【編者按】近期，劉畊宏夫婦在短視頻直播平臺(tái)跳新式健身操火爆全網(wǎng)，帶動(dòng)了中國民眾的健身熱潮。在疫情防控常態(tài)化大背景下，“直播+健身”成為一種新業(yè)態(tài)，健身成為一種新的生活方式。實(shí)施全民健身戰(zhàn)略要以增強(qiáng)女性體質(zhì)、提高女性健康水平為目標(biāo)，通過多種形式和渠道推動(dòng)全民健身活動(dòng)蓬勃發(fā)展，應(yīng)完善全民健身公共服務(wù)體系，積極開展“巾幗健康行動(dòng)”，探索女性科學(xué)健身新方式，將中華傳統(tǒng)健身文化傳承融入女性健身運(yùn)動(dòng)。

▲（圖片來自劉畊宏個(gè)人微博）

2022年，女性是推動(dòng)全民健身計(jì)劃實(shí)施的重要驅(qū)動(dòng)力，健身是女性賦權(quán)的重要途徑，是自我再造的重要手段。國務(wù)院印發(fā)的《中國婦女發(fā)展綱要（2021—2030年）》對引導(dǎo)女性積極參與全民健身明確了主要目標(biāo)、提出了重要策略。

女性參與全民健身運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀

隨著我國全民健身國家戰(zhàn)略的實(shí)施，全民健身參與程度不斷提高，女性健身成為全民健身熱潮的一個(gè)縮影。廣大女性正成為全民健身活動(dòng)的踐行者和帶頭人，是全民健身戰(zhàn)略中數(shù)量最龐大、最活躍的群體。據(jù)樂刻《當(dāng)代女性健身洞察報(bào)告》，女性平均每周鍛煉3~4次，平均時(shí)間為1小時(shí)。而在健身房中，女性消費(fèi)者占比為61.8%，且有12.1%的女性單次健身超3個(gè)小時(shí)。女性參與健身既是生活本身，也是創(chuàng)造生活的過程。女性通過健身活動(dòng)，提高了自身健康素質(zhì)，帶動(dòng)家庭成員參與全民健身活動(dòng)，引領(lǐng)了科學(xué)文明健康的生活方式。

“多鍛煉、少生病”成為一種社會(huì)共識(shí)。隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的開展，不同階層、年齡層的女性健身需求正在分化，女性健身訴求多樣化和消費(fèi)個(gè)性化對健身服務(wù)智能化、場景化提出了更高要求。但長期以來，受傳統(tǒng)觀念和社會(huì)偏見影響，女性參與健身運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力很大一部分來自社會(huì)上對女性身體形象的要求和凝視，如女性的體型、姿態(tài)等。而婦女自身對健身重要性認(rèn)知仍略顯模糊，一些女性的健身理念、健身方式、健身習(xí)慣仍有待矯正。疫情防控常態(tài)化階段，“健康”與“健身”前所未有地被重視起來，但女性參與全民健身的公共服務(wù)體系還需要進(jìn)一步完善，社區(qū)健身設(shè)施不足與女性健身需求增長的矛盾仍然存在。這些挑戰(zhàn)一定程度上影響了女性身心健康水平的提高和女性參與全民健身運(yùn)動(dòng)的深度和廣度。

發(fā)展女性健身運(yùn)動(dòng)的路徑探索

實(shí)施全民健身戰(zhàn)略要以增強(qiáng)女性體質(zhì)、提高女性健康水平為目標(biāo)，通過多種形式和渠道推動(dòng)全民健身活動(dòng)蓬勃發(fā)展，探索發(fā)展女性健身運(yùn)動(dòng)的路徑。

一是完善全民健身公共服務(wù)體系，為女性健身提供保障。近日印發(fā)的《關(guān)于構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系的意見》對完善全民健身公共服務(wù)體系提出了許多新任務(wù)、新要求，為全民健身事業(yè)描繪了全新的宏偉藍(lán)圖。近年來，全國婦聯(lián)與國家體育總局進(jìn)一步加強(qiáng)女性健身示范站（點(diǎn)）建設(shè)，多次開展結(jié)對示范活動(dòng)，舉辦全國婦女健身骨干示范培訓(xùn)，提高了女性健身的科學(xué)化和規(guī)范化水平。各地區(qū)要在此基礎(chǔ)上開拓創(chuàng)新，繼續(xù)完善發(fā)展女性健身的體制機(jī)制，擴(kuò)大公益性和基礎(chǔ)性服務(wù)供給，科學(xué)規(guī)劃健身活動(dòng)場地。建設(shè)女性專用健身房，保護(hù)女性健身時(shí)的動(dòng)作和隱私。推動(dòng)女性健身公共服務(wù)城鄉(xiāng)區(qū)域均衡發(fā)展，使女性走出家庭邁向廣場。實(shí)施夜間健身設(shè)施“點(diǎn)亮工程”，守護(hù)女性人身安全。建立和完善部門聯(lián)動(dòng)、齊抓共管的社區(qū)化女性健身網(wǎng)絡(luò)，加大女性健身服務(wù)力度，加強(qiáng)健身組織和隊(duì)伍建設(shè)，做婦女群眾的貼心“娘家人”，引導(dǎo)女性健身良性發(fā)展。

