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常見(jiàn)食物熱量大揭秘！減肥必備指南

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 09:26

常見(jiàn)食物熱量大揭秘！減肥必備指南
以下是一些常見(jiàn)食物的熱量信息，幫助你更好地管理飲食和減肥。記得收藏哦～
肯德基香脆雞腿堡（包括醬汁、蔬菜、炸雞排和面包）：483千卡
原味樂(lè)事薯片一罐：536千卡
? 188克辣條：780千卡
鮮榨西瓜汁423克：123千卡
西冷牛排248克：622千卡
蛋炒飯586克：920千卡
撒尿牛丸粉絲（包括粉絲、撒尿牛丸、豆腐皮、金針菇、海帶絲和湯汁）：共計(jì)1022千卡
包子熱量：
雞丁包子：239千卡
香菇青菜包：116千卡
豆腐包：188千卡
牛肉包：212千卡
三鮮包子：223千卡
芹菜肉包：229千卡
薺菜肉包：249千卡
豬肉包：250千卡
豆沙包：319千卡
奶黃包：291千卡
黑芝麻包：335千卡
饅頭熱量：不建議食用
油條熱量：不建議食用
一人份燒烤（包括花菜、三串羊肉串、一份金針菇、兩個(gè)雞翅、兩串掌中寶、兩份土豆）：共計(jì)551千卡
15元板栗361克：656千卡
15元核桃304克：1279千卡
肯德基薯?xiàng)l：小份192千卡、中份339千卡、大份360千卡
一份涼皮（包括涼皮、蔬菜、面筋和醬汁）：共計(jì)837千卡
8元煎餅（包括火腿腸、里脊肉、海帶絲、脆餅、生菜和餅皮）：共計(jì)489千卡
296克鴨脖：130千卡
一斤小龍蝦：98千卡，加上表面油脂共151千卡
25元麻辣燙（包括白菜、培根、青菜、魷魚(yú)、蘑菇、番茄和甜不辣）：共計(jì)557千卡