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4款營養(yǎng)湯品推薦，健康美味一學(xué)就會(huì)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 14:30

4款營養(yǎng)湯品推薦，健康美味一學(xué)就會(huì)！
日常生活中，湯是不可或缺的營養(yǎng)佳品。但很多人不知道如何搭配食材，煲出既健康又美味的湯品。別擔(dān)心，這里為你準(zhǔn)備了4款營養(yǎng)湯品，讓你輕松掌握煲湯技巧！

第1款：清肝止咳湯
食材：排骨、橄欖、石斛、無花果干、麥冬
這些食材搭配在一起，能夠清肝止咳，適合需要養(yǎng)肝的人群。

第2款：補(bǔ)氣血護(hù)肝腎湯
食材：魚膠、姬松茸、排骨、紅棗、枸杞
這款湯品可以補(bǔ)充氣血，同時(shí)保護(hù)肝腎，適合體質(zhì)虛弱的人群。

第3款：補(bǔ)氣血元?dú)鉁?br> 食材：烏雞、紅參、北芪、紅棗、枸杞
這款湯品能夠補(bǔ)充氣血和元?dú)?，適合需要增強(qiáng)體質(zhì)的人群。

第4款：增強(qiáng)免疫力改善脾胃虛湯
食材：肉沫、羊肚菌、石斛、蟲草花
這款湯品可以增強(qiáng)免疫力，改善脾胃虛弱，適合需要調(diào)理身體的人群。

小貼士：枸杞不宜長時(shí)間熬煮，以免營養(yǎng)成分流失，建議最后放入。

趕緊收藏這些湯品配方，為你的餐桌增添一份健康與美味吧！?

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