保持口腔衛(wèi)生是預(yù)防口腔疾病的主要舉措，在進(jìn)食時(shí)，食物經(jīng)咀嚼后會(huì)進(jìn)入消化道，若不能保證口腔衛(wèi)生，會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)殘留的細(xì)菌進(jìn)入機(jī)體，并且口腔內(nèi)可能會(huì)殘留大量食物殘?jiān)?，引起一系列疾病?/p>

飲食對(duì)口腔健康的影響

良好的飲食習(xí)慣不僅有益于身體健康，對(duì)口腔健康也有著重要作用。均衡的飲食能夠?yàn)槿祟惖难例l組織和牙齒提供重要的營(yíng)養(yǎng)成分和礦物質(zhì)，是提高牙齒堅(jiān)固性、預(yù)防牙齦疾病的重要舉措。除此之外，富含纖維的食物能夠幫助人體清潔牙齒，還應(yīng)多吃新鮮的水果、蔬菜等富含纖維的食物。而具有粘性、較軟的食物極易殘留于人體口腔內(nèi)，產(chǎn)生齒菌斑，會(huì)導(dǎo)致在進(jìn)食高糖或含有淀粉的食物時(shí)，使糖分及淀粉與齒菌斑中的細(xì)菌產(chǎn)生相互作用，形成一些酸性物質(zhì)，對(duì)牙齒健康造成影響。因此，一定要養(yǎng)成勤刷牙、漱口的良好習(xí)慣，盡量避免在正餐前后吃零食、喝飲料，能夠有效降低牙釉質(zhì)受到的損害。

洗牙對(duì)牙齒有傷害嗎？

一般來(lái)說(shuō)，到正規(guī)的口腔醫(yī)院及口腔科進(jìn)行洗牙，并不會(huì)對(duì)牙齒造成損傷，反而能夠緩解牙齦炎、牙周炎等疾病的癥狀。洗牙主要是指借助超音波潔牙機(jī)或手動(dòng)刮牙器等器械，清除殘留在口腔內(nèi)及附著在牙齦溝、齒頸部的牙結(jié)石與牙菌斑。這種措施對(duì)牙齒表面造成的損傷極小，肉眼難以看見(jiàn)洗牙在牙齒表面留下的痕跡。有些人在完成洗牙后發(fā)現(xiàn)牙縫在一定程度變大了，以為是洗牙造成的，實(shí)際上并非如此其主要是由于牙齦退縮，牙根外露，已經(jīng)形成了牙縫，而在牙縫中存在牙結(jié)石或被腫脹的牙齦覆蓋，經(jīng)過(guò)洗牙后，牙縫中的牙石被清除，緩解牙齦腫脹現(xiàn)象，因此，才會(huì)使人們感到牙縫變大。

還有些人們會(huì)感到洗牙后牙齒變得松動(dòng)，這也并非洗牙所致，而是長(zhǎng)期不注意口腔衛(wèi)生，導(dǎo)致其牙結(jié)石數(shù)量較多，幾乎覆蓋所有牙縫，使牙齒之間沒(méi)有縫隙，緊密連在一起，這在一定程度上固定牙齒，使松動(dòng)的牙齒變得相對(duì)牢固，而洗牙后，牙縫間的污物會(huì)被清除，進(jìn)而導(dǎo)致這些牙齒表現(xiàn)出實(shí)際松動(dòng)程度。

除此之外，部分人在完成洗牙后，進(jìn)食過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)酸、過(guò)甜的食物時(shí)，會(huì)出現(xiàn)短暫的神經(jīng)一過(guò)性的敏感、刺痛的感覺(jué)，這是正?，F(xiàn)象，癥狀可在持續(xù)1～2周后自行消退。因此，在完成洗牙后應(yīng)盡量避免進(jìn)食以上食物，也不可吃具有刺激性的食物。如果該癥狀超過(guò)2周后仍沒(méi)有消退，則應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診。值得注意的是，在洗牙過(guò)程中，患者往往會(huì)有出血，若器械沒(méi)有進(jìn)行嚴(yán)格的消毒，極有可能會(huì)造成交叉感染，危害口腔健康。因此，一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行洗牙，最大程度降低發(fā)生不良事件的可能性。

智齒一定要拔除嗎？

智齒是人體長(zhǎng)出的最后一顆牙齒，分為正常智齒和阻生智齒。一般來(lái)說(shuō)，正常智齒并不需要拔除，因?yàn)槠渖L(zhǎng)的位置、高度相對(duì)正常。并不會(huì)對(duì)相鄰牙齒造成影響，也不會(huì)影響正常飲食，平素也不會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛，因此沒(méi)必要將其拔除。而阻生智齒的牙根較粗，生長(zhǎng)位置不佳，極易影響鄰牙正常生長(zhǎng)，還會(huì)與其形成“盲袋”，使大量食物殘?jiān)逊e其中，不易清理，長(zhǎng)此以往會(huì)引起感染、化膿等癥狀，并伴有劇烈的疼痛，嚴(yán)重影響患者的正常飲食，因此，當(dāng)患者一旦出現(xiàn)阻生性智齒應(yīng)及時(shí)拔除。

飲食對(duì)口腔健康有著重大作用，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，若發(fā)生了牙齦炎、牙周炎等炎癥，可通過(guò)洗牙緩解疾病癥狀，若生長(zhǎng)出智齒，則應(yīng)根據(jù)患者智齒的類型判斷其是否需要拔除。

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