黃芪是生活中一種常見的中藥，相信不少人都聽說過，它具有非常多功效，泡水喝可以用來治療許多疾病，當(dāng)然每種藥材都有食用禁忌和注意事項(xiàng)。

而關(guān)于它的食用方法，相信不少人可能并不是那么清楚，今天就跟著NA姐來一探究竟吧。

黃芪適用于脾氣虛弱、體虛多汗、氣血不足等病證都有不錯(cuò)的效果。僅僅是簡(jiǎn)單的黃芪泡水，卻有著大作用。

一、黃芪泡水喝，有這5個(gè)作用

抗氧化作用

人體內(nèi)自由基的增加是衰老的主要原因，而黃芪中的黃芪總甘和多糖能夠明顯降低體內(nèi)某種衰老酶的活性，延緩細(xì)胞的衰亡過程。還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高機(jī)體抗氧化能力。[1]

輔助降壓

黃芪泡水有擴(kuò)張血管的作用，能夠改善微血管作用和血液動(dòng)力學(xué)，同時(shí)還能對(duì)血糖進(jìn)行調(diào)節(jié)作用，擁有降壓降糖的雙重功效。

緩解浮腫

黃芪泡水可用于治療氣虛衛(wèi)表不固，外受風(fēng)邪，以致水濕郁于肌膚表面所致的浮腫、小便不利等癥狀。黃芪有消腫利尿的功效，能幫助排除體內(nèi)多余的水分。

補(bǔ)氣益脾

黃芪水能補(bǔ)充人體陽氣，預(yù)防陽虛造成的脾胃氣虛，緩解脾虛癥狀。例如食欲不振、消化不良、神情倦怠等。

改善心肌功能

黃芪對(duì)心臟器官的作用主要表現(xiàn)為改善心臟功能、保護(hù)心肌細(xì)胞，對(duì)增強(qiáng)心肌的收縮力具有非常好的效果。黃芪總皂苷能夠減輕自由基所致的心肌損傷，縮小心肌梗死范圍。

并非所有人都適合長(zhǎng)期喝黃芪水，主要依據(jù)身體情況。如果是氣虛、血虛或者有心血管方面疾病的人群就適合長(zhǎng)期泡黃芪水喝。[2]

但如果是痰濕體質(zhì)或沒有癥狀的健康人群，不建議長(zhǎng)期飲用黃芪水。長(zhǎng)期喝黃芪水的好處是能夠強(qiáng)身健氣，補(bǔ)氣益脾，減輕脾虛喝氣虛帶來的疲勞、失眠等癥狀。

但“是藥三分毒”，黃芪水也免不了有一些副作用。長(zhǎng)期喝黃芪水可能會(huì)導(dǎo)致氣血燥熱，流鼻血、臉紅等癥狀，長(zhǎng)期服用還可能加重腎臟代謝的負(fù)擔(dān)。

二、這3類人還是少喝黃芪水為妙

任何藥物都有適應(yīng)癥和禁忌，有的人適合喝，有的人不適合。藥物不是保健品，不能隨意喝，以下的3種人群就不適合喝黃芪泡的水。

陰虛的人

黃芪性溫，主要功效是補(bǔ)氣溫陽。對(duì)于體內(nèi)陽氣過盛，陰氣虧損的人來說黃芪水太容易上火，不宜多喝。

濕熱的人

黃芪性溫，能助熱濕。因此痰濕體質(zhì)，體內(nèi)濕氣重的人也不適合喝黃芪水，否則會(huì)加劇自身濕氣重的情況，引發(fā)胃腸道疾病。

孕婦與兒童

孕婦在懷孕的過程重對(duì)藥物的服用本身就需要十分謹(jǐn)慎。對(duì)于孕婦而言，孕晚期服用黃芪可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一些影響，不利于生產(chǎn)。

而年紀(jì)太小的幼兒，可能無法承受藥物帶來的毒副作用，服用藥物的量和次數(shù)都需要先咨詢專業(yè)醫(yī)師。

雖然黃芪本身無毒，但是還是要注意黃芪使用的量。過量的黃芪泡水可能會(huì)導(dǎo)致四肢麻痹、呼吸困難等副作用發(fā)生。

另外，感冒期間不宜服用黃芪水，黃芪會(huì)擴(kuò)張血管，加劇感冒的癥狀；更不能與治療感冒的解熱鎮(zhèn)痛類藥同服；服藥期間避免飲酒和進(jìn)食辛辣刺激的食物。

黃芪的藥用歷史可以追溯到兩千多年前，始于漢朝?！侗静菥V目》中也對(duì)其有所記載。單用黃芪泡水就能起到緩解高血壓、治療心血管疾病、補(bǔ)氣健脾等一系列功效。

黃芪除了泡水之外，也被運(yùn)用于與其他中藥材的配伍當(dāng)中。

參考資料：

[1]《黃芪多糖抗衰老作用的實(shí)驗(yàn)研究》.中國應(yīng)用生理學(xué)雜志.2013(4)

[2]《黃芪泡水有些啥好處？可以長(zhǎng)期喝嗎？》.養(yǎng)生細(xì)談.2021-01-17

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