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全能高級(jí)健身教練培訓(xùn)課程

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 12:56

課程詳情

全能高級(jí)健身教練培訓(xùn)課程??重慶行力健身教練培訓(xùn)學(xué)校開設(shè)全能高級(jí)健身教練培訓(xùn)課程，課程設(shè)置50天課時(shí)安排，全能高級(jí)健身教練培訓(xùn)課程含全部《基礎(chǔ)教練課程》，由健身培訓(xùn)導(dǎo)師授課，幫助學(xué)員快速掌握健身教練各項(xiàng)健身技能，成為全能高級(jí)健身教練。
運(yùn)動(dòng)解剖學(xué) ??主要含人體骨骼肌肉知識(shí)，涉及到人體6大肌肉群(前胸、后背、手臂、腹部、臀部、腿部)
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué) ??掌握基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，根據(jù)不同會(huì)員訓(xùn)練需求制定營(yíng)養(yǎng)飲食計(jì)劃
運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué) ??通過康復(fù)訓(xùn)練，改善調(diào)整常見人體不良癥狀。比如肩頸疼痛、不良體態(tài)(高低肩、脊柱側(cè)彎、圓肩駝背、上交叉綜合癥)
健身器械運(yùn)用 ??自由器械和大型器械的使用以及講解
私教功能性 ??各種功能性器械(小器械如牛角、壺鈴、戰(zhàn)繩、平衡半球、敏捷梯、vipr炮筒)的訓(xùn)練原理，以及多種使用技巧
產(chǎn)后恢復(fù) ??含孕婦產(chǎn)前訓(xùn)練和產(chǎn)后恢復(fù)
私教營(yíng)銷 ??學(xué)習(xí)掌握私教流程和課程銷售技巧，解決實(shí)際中遇到的難點(diǎn)。讓學(xué)員上崗后，更快進(jìn)入狀態(tài)
搏擊操 ??融入搏擊元素的一種有氧運(yùn)動(dòng)，有效提高心肺體能，緊致肌肉線條
動(dòng)感單車 ??通過騎自行車的方式，跟著音樂節(jié)拍運(yùn)動(dòng)。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠快速減脂。是所有俱樂部最受會(huì)員歡迎的課程
CPR心肺復(fù)蘇 ??掌握在會(huì)員訓(xùn)練中遇到突發(fā)狀態(tài)的緊急處理辦法。壓胸，換氣，人工呼吸等
國(guó)家健身教練職業(yè)資格證書課程 ??國(guó)職證書考試以及考試內(nèi)容學(xué)習(xí)