中國(guó)青年網(wǎng)北京5月24日電（記者 李華錫）近日，教育部印發(fā)《關(guān)于開(kāi)展首個(gè)全國(guó)學(xué)生心理健康宣傳教育月活動(dòng)的通知》，決定在2024年5月以“全社會(huì)都行動(dòng)起來(lái)，共促學(xué)生心理健康”為主題開(kāi)展首個(gè)宣傳教育月活動(dòng)。

　　未成年人的心理健康近年來(lái)受到社會(huì)各界廣泛關(guān)注?！吨腥A人民共和國(guó)家庭教育促進(jìn)法》第十六條指出，未成年人的父母或者其他監(jiān)護(hù)人開(kāi)展家庭教育時(shí)要“關(guān)注未成年人心理健康”。

　　那么，心理健康對(duì)孩子的成長(zhǎng)有哪些影響？未成年人的心理健康問(wèn)題是如何造成的？孩子出現(xiàn)心理健康問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)又該怎么辦？為此，中國(guó)青年網(wǎng)記者專訪了北京師范大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)與學(xué)習(xí)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室教授、中國(guó)家庭教育學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)王耘，為家長(zhǎng)支招。

　　心理健康是孩子終身發(fā)展的重要基石

　　王耘認(rèn)為，良好的心理健康有利于滋養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，正處在全面發(fā)展的孩子是我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要人才資源，更是每個(gè)家庭幸福的重要因素。

　　“心理健康是孩子終身發(fā)展的重要基石，對(duì)孩子的影響是多方面的?！彼赋?，心理健康有利于孩子的認(rèn)知、行為和社會(huì)適應(yīng)的積極發(fā)展。比如，心理健康的孩子會(huì)更加樂(lè)觀向上，更加自信和富有自我效能感，能更好地融入和適應(yīng)社會(huì)。

　　“而一些中小學(xué)生表現(xiàn)出的緊張、焦躁、憂郁、敵對(duì)、冷漠，以及社會(huì)適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、問(wèn)題行為突出等心理健康問(wèn)題就會(huì)直接影響其學(xué)習(xí)、生活和身心健康發(fā)展?！蓖踉耪f(shuō)。

　　孩子的心理健康水平整體良好，但也有很多新特點(diǎn)和問(wèn)題

　　王耘認(rèn)為，不同學(xué)段的孩子有不同的特點(diǎn)和狀況。低齡孩子出現(xiàn)的心理行為問(wèn)題往往被家長(zhǎng)、教師所忽略，但其往往是孩子心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的開(kāi)始，也是早期干預(yù)的重要時(shí)期。

　　王耘說(shuō)，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的原因是多層次、多方面的，?既有先天遺傳的因素，個(gè)體生理與心理發(fā)展特點(diǎn)的因素，也有學(xué)校、家庭、社會(huì)等環(huán)境因素。

　　她解釋說(shuō)，從個(gè)體發(fā)展方面來(lái)看，每個(gè)孩子都經(jīng)歷連續(xù)的發(fā)展過(guò)程，早期的發(fā)展?fàn)顟B(tài)構(gòu)成了后期的發(fā)展基礎(chǔ)，童年的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響孩子的心理發(fā)展。每個(gè)孩子在發(fā)展過(guò)程中都會(huì)經(jīng)歷特殊的生理、心理發(fā)育的時(shí)期，如處于青春期的孩子，生理、心理和社會(huì)狀況都會(huì)發(fā)生重大的變化，他們對(duì)壓力、人際關(guān)系等外部環(huán)境的覺(jué)知變得更加敏感，更容易變得脆弱。

　　從家庭環(huán)境來(lái)看，她認(rèn)為家庭作為社會(huì)的基本單位，在現(xiàn)代化社會(huì)發(fā)生了重大變化。比如，父母忙于工作無(wú)暇關(guān)注孩子，親子溝通不足，缺乏正確的教育行為；父母對(duì)孩子的期望不切實(shí)際，過(guò)于關(guān)注學(xué)業(yè)，給孩子巨大的壓力。

　　從學(xué)校環(huán)境來(lái)看，過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)可能增加學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，同時(shí)也會(huì)壓縮學(xué)生的睡眠時(shí)間，個(gè)別學(xué)校中的校園欺凌、同伴沖突、師生關(guān)系不良也使得孩子缺乏積極的社會(huì)支持。

　　從社會(huì)環(huán)境來(lái)看，社會(huì)的進(jìn)步帶來(lái)新的社會(huì)環(huán)境，如互聯(lián)網(wǎng)改變了人們的生活，智能手機(jī)的普及也給教育帶來(lái)新的問(wèn)題，過(guò)度手機(jī)依賴會(huì)損害孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)、人際關(guān)系，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題高發(fā)，但使用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行學(xué)習(xí)、信息搜索等健康內(nèi)容則可能保護(hù)孩子的心理健康。

　　“家庭、學(xué)校、社會(huì)等構(gòu)成了孩子的發(fā)展環(huán)境，良好的教育環(huán)境可以為孩子提供重要的保護(hù)和支持，而不良的環(huán)境則可能成為孩子心理健康問(wèn)題的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。”王耘說(shuō)。

