“臨床對(duì)疾病的診斷、治療強(qiáng)調(diào)數(shù)據(jù)化，機(jī)械化，對(duì)患者的主觀感受關(guān)注越來越少，患者的社會(huì)-心理狀態(tài)也缺乏重視。作為中醫(yī)大夫，我們臨床發(fā)現(xiàn)，關(guān)注患者與疾病伴隨的病態(tài)情緒，才能更全面地考察疾病，同時(shí)給予患者有效的情緒管理，運(yùn)用人文醫(yī)學(xué)的內(nèi)容來豐富和完善治療，能有效改善患者生理狀態(tài)，促進(jìn)疾病康復(fù)?！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)博士、北京大學(xué)第三醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師、《情緒管理與健康》一書作者王春勇如是說。

　　情緒也需要管理嗎？答案是肯定的。

　　作為國(guó)內(nèi)首部中醫(yī)敘事醫(yī)學(xué)專著，王春勇的《情緒管理與健康》一書結(jié)合較典型的門診診療案例，通過臨床診斷、臨床治療、情緒管理、經(jīng)典回顧、醫(yī)生建議等內(nèi)容，講述疾病背后的故事，總計(jì)176篇，以敘事醫(yī)學(xué)的病例模式呈現(xiàn)給讀者。

　　“如今生活條件好了，飲食也講究了，但對(duì)‘情緒’我們忽略太多了。情緒是致病的重要因素，中醫(yī)說百病皆由氣來生，喜怒憂思悲恐驚，各種情緒都會(huì)傷及人體的臟腑，對(duì)人體的影響非常大?！蓖醮河略诮邮堋吨袊?guó)青年作家報(bào)》記者專訪時(shí)說。

　　醫(yī)生不但要治病還要治心

　　王春勇在長(zhǎng)年的臨床醫(yī)學(xué)實(shí)踐中，發(fā)現(xiàn)許多慢性疾病都與情緒有著密切的關(guān)系，患者的情緒狀態(tài)也對(duì)治療效果有著潛在的影響。早在2005年王春勇就開始圍繞著情緒與健康這個(gè)主題，舉辦健康講座。談及《情緒管理與健康》的創(chuàng)作初衷，王春勇說，“每個(gè)人都是自我健康的第一責(zé)任人，要學(xué)會(huì)管理好自己的健康，生病后主動(dòng)去管理好情緒非常重要。在臨床中，我有時(shí)間就會(huì)詳細(xì)傾聽患者講自己疾病發(fā)生時(shí)的心情和故事，并嘗試?yán)眄樆颊叩纳鐣?huì)心理狀態(tài)，以增強(qiáng)治療效果?！遍L(zhǎng)達(dá)6年的時(shí)間里，王春勇在業(yè)余時(shí)間有意識(shí)地去積累各種病例，把這些案例一一記錄、整理下來，筆耕不輟。把生理健康和內(nèi)心世界建立關(guān)聯(lián)，患者學(xué)會(huì)洞察自我，管理自我，這是王春勇所希望看到的。

　　“我認(rèn)為無(wú)論是患者自身還是醫(yī)務(wù)人員都應(yīng)當(dāng)關(guān)注患者情緒，對(duì)患者進(jìn)行人文關(guān)懷，‘醫(yī)生不但要治病還要治心’。這一主張與當(dāng)代醫(yī)學(xué)的需求并行不悖，而且正好趕上提倡敘事醫(yī)學(xué)的春風(fēng)，中國(guó)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)名譽(yù)主席韓啟德院士為本書題寫書名，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部敘事醫(yī)學(xué)研究中心主任郭莉萍教授作序。郭教授認(rèn)為，這本書對(duì)臨床大夫開展敘事治療是有啟發(fā)的，對(duì)患者自身的健康修養(yǎng)也是有幫助的?！蓖醮河抡f。

