首頁(yè) 資訊夫妻性生活的一些方法，希望對(duì)你有幫助！

夫妻性生活的一些方法，希望對(duì)你有幫助！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 10:28

在男女夫妻生活的過程之中，人體荷爾蒙的釋放讓我們感覺很放松。這個(gè)反應(yīng)機(jī)制可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)，直至荷爾蒙的水平恢復(fù)正常水平之中。

美國(guó)某雜志報(bào)道，夫妻生活有9個(gè)好處，你一定要知道！

1、有效減肥

30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

2、保護(hù)男性心臟

一項(xiàng)研究顯示，男性每周過3次性生活，可以將心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低一半。這項(xiàng)研究還表明，有規(guī)律的性愛能減少一半的男性中風(fēng)。

3、放松

美國(guó)馬薩諸塞州的婦科專家表示，性愛可以有效抑制焦躁情緒，因?yàn)榍閭H之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。

4、用則進(jìn)，不用則退

美國(guó)婚姻專家指出，能力是一種技術(shù)，次數(shù)越多，就能激發(fā)更多的激素，增強(qiáng)性.欲，也鍛煉了那方面能力。

5、延緩衰老

英國(guó)蘇格蘭愛丁堡醫(yī)院神經(jīng)生理學(xué)家威克斯說，積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。

6、保健牙齒

精液中包含鋅、鈣和其他能保護(hù)牙齒的物質(zhì)，讓牙齒更亮白、堅(jiān)固。

7、預(yù)防癌癥

《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》介紹，男性射的越多，其患前列腺癌的幾率就越小。

8、提升抵抗力

研究人員對(duì)111名16—23歲的志愿者進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，每周有一兩次，可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預(yù)防感冒和流感。

9、增進(jìn)感情

GC時(shí)釋放的后葉催產(chǎn)素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對(duì)女性的作用尤為明顯。其實(shí)不僅是性.愛，撫摸或前戲也能促使后葉催產(chǎn)素大量釋放。

不管有人為此事添了多少污名，但醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)可，它是保持長(zhǎng)壽、預(yù)防疾病、讓夫妻生活幸福和諧的重要方式之一。

但是現(xiàn)在很多男性，在中年以后，身體就開始走下坡路。甚至前列腺還會(huì)有諸多問題發(fā)生，比如尿頻尿急等等。

所以，護(hù)“腺”就變得尤為關(guān)鍵！正常情況下，問題不嚴(yán)重者，可以通過食療加以改善。

雞肉:

一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統(tǒng)計(jì)顯示，每日補(bǔ)充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。并且硒元素不僅可以提高前列腺的抗病菌能力，還能夠抗氧化，抗衰老，清除自由基，是前列腺病人身體恢復(fù)的好幫手。

南瓜子油：

南瓜子油含有南瓜素，是一種植物甾醇類物質(zhì)，能緩解前列腺的初期腫脹。解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。如果每天食用5-10ml，堅(jiān)持半個(gè)月就可以緩解這些問題。

更為重要的是，南瓜子油對(duì)男性來說，還能增強(qiáng)能力，有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。

生蠔：

海鮮可以增強(qiáng)那方面能力。男性“液體”里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強(qiáng)身。

蘇麻油：

這種油含有極高的多不飽和脂肪酸，應(yīng)該是我們?nèi)粘Ｊ澄镏笑?亞麻酸含量最高的了，α-亞麻酸在體內(nèi)代謝出DHA腦黃金和EPA血液清道夫，可以為男性腦力工作者補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)，減輕工作壓力，有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，讓血管變通暢，平衡血壓，血液流通更加通暢。