女性在懷孕期間，都應(yīng)該關(guān)注自己的血壓、血糖情況，因?yàn)樵袐D容易患妊娠高血壓、糖尿病。如果孕婦在檢查中發(fā)現(xiàn)血糖偏高的話，就需要及時(shí)的采取有效措施，將血糖控制在正常水平。那么，懷孕血糖高怎么控制呢？

　　女性懷孕時(shí)血糖高的話，就需要控制飲食了，必須要限制糖分的攝入。在我們平時(shí)所吃的主食中，就含有很多的糖分，比如米飯、饅頭等。所以血糖高的孕婦，就要盡量減少主食的攝入量，可以用其他的食物來代替。這時(shí)候可以多吃點(diǎn)水果、蔬菜，但也要避開高糖的水果、蔬菜。

　　血糖高的孕婦可以多吃點(diǎn)碳水化合物類的食物，這能起到降低、穩(wěn)定血糖的功效。另外，孕婦們還要多吃富含膳食纖維的食物，這不但有利于血糖控制，還可以促進(jìn)孕婦大腸蠕動(dòng)，有效改善便秘癥狀。

　　孕婦發(fā)現(xiàn)自己血糖超標(biāo)后，就要在控制飲食的同時(shí)，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，這對(duì)于血糖的穩(wěn)定很有好處。孕婦們要注意，不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，而散步、瑜伽等，是最適合孕婦的運(yùn)動(dòng)了。如果血糖偏高的情況較為嚴(yán)重，就需要服用降糖藥物。

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