身體是否健康是可以從平時的細節(jié)看出來的，那么暗示身體比較健康的信號有哪些呢?暗示身體有疾病的癥狀有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來跟著我看一看吧!希望可以幫助到的大家哦!

　　5個信號暗示你身體特別健康

　　1.小便清澈尿液足

　　尿液比較充足，而且顏色不渾濁，呈現(xiàn)出淡黃色，那么就表示身體是非常健康的，說明腎臟的旺盛，如果喝水過多尿液就會更加清澈無味，這樣的話應當少喝一點水，以免對腎臟造成負擔。腎臟好說明體內(nèi)氣血旺盛，精元穩(wěn)固。

　　2.每天定時排便

　　每天定時排便，大便不濕不干、不硬不粘好，這說明身體的消化系統(tǒng)好，腸道的消化蠕動性穩(wěn)健，營養(yǎng)吸收的好。

　　3.頭發(fā)光亮茂盛

　　指甲紅潤無棱。頭發(fā)與指甲的健康關乎身體的營養(yǎng)狀態(tài)，維生素的攝入，以及排毒的穩(wěn)固。頭發(fā)的光亮說明你吃的好，有營養(yǎng)，而且吸收的好，指甲紅潤無棱說明氣血強，不缺鈣，也說明內(nèi)分泌的正常。

　　4.夜起少，睡眠好

　　睡眠的充足可以緩解身體的疲勞，穩(wěn)定體內(nèi)的各種循環(huán)，夜間起的次數(shù)少甚至不起可以說明睡得香甜，屬于深度睡眠，只有達到深度睡眠，身體恢復的速度才會加快，消除一天的疲勞與不適。

　　5.穩(wěn)定的體重

　　只要身體健康的人都會體重穩(wěn)定，上下波動小，只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥，相對來說體重一下變得很胖或者很瘦，就一定會有什么疾病發(fā)生，因為體內(nèi)各個器官的工作一旦破壞紊亂，就會導致身體的物質(zhì)吸收降低，也是顯示身體健康與否的標準。

　　暗示身體有疾病的癥狀

　　起床后身體浮腫時間過長

　　人在起床后身體總會浮腫一段時間，但是正常人身體出現(xiàn)浮腫幾分鐘就會消失。如果在起床后20分鐘發(fā)現(xiàn)浮腫還沒有消失，那可就要注意了，因為這很有可能是腎臟或者心臟存在健康隱患。因為腎臟負責調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的水分，心臟負責輸送血液，而浮腫多是因為血液或者體內(nèi)水分出現(xiàn)問題所導致的，腎臟和心臟如果存在健康隱患，或者已經(jīng)患上疾病，便會導致腹中長時間不消失。

　　晨起惡心

　　除了孕婦之外，健康的人在經(jīng)過睡眠之后，應當是不會出現(xiàn)嘔吐這種情況的。當出現(xiàn)這種情況時，只能說很有可能是胃炎或者肝膽疾病所導致的。胃炎或者肝膽疾病都會導致呃逆的情況出現(xiàn)，這和它們的職責有關，所以出現(xiàn)這種情況時，好檢查一下腸胃以及肝膽，避免在不知不覺中讓病情更加嚴重。

　　晨便變色

　　晨起后排便如果小便是棕色的，那么很有可能是肝臟出現(xiàn)了問題。因為肝臟出了問題，無法排出毒素，導致腎臟排毒的壓力變大，體內(nèi)毒素很多都是從腎臟排出的，小便也就會變色。因此，在生活中出現(xiàn)這種情況時，一定要記得去查一查肝臟是否存在問題，趁早將肝臟疾病扼殺在萌芽狀態(tài)中，這樣便可以保護好身體的健康了。

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