　　出版正式出版后，王春勇陸續(xù)收到了不少讀者的反饋。在王春勇辦公室的案頭，有厚厚一摞患者們反饋的讀書筆記和信件。“有的患者通過這本書找到了自己的病因，找到自己家庭的矛盾，學(xué)會(huì)化解一些以前的糾結(jié)和痛苦?！蓖醮河陆ㄗh青年也可以讀讀，“閑來翻一翻，或許可以找到解開自己疾病心鎖的鑰匙。

　　調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，找到治愈自己的良藥

　　作為一本中醫(yī)養(yǎng)生入門讀物，王春勇認(rèn)為“養(yǎng)生不是要去深山老林，而是要真正深入生活，正視日常那些小矛盾，爭(zhēng)取把這些都變成快樂的正向回饋，我們的健康就不一樣了”。

　　工作時(shí)，王春勇每天要接診大約60個(gè)病人，面對(duì)一些患者的負(fù)面情緒，王春勇常會(huì)提出自己的療愈建議?！罢{(diào)節(jié)負(fù)面情緒，最簡(jiǎn)單的辦法就是運(yùn)動(dòng)，我們中國(guó)的八段錦、太極拳等，都是非常好的鍛煉方法。此外還可以讀一些傳統(tǒng)書籍，比如黃帝內(nèi)經(jīng)、論語(yǔ)、道德經(jīng)等。書會(huì)讓我們的生命變得更有韌性，更有智慧?！蓖醮河抡J(rèn)為，只要有對(duì)生活、事業(yè)、家庭的愛心，壓力就會(huì)很大程度上得到緩解，面臨困境時(shí)，也容易獲取外界的幫助。

　　近年青少年的心理健康問題愈發(fā)得到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。相對(duì)成年人，青少年的情緒體驗(yàn)更加豐富，情緒穩(wěn)定性較差，起伏變化較多。對(duì)于青少年情緒管理，王春勇給出了自己的建議：“父母首先要給孩子做好表率。此外還要讓孩子多了解社會(huì)，青少年出現(xiàn)心理問題多數(shù)是跟人溝通出了問題，要幫助他們尋找解決問題的方法，提高解決問題的能力。如果處理不好可以先接納，通過鍛煉身體、聽喜愛的音樂等先把它初步消化、吸收，等有能力的時(shí)候再去解決。尋求幫助也很重要，好朋友的幫助，老師的幫助，社會(huì)心理工作者的幫助，甚至?？漆t(yī)生的幫助，都特別重要?！?/p>

　　在王春勇看來，醫(yī)生其實(shí)是健康的最后一道防線，心理醫(yī)生、中醫(yī)大夫、精神科大夫等都可以給大家提供幫助。冬春季是抑郁高發(fā)時(shí)期，不少人都有過抑郁的經(jīng)歷。王春勇從中醫(yī)的層面給出了解釋。“中醫(yī)講四時(shí)養(yǎng)生，養(yǎng)生我們需要向自然學(xué)習(xí)，春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏。人處在抑郁狀態(tài)時(shí)，就如同我們面對(duì)一年中的冬季，冬天其實(shí)是陽(yáng)氣閉藏的時(shí)候，萬(wàn)事萬(wàn)物把能量都蓄藏起來了，我們古人稱為‘潛龍勿用’。冬天要韜光養(yǎng)晦，狀態(tài)不好就先去提升自我，把自己最核心的工作安排好，減少不必要的應(yīng)酬交際，像自然一樣，萬(wàn)事萬(wàn)物，樹葉、花果都斂藏起來了，涵養(yǎng)我們的生命力，積蓄我們的力量，靜靜等待春天的生機(jī)到來，再一次展現(xiàn)生命活力。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本神篇》里所說‘故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑’，順時(shí)養(yǎng)生，這是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)里一條極其重要的原則。”

