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燕教授：運動搭配它，燃脂效果加倍

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 08:19

想不想要運動效果更明顯？想不想要讓脂肪燃燒得更快一點？想不想要讓減脂效果更好點？這不，它就來了！人稱“脂肪搬運工”的左旋肉堿，運動搭配它，燃脂效果加倍。

左旋肉堿是一種具有多種生理功能的類氨基酸化合物。目前作為一種食品營養(yǎng)強化劑，已被廣泛應(yīng)用于醫(yī)藥、保健品和食品等領(lǐng)域。左旋肉堿也特受減脂人群的喜愛，因為其能促進脂肪燃燒，并且效果好！

左旋肉堿減肥原理

脂肪的代謝過程要經(jīng)過一個屏障，就是線粒體膜，線粒體可以燃燒脂肪，使之釋放能量，被身體消耗，但是長鏈脂肪酸通不過這道障礙。左旋肉堿就起到了搬運工的作用！把長鏈脂肪酸一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它進一步氧化！

簡單來說就是左旋肉堿的作用機理是通過增加脂肪酸在線粒體中的氧化來實現(xiàn)的。它可以促進脂肪酸進入線粒體，從而加速脂肪的氧化代謝過程，進而提高能量的產(chǎn)生和消耗。這也意味著左旋肉堿可以幫助你在進行有氧運動時，更有效地燃燒脂肪，從而達到減脂的效果。

如何攝入左旋肉堿？

1、每日可以通過飲食補充左旋肉堿。一般畜肉、離肉、魚肉和乳制品，尤其是一些紅肉食物含量比較多谷類含量比較少。除此之外還可以通過左旋肉堿的補充劑來進行補充。

2、除了飲食攝入之外，人體還會自身合成。在合成過程中需要賴氨酸、蛋氨酸，以及煙酸、維生素C維生素B6、亞鐵離子等物質(zhì)的共同作用。

單吃左旋肉堿的減脂效果相較于整體的飲食和鍛煉仍然較小，因此吃左旋肉堿的時候，建議搭配運動，這樣減脂效果才能加倍。同時保持良好的生活習(xí)慣和合理的飲食。

燕教授秉承人體系統(tǒng)理念，專研人體健康所需，以優(yōu)質(zhì)原料為基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代科技原理，為健康賦能，為美麗加分，燕教授輕燃MCT（中鏈甘油三酯）咖啡以左旋肉堿、MCT（中鏈甘油三酯）、鰹魚低聚肽和維生素等作為核心成分，打造“燃脂+補充營養(yǎng)+提高能量”三重能量矩陣，為運動人群和尋求健康體重的人士提供全面的支持。