二是積極開展“巾幗健康行動(dòng)”，打造婦女健身新載體。積極開展“巾幗心向黨喜迎二十大”群眾性主題宣傳教育活動(dòng)，舉辦豐富多彩的婦女健身活動(dòng)，把婦女和家庭的精氣神振奮起來。發(fā)揮婦聯(lián)、工會(huì)組織在普及健康生活、優(yōu)化健康服務(wù)等方面的作用，要推動(dòng)?jì)D女健身與養(yǎng)生、治病的結(jié)合，積極推行“健骨操”“減脂操”等喜聞樂見的項(xiàng)目，推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合。整合健身資源，打造具有女性特色的體育賽事，提高婦女的體育活動(dòng)意識(shí)和競技意識(shí)，展現(xiàn)婦女健身的獨(dú)有魅力，激勵(lì)廣大婦女爭做建設(shè)者倡導(dǎo)者奮斗者。推動(dòng)女性戶外運(yùn)動(dòng)發(fā)展，培養(yǎng)婦女運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，打破健身項(xiàng)目中的性別化區(qū)分。普及科學(xué)健身知識(shí)，提高婦女經(jīng)常參加健身的人數(shù)比例。鼓勵(lì)婦女加入各類健身組織，常態(tài)化組織健身活動(dòng)，營造崇尚健身、參與健身、支持和推動(dòng)?jì)D女健身事業(yè)發(fā)展的良好氛圍，促進(jìn)婦女健身蓬勃發(fā)展。

三是疫情防控常態(tài)化背景下，探索婦女科學(xué)健身新方式。自疫情暴發(fā)以來，女性在抗疫中發(fā)揮了關(guān)鍵作用。她們用初心使命書寫戰(zhàn)疫答卷，用勇敢奉獻(xiàn)詮釋責(zé)任擔(dān)當(dāng)，用實(shí)際行動(dòng)為抗疫貢獻(xiàn)力量。要正確處理疫情防控和健身的平衡，積極引導(dǎo)婦女工作者通過均衡飲食、保證充足睡眠等辦法，提高免疫力、抵抗力。疫情壓縮了人們的健身空間，線上健身App、視頻直播、小程序等推出的定制化服務(wù)、經(jīng)驗(yàn)分享、健身博主帶練等正構(gòu)成婦女健身的新生態(tài)。如：五一期間，蘇炳添、唐佳麗、劉畊宏等通過社交平臺(tái)開啟直播健身課。積極探索簡便易行、科學(xué)有效的線上線下融合的健身新模式，進(jìn)一步發(fā)揮廣大婦女的主體作用。健身行業(yè)要與時(shí)俱進(jìn)，將健身活動(dòng)與新技術(shù)相結(jié)合，走高質(zhì)量發(fā)展道路，優(yōu)化人們的線上健身體驗(yàn)，將健身當(dāng)作一種生活方式，讓婦女做到防疫健身兩不誤。

四是將中華傳統(tǒng)健身文化傳承融入婦女健身運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化、創(chuàng)新性發(fā)展。中華傳統(tǒng)健身文化是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分，內(nèi)容豐富，形式多樣，如武術(shù)、健身氣功、太極拳（扇）、五禽戲、蹴鞠、抖空竹、捶丸、踏球等運(yùn)動(dòng)，兼具健身和養(yǎng)生功效，蘊(yùn)含了天人合一的崇尚自然思想和身心兼修的整體生命觀，受到人們的追捧。要深入挖掘傳統(tǒng)健身文化資源，推廣傳統(tǒng)健身項(xiàng)目，引領(lǐng)廣大婦女將傳統(tǒng)健身文化融入強(qiáng)身健體活動(dòng)中，促進(jìn)傳統(tǒng)健身文化與全民健身深度融合，推動(dòng)中華傳統(tǒng)健身文化傳承和婦女事業(yè)進(jìn)步。（完）（原標(biāo)題：完善公共服務(wù)體系，讓婦女健身成為新風(fēng)尚）（文章來源：中國婦女報(bào)）

作者/郭福亮

責(zé)任編輯：崔相光

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網(wǎng)址: 從“劉畊宏女孩”看中國女性健身新風(fēng)尚 http://www.u1s5d6.cn/newsview517954.html