　　家長(zhǎng)在保護(hù)孩子心理健康問(wèn)題上存在諸多誤區(qū)

　　王耘認(rèn)為，家長(zhǎng)在保護(hù)孩子心理健康上存在五大誤區(qū)。一是誤以為孩子學(xué)習(xí)好最重要，其他都沒(méi)關(guān)系。她說(shuō)，有的家長(zhǎng)唯恐讓孩子“輸在起跑線”，各種輔導(dǎo)班占滿了孩子的空閑時(shí)間，讓孩子沒(méi)有運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)、交往等機(jī)會(huì)，也沒(méi)有了自主計(jì)劃、自主協(xié)調(diào)、自主安排的能力。家長(zhǎng)只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，忽略了孩子的心理品質(zhì)、價(jià)值觀、行為規(guī)范、交往能力等方面的發(fā)展。

　　二是誤以為孩子小時(shí)候表現(xiàn)好，后面都會(huì)一帆風(fēng)順。有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子從小品學(xué)兼優(yōu)，不可能因?yàn)樯铣踔谢蚋咧芯屯蝗怀霈F(xiàn)心理健康問(wèn)題。家長(zhǎng)不了解孩子的發(fā)育特點(diǎn)，不能恰當(dāng)?shù)貞?yīng)對(duì)孩子發(fā)展過(guò)程中的問(wèn)題，從而使得孩子產(chǎn)生抑郁、焦慮、孤獨(dú)、憤怒等不良情緒而得不到疏解。

　　三是誤以為我的孩子只能是最優(yōu)秀的，不能接受孩子的普通。王耘說(shuō)，家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望過(guò)高，總覺(jué)得自己的孩子是最優(yōu)秀的，應(yīng)該處處表現(xiàn)突出?！斑@種高期望不僅給孩子帶來(lái)巨大的壓力，也使得親子關(guān)系緊張?！?/p>

　　四是誤以為如果孩子出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，主要是學(xué)校的責(zé)任。她說(shuō)，有的家長(zhǎng)將教育責(zé)任完全推給學(xué)校，認(rèn)為學(xué)校要對(duì)孩子的一切負(fù)責(zé)。實(shí)際上，家庭是孩子的安全港灣，家庭氛圍好、親子關(guān)系正常的孩子，更容易在學(xué)校發(fā)展良好的人際關(guān)系，從而獲得更多的社會(huì)支持。

　　五是誤以為心理健康問(wèn)題不是病，不需要去醫(yī)院看醫(yī)生和吃藥。家長(zhǎng)往往心理健康問(wèn)題的治療、對(duì)醫(yī)院有抗拒心理，實(shí)際上，專業(yè)的心理咨詢、心理行為干預(yù)，以及藥物治療都是重要的治療方法。

　　保障孩子的心理健康，要家校為主、社區(qū)協(xié)同、醫(yī)教結(jié)合

　　王耘認(rèn)為，心理健康是動(dòng)態(tài)發(fā)展的連續(xù)體，孩子的發(fā)展性問(wèn)題、亞健康問(wèn)題、障礙類問(wèn)題會(huì)互相轉(zhuǎn)化。對(duì)于亞健康問(wèn)題要開(kāi)展心理教育干預(yù)，重點(diǎn)以家校為主，社區(qū)協(xié)同，醫(yī)教結(jié)合。

　　她建議家長(zhǎng)在日常生活中，要多關(guān)注孩子的心理行為特點(diǎn)，如孩子的情緒狀態(tài)、日常生活方式、學(xué)習(xí)行為、社會(huì)交往、網(wǎng)絡(luò)使用等方面的表現(xiàn)，與學(xué)校老師經(jīng)常交流。對(duì)學(xué)校開(kāi)展的學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)持積極的態(tài)度，認(rèn)真了解結(jié)果報(bào)告，及時(shí)獲取相關(guān)專業(yè)支持。

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)心理行為問(wèn)題時(shí)，王耘建議家長(zhǎng)不要過(guò)于焦慮，要注意以下幾點(diǎn)：及時(shí)進(jìn)行專業(yè)診斷和咨詢，了解孩子的問(wèn)題是發(fā)展性的，還是心理問(wèn)題，不要隨便給孩子貼標(biāo)簽；要正視和重視孩子的問(wèn)題，不要回避和拖延，及時(shí)向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)求助；要放下焦慮、讀懂孩子、關(guān)心孩子，了解孩子的心理需求，改變家庭環(huán)境和教育方式，與孩子共同成長(zhǎng)；與孩子進(jìn)行親密溝通，鼓勵(lì)孩子多表達(dá)自己的意見(jiàn)和情感，注意不要傷害孩子的自尊；與孩子經(jīng)常進(jìn)行深度交流，一起通過(guò)閱讀、影視等活動(dòng)讓孩子感受生命的意義和學(xué)習(xí)的動(dòng)力；跟孩子一起多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在大自然中獲取生命力；積極與學(xué)校班主任、心理健康老師保持密切聯(lián)系，主動(dòng)加強(qiáng)家校協(xié)同；家長(zhǎng)要控制好自己的情緒，并通過(guò)與他人交流獲取社會(huì)支持，以保證自己的心理健康。

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