何謂和諧而適度的性生活?和諧者，情投意合也。適度者，不多不少也。這就是說，性生活一定要講究適度，即時間不長不短，次數(shù)不多不少。性生活除了性交以外，還包括接吻、擁抱、撫摸、互遞眼神等，這就是和諧而適度的性生活。接下來小編和朋友們探討一下老年人和諧適度的性生活有益于健康長壽方面的知識。

中國性學會常務理事、中國醫(yī)學科學院中國協(xié)和醫(yī)科大學華杏娥教授說：“根據(jù)醫(yī)學家的觀察研究，性生活不僅是人的生活需要，而且有益于人的健康長壽。如維持得好，可延續(xù)終身。”

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為什么說性生活有益于人的健康長壽呢?我們可以從以下四方面來答復：

①性交有抗衰老作用。人體各器官都有用進廢退的現(xiàn)實，性器官也如此。老年人能保持正常的性生活，可防止性器官廢用性萎縮。“性興奮是治療老年性抑郁癥的良藥”，我們應該牢記華杏娥這句名言。如果性器官不應用，導致人體陰陽失去平衡，便逐漸影響到其它器官的衰老，乃至疾病纏身。

②性交對內分泌、新陳代謝有促進作用。性生活是男女身體的一種全方位興奮過程。這種興奮過程不僅給男女帶來生理上和心理上的極大享受，而且能促進人體性激素分泌，防止骨質疏松，促進皮膚中蛋白的合成，改善皮膚微循環(huán)，減輕皮膚萎縮，保持皮膚彈性，使人精神抖擻，容光煥發(fā)。

③性交可以防治各種婦科病。丈夫的精液具有“清道夫”的作用，因為精液中有一種抗生素物質，其作用超過其它任何一種抗生素，各種有害細菌都會遇之而亡。

④性交可使老年人心情愉悅。適度的性生活可使老年夫妻得到心理上的滿足，老年人會感受到溫馨、愉快，對生活信心百倍，從而精神瞿鑠，充滿活力。

我國著名的性專家史成禮教授研究發(fā)現(xiàn)，性有三大功能：生育功能、享樂功能和健康功能。他說：“從生理上分析，正常而適當?shù)男陨睿茏屓双@得健康。”這是因為男女交合不僅能滿足人的生理和心理的需求，同時還可以興奮內分泌腺的活動，抑制憂郁情緒，起到鎮(zhèn)靜神經、改善睡眠、提高生命活力的作用。

這樣，才能完整地享受到性的三大功能。史教授還對采訪他的記者說：“性是健康的，有性才有健康。沒有性就沒有生存發(fā)展權，社會有責任讓這種權利得到確立和保護?！?

綜上所述，我們認為，老年人的情愛有益于健康長壽。老年人適當?shù)男陨钣幸嬗谘泳徦ダ稀?

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老夫妻相依為命，同享歡樂，愛得深沉、默契、雋永，從而體會到夫妻間最重要的愛情，由此產生的男女心理和生理上的積極樂觀情緒，可使體內分泌出有益于健康長壽的激素酸、乙酰膽堿、β—內啡肽等物質，使血流量、神經細胞的興奮性調節(jié)到最佳狀態(tài)，并可提高新陳代謝水平，防止骨質疏松，防止大腦老化，使其推理、判斷、思維、記憶力、免疫力增強，改善皮膚微循環(huán)，減輕皮膚萎縮，保持皮膚彈性，使皮膚光滑滋潤，皺紋減少等，從而使老年人提高肌體抗病能力，減少老年癡呆和心腦血管疾病的發(fā)生。由此可見，和諧而適度的性生活是一劑長壽藥。

湖北省鐘祥縣胡集鎮(zhèn)有一個叫李秀玉的老人，出生于1880年，1898年結婚。據(jù)李老太太的孫女介紹：李秀玉l00歲還滿頭烏發(fā)，面色微黑，能喂雞、喂豬、掃地、洗碗、帶孩子，能抱起30公斤的米袋，雖然是小腳婦女，一氣還能行l(wèi)0公里路。她有4個兒子，子孫共80余人，她對這些人的生日都記得清清楚楚。

她的孫女講述了李老太太身體健康的緣由：那是l936年，李老太太的第一個丈夫去世，不到半年，她一病臥床不起，到武漢治療時英國大夫說她患了婦科綜合征，建議她找一個丈夫。李秀玉羞于啟齒，不愿改嫁。又拖了3個月，可她的病還是不見好轉。出于無奈，她只好沖破傳統(tǒng)觀念的束縛，嫁了人。這藥方真靈驗，婚后不到3個月，婦科病居然好了，精神也恢復了。李老太太71歲那年，第二個丈夫又去世了，她只好再改嫁……她共4次改嫁，1985年去世，享年105歲。

這一事例，有力地說明了老年人仍然有性生活能力和要求，也證實了和諧而適度的性生活是一劑長壽藥。

如果你對疾病對中老年人性生活有哪些影響 如何應對？老年人禁欲可能會引起身體多種不適？性生活可以防治各種婦科病，和諧性生活是老人的長壽秘方？改變性愛姿勢有助于提高性愛樂趣和增加性愛運動量？老年人也需要性生活來提高幸福指數(shù)？老夫少妻更要悠著點 順其自然方為明智之舉？等有關老人性生活方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)老人性生活好處安全常識欄目。

責任編輯:朱文鵬

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