孕婦面部干燥發(fā)紅怎么辦呢

一些女性擁有著孕婦臉上幸福的光芒，這不僅是因?yàn)閷?duì)即將到來(lái)的母親生涯的喜悅，還是因?yàn)轶w內(nèi)荷爾蒙變化所帶來(lái)的油脂的旺盛分泌，同時(shí)油脂的過(guò)多分泌隨之帶來(lái)的就是懷孕期間各種皮膚問(wèn)題的發(fā)生，特別是皮膚干燥屬于孕婦們最大的煩惱，那孕婦皮膚干燥發(fā)紅怎么護(hù)理呢?快和我一起來(lái)看看吧。

目錄 4個(gè)小方法按走皺紋恢復(fù)臉蛋彈性孕期媽媽的口腔護(hù)理要點(diǎn)魚和魚油-孕婦吃哪個(gè)更營(yíng)養(yǎng)孕婦面部干燥發(fā)紅怎么辦呢 孕期補(bǔ)鈣

1 4個(gè)小方法按走皺紋恢復(fù)臉蛋彈性

　　一：嘴角按摩去皺法

　　平時(shí)可以對(duì)嘴角皮膚進(jìn)行按摩，用滋潤(rùn)霜或者乳液來(lái)均勻地涂抹于嘴角部位。當(dāng)然也可以用一些VE油。運(yùn)用中指指腹，按照嘴角皺紋垂直方向進(jìn)行按摩，當(dāng)皺紋呈橫態(tài)時(shí)，就要縱向按摩;皺紋呈縱態(tài)時(shí)，就要橫向按摩，重復(fù)做十次左右。

　　二：涂抹西紅柿汁去皺法

　　將西紅柿去皮洗凈后榨成西紅柿汁，再均勻涂抹嘴部皮膚。這樣不僅可以增加嘴部皮膚表皮細(xì)胞的水分，而且還有營(yíng)養(yǎng)嘴部細(xì)胞的作用，使嘴部增加其彈性恢復(fù)水嫩。

　　三：日常飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡

　　平時(shí)應(yīng)該多多喝水，飲食方面要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些富含多種維生素和蛋白質(zhì)的食物。

　　四：要有充足的睡眠

　　要保證有充足的睡眠，因?yàn)榻?jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足，很容易會(huì)使皮膚在夜晚無(wú)法得到正常的休息和養(yǎng)分供給，從而造成嘴角皮膚彈性下降、出現(xiàn)松弛和早衰現(xiàn)象

2孕期媽媽的口腔護(hù)理要點(diǎn)

　　孕期媽媽的體質(zhì)會(huì)因?yàn)榉脤殞毜膸?lái)而逐漸的降低，很容易感染口腔疾病，會(huì)給胎兒的發(fā)育造成一定的影響，一起來(lái)了解下孕期媽媽的口腔護(hù)理要點(diǎn)吧。

　　女性懷孕后，會(huì)因體內(nèi)增高的荷爾蒙而引發(fā)齒齦充血、水腫、肥大，甚至發(fā)生炎癥、尤其是在懷孕的頭三個(gè)月及分娩前的三個(gè)月更為加重。醫(yī)學(xué)上稱此為"妊娠期齦炎"，孕婦常常伴有牙痛、牙出血、口臭等表現(xiàn)。為了預(yù)防這種情況的發(fā)生，孕婦須比平時(shí)更加注意口腔的護(hù)理與保健，應(yīng)從以下幾點(diǎn)做起：

　　每天早晚必須各刷一次牙。餐后及時(shí)用漱口水漱口。刷牙時(shí)，可根據(jù)自己的情況來(lái)選擇牙膏，但是一般建議媽媽們選用專門為孕婦設(shè)計(jì)的孕婦牙膏及牙刷，在孕期經(jīng)常去口腔科進(jìn)行檢查，徹底洗牙。如果牙齒有齲、牙齦炎、牙周炎，應(yīng)及早進(jìn)行治療。

　　而在選擇牙刷時(shí)，要刷毛柔軟而有彈性的細(xì)絲軟毛牙刷。用這類牙刷刷牙，可減少對(duì)孕婦牙齦的刺激，預(yù)防刷牙時(shí)牙齦出血，并能起到按摩牙齦的作用。有條件的話，每次飯后都要刷牙，尤其是晚上臨睡前的一次刷牙更為重要。

　　溫馨提示：孕期媽媽的口腔護(hù)理是非常重要的，女性朋友一定要特別的注意，一旦出現(xiàn)不適的情況，一定要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免造成嚴(yán)重后果的發(fā)生。

3魚和魚油-孕婦吃哪個(gè)更營(yíng)養(yǎng)

　　魚和魚油-孕婦吃哪個(gè)更營(yíng)養(yǎng)?

