶寶是否性格開(kāi)朗，有很多小朋友?

　　6、寶寶是否養(yǎng)成了勤洗手勤換衣服的好習(xí)慣?

　　7、氣候變化時(shí)寶寶是否容易生病?

　　8、是否稍有不適就馬上給寶寶吃藥?

　　9、流行感冒發(fā)生時(shí)，寶寶是否很少幸免?

　　10、寶寶是否經(jīng)常在家里待著，不怎么帶出去進(jìn)行活動(dòng)?

　　11、寶寶是否經(jīng)?；己粑栏腥荆荒昕赡苓_(dá)到5-6次?

　　12、寶寶是否未能保持規(guī)律性睡眠，白天睡覺(jué)，晚上玩到很晚?

　　計(jì)分辦法：

　　如果1-6題的回答為“是”，得1分。

　　如果7-12題的回答是“否”，也得1分。

　　1-4分：說(shuō)明寶寶的免疫力較差，經(jīng)常得病，需要去向醫(yī)生咨詢?？梢酝ㄟ^(guò)血液和細(xì)胞檢查來(lái)評(píng)價(jià)免疫力水平。需要醫(yī)生據(jù)臨床檢驗(yàn)結(jié)果，對(duì)寶貝提供如何增強(qiáng)免疫力的建議。

　　5-8分：說(shuō)明寶寶的免疫系統(tǒng)有些問(wèn)題，應(yīng)該在寶貝的飲食安排上下點(diǎn)功夫，合理補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，還要常帶到戶外活動(dòng)。

　　9-12分：說(shuō)明寶寶的免疫力很強(qiáng)，是個(gè)健康兒童。

5測(cè)試一下寶寶的免疫力

　　1.您了解寶寶的免疫系統(tǒng)，并且知道如何提升寶寶的免疫力嗎?

　　A通過(guò)電視和網(wǎng)絡(luò)，還算知道一些吧。

　　B不是很了解。

　　C了解一些，但不是很注意。

　　D很了解，而且一直很注意提高寶寶的免疫力。

　　2.您的寶寶通常多久生一次病?

　　A頻繁地生病，反復(fù)發(fā)生呼吸道感染。

　　B在季節(jié)交替的時(shí)候，或者是寒冷的冬天，常常發(fā)生感冒、發(fā)燒的現(xiàn)象。

　　C偶爾有呼吸道感染、咳嗽等感冒的現(xiàn)象。

　　D很少生病，即使著涼發(fā)燒、咳嗽也很快恢復(fù)。

　　3.您的寶寶在嬰兒時(shí)期是如何喂養(yǎng)的?

　　A一直堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，按照醫(yī)生建議添加了維生素。

　　B大部分是母乳喂養(yǎng)，偶爾用嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)，也給寶寶添加了輔食。

　　C大部分時(shí)間是用嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)。

　　D大部分用嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)，全世界代購(gòu)，什么營(yíng)養(yǎng)品都吃。

　　4.您平時(shí)如何安排寶寶膳食?

　　A遵循均衡膳食的原則，肉，蛋，奶，蔬菜等均有搭配，種類(lèi)多。

　　B也有安排啊，經(jīng)常看書(shū)，按營(yíng)養(yǎng)師要求，可是孩子食欲差，挑食，吃得少。

　　C看寶寶喜歡什么，按照寶寶的口味安排，他食欲好，都吃自己喜歡的食物。

　　D沒(méi)什么特別的，基本上大人吃什么寶寶就吃什么。

　　5.您的寶寶每天睡覺(jué)——

　　A特別有規(guī)律，到時(shí)間就睡，夜間也不怎么醒。

　　B別提了，我家寶寶特別活潑，就是不愛(ài)睡覺(jué)，讓他睡他就哭鬧。

　　C不知怎么回事，我家寶寶什么都好，就是晚上睡覺(jué)愛(ài)醒，這攪得我們?nèi)叶妓缓谩?/p>

　　D晚上睡的還行，白天不睡。

　　6.您的寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)嗎?

　　A超重啦，但是家人都覺(jué)得挺可愛(ài)的，而且老人都說(shuō)小孩胖點(diǎn)對(duì)將來(lái)發(fā)育好。

　　B有點(diǎn)偏瘦，可是寶寶好東西也沒(méi)少吃啊!醫(yī)生說(shuō)是寶寶消化功能不好。

　　C體重標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)生說(shuō)我家寶寶很健康。

　　D不知道，沒(méi)去醫(yī)院查過(guò)。

　　7.寶寶生病了怎么辦?

　　A現(xiàn)在醫(yī)生都是沒(méi)有醫(yī)德的，動(dòng)不動(dòng)就抽血、掛水，還是土方子靠譜。

　　B孩子生病無(wú)小事，我們都找最好的兒科專(zhuān)家，用最好的藥，不能耽誤了。

　　C孩子生下來(lái)幾乎都找同一個(gè)兒科醫(yī)生，他很了解寶寶，我們信任他。

　　D現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上很多醫(yī)生科普，多學(xué)習(xí)，實(shí)在熬不住了到醫(yī)院看病。

　　8.您的寶寶經(jīng)常鍛煉身體嗎?

