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生姜蜂蜜減肥法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 17:22

生姜蜂蜜減肥法

1.生姜蜂蜜減肥法怎么做??？2.生姜蜂蜜水真的能減肥嗎？最近在網(wǎng)上看到這3.你好，蜂蜜加生姜能一起服用能減肥嗎？4.蜂蜜加生姜有減肥嗎？5.生姜蜂蜜減肥法6.都說(shuō)喝生姜蜂蜜水減肥，為什么我喝會(huì)發(fā)胖7.請(qǐng)問(wèn)早上喝生姜蜂蜜水可以減肥嗎1生姜蜂蜜減肥法怎么做啊？問(wèn)：病情描述:這個(gè)生姜蜂蜜減肥法中的生姜剁成什么樣比較好呢？？曾經(jīng)治療情況和效果:想減肥想得到怎樣的幫助:想快速減肥答：周瑋主治醫(yī)師: 病情分析：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康! 李之華醫(yī)師: 病情分析：建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。指導(dǎo)意見(jiàn)：需要制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見(jiàn)影的。賈東坤醫(yī)師: 病情分析：1,蜂蜜減肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低`,所以用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全，一個(gè)星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.通常一星期下來(lái)可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，指導(dǎo)意見(jiàn)：但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。

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2生姜蜂蜜水真的能減肥嗎？最近在網(wǎng)上看到這問(wèn)：病情描述:生姜蜂蜜水真的能減肥嗎？最近在網(wǎng)上看到這一情況，有一種心動(dòng)的想法曾經(jīng)治療情況和效果:無(wú)就醫(yī)情況，想多多了解一些知識(shí)想得到怎樣的幫助:了解一些知識(shí)，最近聽(tīng)朋友說(shuō)過(guò)這個(gè)話題答：徐達(dá)主治醫(yī)師: 病情分析：你好，別擔(dān)心,這種情況這個(gè)飲食減肥作用不大的指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，別擔(dān)心,這種情況這個(gè)飲食減肥作用不大的,最好是積極參加體育鍛煉劉瑞云主任醫(yī)師: 您好，根據(jù)您的描述，這種情況的說(shuō)法是不信的，而且蜂蜜水中的糖含量也是很大的，建議你還是要在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上節(jié)食配合鍛煉來(lái)進(jìn)行健康減肥曹進(jìn)征醫(yī)師: 病情分析：沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，必須減少能量攝入才可以減肥的。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議控制飲食，多多運(yùn)動(dòng)處理，平時(shí)注意規(guī)律飲食，按時(shí)休息。

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3你好，蜂蜜加生姜能一起服用能減肥嗎？問(wèn)：病情描述:最近聽(tīng)說(shuō)了一個(gè)配方，生姜磨成糊狀加蜂蜜能減肥不知道生姜是不是能和蜂蜜一起服用呢？？長(zhǎng)期服用會(huì)有什么害處嗎？曾經(jīng)治療情況和效果:無(wú)想得到怎樣的幫助:想減掉肚子上的贅肉答：陳常云副主任醫(yī)師: 病情分析：減肥最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥健康不易反彈。指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，蜂蜜是天然滋補(bǔ)品，可以通便美容。生姜能刺激胃腸黏膜，消化能力增強(qiáng)，能有效地治療吃寒涼食物過(guò)多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。吃生姜后，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺(jué)，這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開(kāi)，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。當(dāng)身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調(diào)房間里呆久后，吃生姜就能及時(shí)消除因肌體寒重造成的各種不適。綜上所述生姜蜂蜜水是治感冒的，應(yīng)該不能減肥。所以建議盡量減少油脂食物攝入，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥。愛(ài)心醫(yī)生: （系統(tǒng)提示：此醫(yī)生通過(guò)語(yǔ)音解答了該問(wèn)題，請(qǐng)通過(guò)下方語(yǔ)音功能收聽(tīng)該醫(yī)生對(duì)問(wèn)題的回復(fù).如有疑問(wèn)請(qǐng)繼續(xù)向該醫(yī)生咨詢）郭立學(xué)醫(yī)師: 病情分析：你好，中醫(yī)認(rèn)為生姜性質(zhì)偏溫，有溫肺止咳、溫中散寒等作用，而蜂蜜性質(zhì)偏于涼，有干涼滋潤(rùn)的作用指導(dǎo)意見(jiàn)：我建議兩種最好不要在一起服用，減肥主要是在飲食上加以注意，還要多加運(yùn)動(dòng)

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4蜂蜜加生姜有減肥嗎？問(wèn)：蜂蜜加生姜有減肥嗎？答：潘勁萍主治醫(yī)師: 病情分析：你好，根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)對(duì)于減肥是沒(méi)有作用的，最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。房東東主治醫(yī)師: 病情分析：您好，蜂蜜加生姜減肥無(wú)效，一般說(shuō)肥胖就是脂肪過(guò)多，主要是平時(shí)攝入過(guò)多所致，建議減少脂肪的攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到瘦身目的。指導(dǎo)意見(jiàn)：1、建議您要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。 2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。馮斌醫(yī)師: 病情分析：你好，蜂蜜有助消化的作用，會(huì)有一些效果，減肥就是飲食控制為主，加上運(yùn)動(dòng)，沒(méi)別的指導(dǎo)意見(jiàn)：建議減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，堅(jiān)持，祝你成功，希望可以幫到你，祝你和家人萬(wàn)事如意，永遠(yuǎn)健康！?。?