　　在形形色色炒得火熱的“保健品”中，魚油可能是屈指可數(shù)有科學(xué)證據(jù)支持的一個(gè)。在過(guò)去的幾十年中，學(xué)術(shù)界、工業(yè)界和主管部門爭(zhēng)先恐后，從各個(gè)方面對(duì)魚油進(jìn)行了廣泛的研究。在嚴(yán)肅的學(xué)術(shù)刊物上，有多達(dá)幾十項(xiàng)的功能被探討過(guò)。多數(shù)只是一些很初步的研究，將來(lái)能否被進(jìn)一步證實(shí)還不好說(shuō)。不過(guò)它對(duì)于心血管健康的好處，已經(jīng)得到了比較廣泛的認(rèn)同。美國(guó)食品與藥品管理局(FDA)雖然只認(rèn)可了它的“有限健康宣示(qualifiedhealthclaim)”，但是其具體表述“有支持性但還不是結(jié)論性的證據(jù)”表明魚油能夠有利于心血管健康，是FDA的“有限健康宣示”中最為肯定的一種。魚油的另一項(xiàng)“保健功能”——對(duì)于胎兒發(fā)育的影響，也在近年來(lái)得到了一些證據(jù)。美國(guó)的兒醫(yī)，一般會(huì)推薦孕婦適當(dāng)補(bǔ)充魚油。

　　魚油的這些“保健功能”，一般認(rèn)為來(lái)自于其中的歐米伽3多不飽和脂肪酸，具體來(lái)說(shuō)就是通常所說(shuō)的EPA和DHA。“歐米伽3”是指組成油的脂肪酸分子中一類特定的結(jié)構(gòu)，根據(jù)分子水平的生物學(xué)研究結(jié)果，它在細(xì)胞膜中所占的比例跟細(xì)胞的生命功能密切相關(guān)。

　　EPA和DHA的分子非常不穩(wěn)定，在空氣中會(huì)很容易發(fā)生氧化而變質(zhì)。所以，雖然食品工業(yè)中一直致力于把EPA和DHA加到到常規(guī)食品，但是目前成功的例子還不多見(jiàn)。所以，膠囊依然是目前補(bǔ)充魚油最常規(guī)的方式。

4孕婦面部干燥發(fā)紅怎么辦呢

　　孕婦必備 1、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無(wú)刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)，由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對(duì)減少，每日兩次即可，干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因?yàn)樵韷A會(huì)將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

　　2、洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的保濕霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，并能保持酸堿度平衡的保濕霜，正適合孕期使用。

　　3、許多人都知道牛奶浴，其實(shí)，廉價(jià)的淀粉浴也是很“養(yǎng)”人的，有助于滋潤(rùn)皮膚，在浴缸里加入淀粉，加入量的多少由皮膚的干燥程度來(lái)定，皮膚很干燥的人可以多加一點(diǎn)，讓洗澡水呈牛奶色，一般人洗米湯色的淀粉浴就可以了，泡完淀粉浴后，擦干身體即可，無(wú)須再用清水沖洗。

　　4、沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

　　5、沐浴后，應(yīng)在全身涂抹潤(rùn)膚油，選擇一些嬰兒潤(rùn)膚乳之類的乳液，防止刺激皮膚和BB。

5 孕期補(bǔ)鈣

　　緩解便秘含有山梨醇必不可少

　　對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣是必不可少的前提。但也經(jīng)常有孕媽表示，在補(bǔ)鈣后會(huì)不同程度的出現(xiàn)便秘的癥狀，不僅補(bǔ)鈣的效果沒(méi)達(dá)到，卻讓不方便下蹲的孕媽媽苦不堪言。對(duì)于這種情況，相關(guān)專家建議，孕期選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候需要選用含有山梨醇成分的鈣劑。因?yàn)樯嚼娲加兄潘墒婢從c胃的作用，不僅能使腸道擴(kuò)張、蠕動(dòng)加快，同時(shí)還能夠?qū)δc內(nèi)菌群產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，幫助軟化腸道內(nèi)的排泄物哦。

　　安全可靠鈣源很重要

　　鈣劑的來(lái)源一定要注重，因?yàn)榘踩窃袐D補(bǔ)鈣的前提。而優(yōu)質(zhì)的鈣源和先進(jìn)的生產(chǎn)工藝是鈣劑的安全保證，例如迪巧(維D鈣咀嚼片)采用從美國(guó)原裝進(jìn)口的優(yōu)質(zhì)鈣原料，并且在美國(guó)FDA認(rèn)證車間精制而成，工藝先進(jìn)，有嚴(yán)格的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，給媽媽和寶寶帶來(lái)最高的安全性。

　　含有維生素D，幫助腸道鈣的吸收

　　選擇鈣劑的關(guān)鍵是要比較吸收的高低。研究表明，沒(méi)有活性維生素 D的參與，膳食中的鈣吸收不到10%，所以說(shuō)，充足的維生素D是保障最佳鈣吸收的必要條件，換句話說(shuō)就是"補(bǔ)鈣必須補(bǔ)充維生素D"。所以，維生素D對(duì)鈣的吸收有幫助，一些優(yōu)質(zhì)的鈣劑會(huì)將維生素D3加入產(chǎn)品的配方中，孕媽們補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)該選擇這樣的鈣劑。

　　水果口味咀嚼片可以讓服用更方便當(dāng)然，孕媽補(bǔ)鈣，服用方便也很重要。可嚼的鈣片最適合孕媽，平時(shí)出門的時(shí)候吃著帶著都很方便，一天吃兩片就可以，不用到處借水喝藥。口味方面，可以選擇水果味咀嚼片，更適合口味挑剔的孕媽媽，鈣片里面沒(méi)有糖分，也比較適合血糖高的孕媽吃。

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