坊間流行一種咖啡減肥法，因為喝咖啡后能加速人體排水，有一定的減重效果。如果您正在進行咖啡減肥法，下面這三個小貼士可以不要忽略哦。

　　1、咖啡減肥不是喝得越多減得越多!

　　就算咖啡的減肥功效再好，也不能喝過量，如果與蛋糕或餅干一起食用，效果就幾乎等于零了。此外，空腹時也不能喝太多，免得引起胃潰瘍。

　　2、要想減肥，就不要加糖及奶精

　　為了減肥再喝咖啡，絕不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一點點。但是卡布奇諾咖啡及法式咖啡，雖然加了糖和奶精，也不會影響咖啡因的效果，所以可以放心飲用。至于咖啡因含量豐富的美式咖啡，當然就更沒問題了。

　　3、罐裝咖啡的卡洛里太高，請選擇無糖咖啡

　　罐裝咖啡的熱量高的嚇人，即使咖啡因含量再怎么多，也很難達到減肥效果，所以務必選擇不含糖的罐裝咖啡。

（實習編輯：張雨田）

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