　　A當(dāng)然鍛煉啦，小的時(shí)候做被動(dòng)操，長(zhǎng)大了就經(jīng)常帶出去做運(yùn)動(dòng)。

　　B沒(méi)什么規(guī)律，不過(guò)有時(shí)間還是會(huì)帶著寶寶出去活動(dòng)的。

　　C很少去，沒(méi)有時(shí)間，再說(shuō)寶寶還太小怎么鍛煉啊。

　　D沒(méi)有，外面都是霧霾。寶寶還是在屋子里面好好養(yǎng)著比較好。

　　9.您孩子的衛(wèi)生習(xí)慣是：

　　A孩子習(xí)慣很好，飯前便后洗手，飯后漱口，也配合刷牙。我們家也沒(méi)人吸煙。

　　B洗手也注意了，會(huì)漱口，刷牙不太配合，家里有人抽煙。

　　C孩子?jì)屘貏e愛(ài)干凈，空調(diào)、空氣清新機(jī)一應(yīng)俱全，消毒水天天灑，孩子經(jīng)常用消毒水洗手，要滅菌。

　　D沒(méi)太在意，老人家都說(shuō)了，不干不凈，吃了沒(méi)病。

　　10.您平時(shí)有注意了解健康知識(shí)嗎?

　　A有注意了解，但時(shí)間不多，原則應(yīng)該大體知道的。

　　B有啊，看很多書(shū)啊，也訂了很多期刊，但是為什么很多人說(shuō)的不一樣呢。

　　C肯定要了，健康最重要，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，可以學(xué)習(xí)的很多，也能夠跟專(zhuān)業(yè)醫(yī)生互動(dòng)，確實(shí)會(huì)提高的，家長(zhǎng)健康知識(shí)多，孩子才能少生病。

　　D不懂啊，太專(zhuān)業(yè)了，生病了再找醫(yī)生吧。

　　請(qǐng)您根據(jù)下面的記分表格算出每題的得分并把10道題目的成績(jī)累加，計(jì)算出最后的得分。

　　題目 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

　　A 3 1 4 4 4 3 1 4 4 3

　　B 1 2 3 3 2 2 2 3 3 2

　　C 2 3 2 2 1 4 4 2 1 4

　　D 4 4 1 1 3 1 3 1 2 1

　　36～40分

　　如果您家寶寶的得分在此范圍內(nèi)，恭喜您!您是個(gè)自信，獨(dú)立思考，有著良好健康素養(yǎng)的家長(zhǎng)，能夠做您的孩子真是太好了，寶寶一定能夠在您的呵護(hù)下健康成長(zhǎng)的。

　　30～35分

　　如果您家寶寶的分?jǐn)?shù)在此范圍內(nèi)，不必?fù)?dān)心，寶寶的免疫系統(tǒng)很健康，只不過(guò)還不算完善。感冒、咳嗽并不見(jiàn)得是壞事，因?yàn)閷殞氃趹?zhàn)勝疾病的過(guò)程中對(duì)寶寶免疫系統(tǒng)都是絕好的訓(xùn)練，家長(zhǎng)要多學(xué)習(xí)才能幫助寶寶。

　　20～29分

　　如果您家寶寶的分?jǐn)?shù)在此范圍內(nèi)，您也不用過(guò)于驚慌，您的寶寶免疫力雖然還未成熟，但是對(duì)于寶寶正在發(fā)育的身體而言也是非常正常的。免疫力是指身體抵抗細(xì)菌或病毒等感染的能力，人的免疫力有一部分是與生俱來(lái)的，另外一部分更加需要經(jīng)過(guò)后天不斷完善、成熟。寶寶可以通過(guò)鍛煉和食補(bǔ)等科學(xué)的方法加強(qiáng)免疫力，生病時(shí)規(guī)范治療也很重要。家長(zhǎng)需要針對(duì)性的學(xué)習(xí)提高健康素養(yǎng)，當(dāng)然，靠譜的兒科醫(yī)生能給你更多專(zhuān)業(yè)助力的。

　　20分以下

　　如果您家寶寶的分?jǐn)?shù)在此范圍內(nèi)，那么說(shuō)明您的寶寶免疫力比較低，對(duì)懷疑有免疫低下的寶寶，首要的問(wèn)題是要弄清楚屬于先天性免疫低下、后天繼發(fā)性免疫力低下還是生理性免疫力低下。這需要有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生來(lái)幫助你，建立良好的健康素養(yǎng)，保持良好的衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠習(xí)慣，生病時(shí)規(guī)范治療，相信孩子的免疫力會(huì)逐漸提高的。

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