　　醫(yī)學(xué)不能沒有溫度，每個(gè)生命都有自己的故事

　　“每個(gè)生命都有自己的故事，敘事醫(yī)學(xué)是相對(duì)于現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)的醫(yī)學(xué)而言的?，F(xiàn)在的醫(yī)療以技術(shù)為主導(dǎo)，但關(guān)于社會(huì)，關(guān)于患者的心理，我們都沒有洞察，甚至有時(shí)會(huì)淡化患者的一些主觀感受，導(dǎo)致了現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)變成了關(guān)注機(jī)器數(shù)字的醫(yī)學(xué)，沒有溫度?！蓖醮河抡f。

　　“簡(jiǎn)單地說敘事醫(yī)學(xué)就是關(guān)注患者生命故事的醫(yī)學(xué)。敘事醫(yī)學(xué)就是要補(bǔ)充當(dāng)代技術(shù)醫(yī)學(xué)對(duì)患者的生命主觀感受關(guān)注不足，提倡醫(yī)學(xué)人文，關(guān)心病人?！?/p>

　　王春勇認(rèn)為，隨著醫(yī)學(xué)高新技術(shù)的發(fā)展，很多醫(yī)護(hù)人員只重視“病”不重視“人”，人文內(nèi)容缺失，是醫(yī)患關(guān)系日趨緊張的重要原因之一，“增強(qiáng)醫(yī)學(xué)上的人文關(guān)懷，提高廣大醫(yī)務(wù)人員情緒管理服務(wù)的能力，任重而道遠(yuǎn)。正如中科院院士韓啟德所說的那樣，‘會(huì)安慰病人，也是一個(gè)醫(yī)生必備的技能和知識(shí)’?！?/p>

　　王春勇認(rèn)為，敘事醫(yī)學(xué)會(huì)是未來醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要走向，也是當(dāng)代醫(yī)學(xué)人文建設(shè)所必須要發(fā)展的方向。“技術(shù)的發(fā)展還是要為人用。醫(yī)學(xué)模式要真正實(shí)現(xiàn)心理—生理—社會(huì)醫(yī)學(xué)的一個(gè)完整的模式，單純把人當(dāng)作生物，當(dāng)作機(jī)械，這種治療是不完備的。實(shí)施情緒管理，針對(duì)疾病情緒狀態(tài)進(jìn)行多因素調(diào)控，讓患者更滿意，讓醫(yī)學(xué)技術(shù)更好地發(fā)揮其作用，還需要我們有人文的精神，現(xiàn)在的抓手就是敘事醫(yī)學(xué)?！?/p>

　　王春勇說，自己打算做一個(gè)精簡(jiǎn)版的《情緒管理與健康》，“更簡(jiǎn)單，更直白一些的，讓它變得更簡(jiǎn)潔，或許會(huì)針對(duì)老年人做大字版，青少年做漫畫版，讓更多的人能了解祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)情緒認(rèn)識(shí)。此外，我還想深入挖掘古代文化中和敘事醫(yī)學(xué)相關(guān)的內(nèi)容，講健康的內(nèi)容，期待用更好的生命故事來提升我們的身心健康水平?！?/p>

　　責(zé)任編輯：只恒文

相關(guān)知識(shí)

對(duì)話名家｜王春勇《情緒管理與健康》：學(xué)會(huì)做情緒的主人
如何管理情緒，做情緒的主人管理情緒的方法
學(xué)會(huì)情緒管理：做心情的主人
掌握三招情緒管理法，讓自己成為情緒的主人
心理健康課課件——情緒管理（青春健康）.ppt
別讓情緒主宰你的生活，學(xué)會(huì)合理管理情緒！
了解情緒，控制情緒，調(diào)節(jié)情緒，做自己情緒的主人
初中 初二 心理健康 情緒管理篇 《 做情緒的主人》PPT 課件
做情緒的主人
心理專題講座——壓力與情緒管理

網(wǎng)址: 王春勇《情緒管理與健康》：學(xué)會(huì)做情緒的主人 http://www.u1s5d6.cn/newsview522013.html