夏日健康營養(yǎng)的輕食減脂餐/時(shí)蔬雞排

734人瀏覽 9人收藏 0人做過

APP中查看更多做法

用料

夏日健康營養(yǎng)的輕食減脂餐/時(shí)蔬雞排的做法步驟

步驟 1

準(zhǔn)備好食材。

步驟 2

處理干凈所有食材，把蔬菜切成絲，小番茄一切二。

步驟 3

雞排和蝦仁用料酒和胡椒粉，鹽和淀粉攪拌均勻靜置30分鐘左右。

步驟 4

蔬菜放入盤中加入適量油醋汁先攪拌均勻，裝入盤中；鍋中加入橄欖油燒熱，蝦仁和雞排用廚房紙吸干水分，放入鍋中煎熟。（蝦仁煎3分鐘，雞排煎3-5分鐘左右）。

步驟 5

煎好的雞排切一下，和蝦仁都放在準(zhǔn)備好的蔬菜上。

步驟 6

最后再淋上一些油醋汁就可以啦。

步驟 7

鮮嫩脆爽可口的減脂餐，好吃又營養(yǎng)。

夏日健康營養(yǎng)的輕食減脂餐/時(shí)蔬雞排的小貼士

不要再吃乏而無味的減脂餐了，CUCU川香麻辣口味油醋汁“0”脂，口味酸辣美味（微辣），只需加入輕食中拌一下即可食用。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2023-05-11 12:59:42

相關(guān)知識(shí)

【步驟圖】健康減肥餐～煎雞脯肉的做法
健康減肥餐～煎雞脯肉的做法和步驟圖解
青稞粉（糌粑）的全能營養(yǎng)餐的做法和步驟圖解
夏日健身減脂沙拉
營養(yǎng)配餐的基本步驟與實(shí)踐指南
營養(yǎng)健康早餐的做法
想健康飲食養(yǎng)生，營養(yǎng)配餐的基本步驟有什么？這7步該看看
寶寶輔食的做法和步驟圖解
《減脂增肌健身餐單 健康飲食營養(yǎng)搭配正確健康減脂減肥瘦身增肌 減肥健康食譜 輕食食譜 低卡低脂減肥健身餐圖文并茂做法講解》 【簡介
科學(xué)的減脂餐，牢記3個(gè)原則！附：一日三餐減肥食譜

網(wǎng)址: 【步驟圖】夏日健康營養(yǎng)的輕食減脂餐/時(shí)蔬雞排的做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview51492.html