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5生姜蜂蜜減肥法問(wèn)：病情描述:我在24歲以前身材一直很苗條，可是大學(xué)畢業(yè)后就一直做辦公室，沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)量，也沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，減肥藥更是不敢嘗試，體重就日漸增長(zhǎng)，很是煩惱，聽(tīng)說(shuō)生姜蜂蜜減肥效果不錯(cuò)。想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)生姜蜂蜜怎樣吃減肥？答：張囡囡副主任醫(yī)師: 生姜蜂蜜不是減肥的主要手段，建議改善生活方式，飲食以清淡飲食為主，進(jìn)食新鮮蔬菜及水果，減少淀粉類(lèi)糖類(lèi)脂類(lèi)等食物的攝入。增加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。必要時(shí)可辦卡健身。史占廣副主任醫(yī)師: 指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，建議您采取控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)早中吃78分飽，晚飯不吃或者吃水果代替，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，堅(jiān)持下去，慢慢就會(huì)瘦的，避免節(jié)食減肥，避免吃減肥藥物，祝您健康

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6都說(shuō)喝生姜蜂蜜水減肥，為什么我喝會(huì)發(fā)胖問(wèn)：病情描述:都說(shuō)喝生姜蜂蜜水減肥，為什么我喝會(huì)發(fā)胖？:需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷:都說(shuō)喝生姜蜂蜜水減肥，為什么我喝會(huì)發(fā)胖答：畢紅衛(wèi)主治醫(yī)師: 你好，對(duì)于肥胖多是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。如果平時(shí)飲食不規(guī)律，食用過(guò)多的甜食，零食，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況，并不一定適合蜂蜜水引起的。所以建議平時(shí)要合理飲食，避免暴飲暴食，堅(jiān)持鍛煉身體。趙建群副主任醫(yī)師: 減肥需要限制熱量攝入而不是增加什么食物能夠減肥，蜂蜜是含糖食物，糖類(lèi)都含有熱量肯定不會(huì)減肥。所以減肥只能是限制高熱量食物，減少熱量攝入并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加消耗。建議避免進(jìn)食油炸食品和過(guò)多肉類(lèi)，多吃蔬菜等含熱量少的食物，糧食類(lèi)食物定量進(jìn)食，每天三兩到四兩左右，三餐平均分配，每天可以進(jìn)食一兩瘦肉一個(gè)雞蛋，炒菜少放油，不喝菜湯，不吃零食，少量進(jìn)食水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持，沒(méi)有一定毅力是不會(huì)成功的。簡(jiǎn)單說(shuō)就是管住嘴邁開(kāi)腿。黃金梅副主任護(hù)師: 您好!姜是一種發(fā)汗這物，蜂蜜的作用可以起到潤(rùn)腸的效果，也是一種減肥的好東西，蜂蜜和姜一起吃還可以起到治寒的作用，而且這兩種食物搭配在一起吃的話，還可以有美容和養(yǎng)顏的效果。喝蜂蜜姜減肥湯，能快速的調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙，變成易瘦體質(zhì)。

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7請(qǐng)問(wèn)早上喝生姜蜂蜜水可以減肥嗎問(wèn)：我產(chǎn)后肥胖，不但沒(méi)有減重，而且我還在月子里胖了將近十斤的樣子，很是困擾，我是自己帶孩子而且也是母乳喂養(yǎng)也不見(jiàn)瘦，我有早晨喝蜂蜜的習(xí)慣最近上網(wǎng)看到有的人說(shuō)早上喝生姜蜂蜜水可以減肥?？尚艈幔肯氲玫皆鯓拥膸椭?請(qǐng)問(wèn)早上喝生姜蜂蜜可以減肥嗎？答：周瑋主治醫(yī)師: 你好，和蜂蜜水沒(méi)有減肥的功效。哺乳期減肥是可以的，不過(guò)要注意方式方法。哺乳期不能依靠節(jié)食減肥，因?yàn)楣?jié)食減肥有可能會(huì)影響乳汁分泌，最好還是等斷奶后再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運(yùn)動(dòng)減肥，在身體還沒(méi)有完全恢復(fù)的情況下，劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛白艷輝主治醫(yī)師: 你好，生姜加蜂蜜水有滋潤(rùn)腸道和通便的作用，長(zhǎng)期喝的話可以促進(jìn)排便排毒。對(duì)減肥來(lái)說(shuō)是有一定的效果。建議每天飲食以清淡為主，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。孟素芳副主任醫(yī)師: 你好，產(chǎn)后想要減肥，只靠喝生姜蜂蜜是沒(méi)有太大效果的，可以從運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面著手。每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量的食物，飯后適當(dāng)散步，不要熬夜，不要久坐，每周保證3到5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)。那樣堅(jiān)持的話可以減肥，也不會(huì)影響身體健康。

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