女人一定要知道的 : 形體管理的重要性 ！

索菲亞.羅蘭曾經(jīng)說：“一個女人漂亮的五官，只能給人5秒鐘的視覺享受，而一個曲線玲瓏的曼妙身姿卻能帶給人一生一世無窮無盡的遐想。
大家常常聽到一句話:“沒有丑女人，只有懶女人”。一個女人，你可以不漂亮，但絕對不能沒有氣質(zhì)。如果你對于自己的形象都懈怠了，邋遢了，魅力都減弱了，自己都不愛自己，還等著誰來愛你呢?
席勒說:魅力是女人的力量，正如力量是男人的魅力。
所以女人一定要認準一句話:只有當自己處于一個最好的姿態(tài)，才會有好男人來愛你。

據(jù)調(diào)查，越來越多的女性患有脊柱方面的問題。形體的崩更容易引發(fā)脊柱疾病、盆腔炎、乳腺增生、乳腺炎等等，也易得抑郁、煩躁、精神衰弱等等心理疾病，在無形中大大增加了罹患癌癥的幾率。多數(shù)人以為姿勢不正確是唯一的成因，殊不知，穿著不合適的內(nèi)衣對脊椎健康也有直接影響。

脊柱與女人的關系
1脊椎神經(jīng)與肥胖
脊椎病是人體頸、胸、腰、骶、尾部位脊柱損傷、損害，功能紊亂、病理變化等病癥的總稱。主要表現(xiàn)為頸部、胸背部、腰部疼痛，甚至牽連引發(fā)下肢疼痛。脊椎可以導致內(nèi)分泌失調(diào)，代謝紊亂，從而導致肥胖。而肥胖又會給脊椎帶來過大的負荷，由于腹肌松弛而不能起到對脊柱的支撐作用，大腹便便，會迫使脊柱發(fā)生變形，更加肥胖。

2脊椎神經(jīng)與代謝絮亂
脊柱不僅僅是支撐你的身體；脊椎的病變不僅僅是引起頸腰部的疼痛和麻木；它還可以引起心律失常、頭痛眩暈、胃痛腹瀉、血壓增高、性功能障礙，有超過百種的疾病與脊椎有關。脊椎一旦異常，可以出現(xiàn)諸多似乎與脊椎毫不相關的內(nèi)臟疾病。涉及內(nèi)科、外科、神經(jīng)科、內(nèi)分泌科、婦科、兒科、耳鼻喉科、眼科、口腔科及皮膚科等。

3脊椎健康與女性胸部保健
脊柱有問題會造成人體頸背僵硬，頭部前傾，頸部起褶或出現(xiàn)雙下巴；平胸不挺，含胸扣肩，再豐滿的乳房也黯然失色，胸椎側(cè)彎，兩肩高低不一，背部脂肪倒是肉乎乎的，再被文胸勒得上下分截像肉包子一樣。腰椎向前挺不起來，自然容易彎腰駝背，整個人像只大蝦，加上坐姿時重力又沒落在支撐點坐骨結(jié)節(jié)上，無形中將脂肪堆積在胃脘部，下腹部和雙側(cè)胯部，整個兒犁形體形，再加上臂部下墜，腿顯得越來越短，人顯得越來越矮。

4脊椎健康與身材保養(yǎng)
女性的魅力標志之一是形體美，女性的神韻靠形體美來體現(xiàn)，是女性美麗的根本所在，形體美唯一要求的是從內(nèi)往外散發(fā)美的氣質(zhì),表現(xiàn)在動作舉止上，它是在先天條件的基礎上經(jīng)后天訓練獲得。女性體態(tài)最美妙之處：動人在面部；美麗在頸部；高貴在胸部；迷人在背部；優(yōu)雅在腰部；性感在臀部；力度在腿部；寶貝在足部；永恒在內(nèi)部；風度在全部。

5骨盆的重要性

骨盆作為身體軀干的重要部位，連接上半身和下半身的樞紐,關系到整個身體的平衡度。骨盆的扭曲變形會造成身體的歪斜,壓迫肌肉和神經(jīng),臀部向外擴張,贅肉堆積,身材走形,形成肥胖。同時會影響到骨盆內(nèi)部內(nèi)臟的位置,造成內(nèi)臟下垂等，影響女性健康。

骨正筋柔氣血通，筋柔骨正形體美。

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