咖啡減肥有沒(méi)有副作用

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳秀杉副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院中醫(yī)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔...

通?？Х葴p肥有副作用，具體內(nèi)容如下：
咖啡是日常生活中較為常見(jiàn)的一種飲品，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、咖啡因、單寧酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有提神醒腦、利尿消腫等作用。但是一般咖啡減肥是有副作用的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)喝咖啡減肥通常需要長(zhǎng)期喝，因此在這種情況下會(huì)對(duì)咖啡產(chǎn)生依賴性，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期受到刺激，因而容易使患者出現(xiàn)頭疼、疲勞、焦慮等癥狀。

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通?？Х葴p肥有副作用，具體內(nèi)容如下：
咖啡是日常生活中較為常見(jiàn)的一種飲品，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、咖啡因、單寧酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有提神醒腦、利尿消腫等作用。但是一般咖啡減肥是有副作用的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)喝咖啡減肥通常需要長(zhǎng)期喝，因此在這種情況下會(huì)對(duì)咖啡產(chǎn)生依賴性，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期受到刺激，因而容易使患者出現(xiàn)頭疼、疲勞、焦慮等癥狀。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，黑咖啡真的減肥，但不能長(zhǎng)期大量飲用，會(huì)引起胃腸道不適、內(nèi)分泌失調(diào)等身體危害。
黑咖啡對(duì)于減肥有一定輔助作用，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快食物消化吸收并排出體外。同時(shí)黑咖啡能使體內(nèi)脂肪分解，達(dá)到減肥的效果。不過(guò)，單純喝黑咖啡并不能達(dá)到明顯的減肥，長(zhǎng)期大量飲用還會(huì)對(duì)人體造成傷害，比如長(zhǎng)期空腹喝黑咖啡，或有腸胃疾病的人喝黑咖啡，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹部灼燒感等胃腸道不適癥狀。黑咖啡中的咖啡因可以提神醒腦，但不利于人失眠，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)導(dǎo)致人睡眠不好出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。
建議采用合理的方式減肥，或者通過(guò)抽脂手術(shù)的方法減肥，即在局部做切口，利用機(jī)械將體內(nèi)多余脂肪顆粒吸出體外，達(dá)到減肥目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

喝荷葉茶，可以緩解便秘癥狀，也可以造成腹瀉的，但是喝荷葉茶并不一定能夠減肥的。如果要進(jìn)行減肥，可以通過(guò)飲食的方法進(jìn)行調(diào)理，注意控制飲食，少量多餐，多做有氧運(yùn)動(dòng)都可以進(jìn)行減肥的，也是健康的減肥方式。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

咖啡是可以幫助減肥的，但是具體的減肥效果因個(gè)人體質(zhì)不同會(huì)存在差異。
飲用咖啡可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體內(nèi)的脂肪燃燒，對(duì)減肥是有一定效果的，但是飲用咖啡容易造成失眠的現(xiàn)象，所以不建議飲用咖啡作為減肥的主要方式。合理的減肥需要配合運(yùn)動(dòng)，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)脂肪燃燒來(lái)達(dá)到減肥的效果。另外，還要多吃一些富含著膳食纖維的食物，如金針菇、海帶等，可以增加飽腹感，對(duì)減肥也是有益的。
減肥期間要少吃蛋糕、漢堡、肥肉等高熱量的食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

適量的喝一些咖啡確實(shí)有一定的減肥效果，但是不建議喝的特別多?？Х戎兄饕写罅康目Х纫蚝涂Х葔A，減肥的主要成分是咖啡堿。這種咖啡堿可以有效的降低腸道內(nèi)對(duì)于膽固醇和脂肪的吸收，加速腸道的蠕動(dòng)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

黑咖啡是非常健康的飲料，能吸收人體的油脂、有效的分解脂肪，可以起到減肥的作用，通常在餐后30分鐘以后喝一杯咖啡，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就能起到燃燒脂肪的作用，不要在空腹或接近空腹?fàn)顟B(tài)下喝咖啡。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

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