左旋肉堿減肥藥個(gè)人使用分享：1. 吃了4天沒有拉肚子，但肚子咕嚕咕嚕叫個(gè)不停，減肥效果不明顯。2. 左旋肉堿的危害主要體現(xiàn)在消化道和心臟方面，大劑量服用會出現(xiàn)腹瀉、心慌、氣短、心律

左旋肉堿并不能燃燒脂肪，因此不能作為減肥的藥物成分。以下是需要注意的幾點(diǎn)：1.左旋肉堿是一種類氨基酸，主要作用是促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量。2.人體自身可以合成左旋肉堿，日常飲食中的紅肉也

聊聊減脂｜到底該不該用左旋肉堿在本人早期健身時(shí)期，用過很多補(bǔ)劑，左旋肉堿就是其中之一，我首先來講一下我整個(gè)使用的個(gè)人感覺。我在運(yùn)動前選擇喝一定量的左旋肉堿，來更好的在運(yùn)動中“燃燒脂肪”。左旋肉堿也和我產(chǎn)生了一定的作用，比如出汗量暴增等，但是燃脂效果還不是想象中的那么好，除了出汗量大以外，

左旋肉堿口服減肥效果不明顯：1. 左旋肉堿無法直接促進(jìn)脂肪酸的燃燒，多余的脂肪酸會積存導(dǎo)致肥胖。2. 需要結(jié)合大量的有氧運(yùn)動，例如游泳、跑步等，促進(jìn)脂肪組織燃燒，達(dá)到減肥效果。3. 同時(shí)需要保持清淡飲食，避免高脂肪、高熱量的食物，有助于減肥。4. 部分患者口服后可能會出現(xiàn)消化不良、食欲不振等癥狀，一般無需擔(dān)心，需要咨詢醫(yī)生。

左旋肉堿可以減脂，但是只是起著一定的協(xié)同作用。因?yàn)樽笮鈮A是一種可以促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，要在有氧運(yùn)動和飲食控制的前提下，才能達(dá)到減肥的效果。很多人在健身減肥的時(shí)候，建議吃左旋肉堿，但是如果沒有配合有氧運(yùn)動，甚至有氧運(yùn)動時(shí)間不夠，都不能見到明顯效果。單用左旋肉堿的減脂作用是非常有限或者可以忽略不計(jì)，只有配合有氧運(yùn)動、控制飲食同時(shí)進(jìn)行，才能看到明顯的減肥效果。左旋肉堿主要是在運(yùn)動的時(shí)候，配合促進(jìn)脂肪的代謝，促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，促進(jìn)脂肪燃燒，所以此時(shí)有一定的協(xié)同作用?；颊咴诳诜笮鈮A后，可能會出現(xiàn)消化不良、食欲不振等癥狀，屬于正?，F(xiàn)象，無需過于擔(dān)心，可去醫(yī)院咨詢就診。

有效減脂（6）關(guān)于左旋肉堿左旋肉堿的功能：1.脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn):左旋肉堿的主要功能是促進(jìn)長鏈脂肪酸穿過線粒體內(nèi)膜的轉(zhuǎn)運(yùn)。一旦進(jìn)入線粒體，脂肪酸經(jīng)過β-氧化，產(chǎn)生ATP(能源物質(zhì))。2.酮體代謝:低碳的情況下，肝臟產(chǎn)生酮體作為替代燃料來源。左旋肉堿有助于酮體進(jìn)入線粒體產(chǎn)生能量。??首先呢，

如果能通過運(yùn)動控制體重，最好是不要吃左旋肉堿，但在通過運(yùn)動或者通過飲食沒辦法控制體重的情況下，可以吃左旋肉堿，左旋肉堿可配合減肥，能起到燃燒脂肪的作用，還可以幫助人體降三高。不過想要讓左旋肉堿達(dá)到更好的效果，中途需要做有氧運(yùn)動。

食用左旋肉堿確實(shí)能起到很好的減肥效果，但不宜長期服用，尤其是女性，以免影響內(nèi)分泌，會繼發(fā)面部色斑、月經(jīng)不調(diào)等問題，因此，想要健康、快速的減肥，就要減少熱量的攝入，增加運(yùn)動量，在不影響身體健康的前提下，達(dá)到減肥的目的?？刂聘邿崃渴澄锏臄z取，多吃水果和蔬菜，增加運(yùn)動量，游泳和快步走更有效。

左旋肉堿真的能減肥嗎？“減肥”永遠(yuǎn)是女人一輩子奮斗的事業(yè)！那么今天我們說說所謂的懶人減肥法，“yao物減肥”。左旋肉堿是近幾年一直很盛行的產(chǎn)品。其實(shí)除了用在減肥產(chǎn)品上之外，也很廣泛用于各位的食品添加劑。那么對于單純的減肥到底有沒有效果呢？我們來瞪大眼睛看看吧！1:經(jīng)常服用左旋肉堿的人，

一般早上吃1-2粒，最好飯后吃，可以減少對胃腸道的刺激，不建議吃減肥藥減肥的親，副作用太大很容易引起內(nèi)分泌紊亂和心血管方面的疾病的，減肥不要急于求成，并且也很容易使你的皮膚松弛的，長時(shí)間吃的話身體會出現(xiàn)很多問題，一旦停藥還會迅速反彈的親。建議日常飲食營養(yǎng)均衡多樣化，適量運(yùn)動，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

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