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控制不住自己的食欲

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 07:27

控制不住自己的食欲

1.您好，我好像控制不住自己的食欲，但是又想減肥，2.暴飲暴食，控制不住自己的食欲怎樣治療，可3.控制不住自己的食欲怎么辦4.體重太高?？刂撇蛔∽约旱氖秤?。5.控制不住自己的情緒，靜不下心來(lái)，記憶力差，總感6.有時(shí)候控制不住自己的情緒想撕東西扔1您好，我好像控制不住自己的食欲，但是又想減肥，問(wèn)：病情描述:您好，我好像控制不住自己的食欲，但是又想減肥，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦答：王玉青主管護(hù)師: 病情分析：肥胖是由于食物攝入過(guò)多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多造成體重過(guò)度增長(zhǎng)并引起人體病理、生理改變或潛伏。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議如果你不能控制自己的飲食，必須要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期不活動(dòng)，會(huì)使脂肪堆積，形成局部肥胖。

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2暴飲暴食，控制不住自己的食欲怎樣治療，可問(wèn)：從去年節(jié)食減肥后到現(xiàn)在一直無(wú)法控制自己食欲，體重暴漲，用過(guò)很多方法都沒(méi)效果，嚴(yán)重影響到我的學(xué)習(xí)和生活答：任運(yùn)江主治醫(yī)師: 你好，很高興為你解答，根據(jù)你的病情描述去年減肥后，現(xiàn)在反彈，食欲暴增。建議做一個(gè)血糖的檢測(cè)。現(xiàn)在必須要控制飲食，循序漸進(jìn)。王寶枝主任醫(yī)師: 你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你有暴飲暴食的傾向，建議你在吃飯前可以多喝點(diǎn)水。節(jié)食減肥是不利于身體健康的，所以建議你適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。曹文青國(guó)家三級(jí)心理咨詢師: 病情分析：你好減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。

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3控制不住自己的食欲怎么辦問(wèn)：感覺(jué)是近年開(kāi)始的、特別喜歡吃、當(dāng)然以前也是個(gè)吃貨，可是今年真的感覺(jué)是控制不住自己了，胖了十斤、怎么辦嗚嗚嗚，請(qǐng)醫(yī)生幫幫我、怎么控制食欲！答：黃玉紅主任醫(yī)師: 你好，根據(jù)你的描述，您說(shuō)的這種情況，只有你自己能幫自己，如果你每次想吃的時(shí)候，你就想一想吃貨吃完的后果，就不再吃了。吃完的后果很胖，是很恐怖的，你這樣想，也就能控制住自己

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4體重太高?？刂撇蛔∽约旱氖秤?。問(wèn)：病情描述:現(xiàn)在我身高155.但是體重140斤?，F(xiàn)在體重不僅不往下減。反倒更直線上升了。曾經(jīng)治療情況和效果:試過(guò)減肥。但是越來(lái)越胖。想得到怎樣的幫助:能夠在半年里瘦40斤。答：楊雙軍醫(yī)師: 病情分析：您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議:做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來(lái)治療較好！祝您早日康復(fù) 柳彤醫(yī)師: 病情分析：?jiǎn)渭冃苑逝侄际秋嬍硵z入過(guò)多，運(yùn)動(dòng)過(guò)少，導(dǎo)致熱量積聚所致。指導(dǎo)意見(jiàn)：減肥關(guān)鍵要管住你的嘴，再就是動(dòng)動(dòng)你的腿，每餐以7分飽即可，可以飯前喝湯，這樣可以減少攝入量，多運(yùn)動(dòng)，如快步走慢跑等，多喝水，一定要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食。

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5控制不住自己的情緒，靜不下心來(lái)，記憶力差，總感問(wèn)：控制不住自己的情緒，靜不下心來(lái)，記憶力差，總感覺(jué)心里憋悶，釋放不出來(lái)。愛(ài)發(fā)脾氣，情緒不穩(wěn)定，總看別人不順眼，自己愛(ài)生氣，沒(méi)有精神答：車向前主治醫(yī)師: 病情分析：控制不住自己的情緒，心里憋悶指導(dǎo)意見(jiàn)：您好您的這種情況建議首先找到自己發(fā)火的原因，同時(shí)可以找周圍的親人、朋友及時(shí)交流、溝通緩解心情的壓抑。建議保持樂(lè)觀的心情是健康的保證。劉麗麗醫(yī)師: 你好，你這是思慮過(guò)度了，思慮過(guò)度造成的這么一種情緒變化，盡快治療吧，如果不及時(shí)治療，它會(huì)得抑郁癥的，這個(gè)建議吃中藥歸脾丸連續(xù)吃半個(gè)月，一天兩次一次一丸。

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6有時(shí)候控制不住自己的情緒想撕東西扔問(wèn)：有時(shí)候控制不住自己的情緒想撕東西扔?xùn)|西有時(shí)候氣的發(fā)顫請(qǐng)問(wèn)這是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)嗎醫(yī)生答：陳健華副主任醫(yī)師: 病情分析：人都有發(fā)脾氣的時(shí)候，都有情緒低落的時(shí)候，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄是減壓的一種方式。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議多與家人尤其是父母溝通，把你的想法告訴他們，或者你很要好的朋友、同學(xué)，不要憋在心里。多運(yùn)動(dòng)，如跑步，也是減壓的好辦法，另外，不要給自己的目標(biāo)定的太高，如果實(shí)現(xiàn)不了，容易引起失落

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