生姜蜂蜜減肥法

目 錄

1.生姜蜂蜜減肥法怎么做??？2.生姜蜂蜜水真的能減肥嗎？最近在網(wǎng)上看到這3.你好，蜂蜜加生姜能一起服用能減肥嗎？4.蜂蜜加生姜有減肥嗎？5.生姜蜂蜜減肥法6.都說喝生姜蜂蜜水減肥，為什么我喝會發(fā)胖7.請問早上喝生姜蜂蜜水可以減肥嗎1生姜蜂蜜減肥法怎么做?。?問：病情描述:這個生姜蜂蜜減肥法中的生姜剁成什么樣比較好呢？？曾經(jīng)治療情況和效果:想減肥想得到怎樣的幫助:想快速減肥 答： 周瑋主治醫(yī)師: 病情分析：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。指導(dǎo)意見： 建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康! 李之華醫(yī)師: 病情分析：建議合理飲食科學運動鍛煉。指導(dǎo)意見：需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見影的。 賈東坤醫(yī)師: 病情分析：1,蜂蜜減肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng)面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低`,所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，一個星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，指導(dǎo)意見：但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

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2生姜蜂蜜水真的能減肥嗎？最近在網(wǎng)上看到這 問：病情描述:生姜蜂蜜水真的能減肥嗎？最近在網(wǎng)上看到這一情況，有一種心動的想法曾經(jīng)治療情況和效果:無就醫(yī)情況，想多多了解一些知識想得到怎樣的幫助:了解一些知識，最近聽朋友說過這個話題 答： 徐達主治醫(yī)師: 病情分析：你好，別擔心,這種情況這個飲食減肥作用不大的指導(dǎo)意見：你好，別擔心,這種情況這個飲食減肥作用不大的,最好是積極參加體育鍛煉 劉瑞云主任醫(yī)師: 您好，根據(jù)您的描述，這種情況的說法是不信的，而且蜂蜜水中的糖含量也是很大的，建議你還是要在保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上節(jié)食配合鍛煉來進行健康減肥 曹進征醫(yī)師: 病情分析：沒有科學依據(jù)，必須減少能量攝入才可以減肥的。指導(dǎo)意見：建議控制飲食，多多運動處理，平時注意規(guī)律飲食，按時休息。

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3你好，蜂蜜加生姜能一起服用能減肥嗎？ 問：病情描述:最近聽說了一個配方，生姜磨成糊狀加蜂蜜能減肥不知道生姜是不是能和蜂蜜一起服用呢？？長期服用會有什么害處嗎？曾經(jīng)治療情況和效果:無想得到怎樣的幫助:想減掉肚子上的贅肉 答： 陳常云副主任醫(yī)師: 病情分析：減肥最好通過運動，運動減肥健康不易反彈。指導(dǎo)意見：你好，蜂蜜是天然滋補品，可以通便美容。生姜能刺激胃腸黏膜，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。吃生姜后，人會有身體發(fā)熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。當身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調(diào)房間里呆久后，吃生姜就能及時消除因肌體寒重造成的各種不適。綜上所述生姜蜂蜜水是治感冒的，應(yīng)該不能減肥。所以建議盡量減少油脂食物攝入，增加運動量來減肥。 愛心醫(yī)生: （系統(tǒng)提示：此醫(yī)生通過語音解答了該問題，請通過下方語音功能收聽該醫(yī)生對問題的回復(fù).如有疑問請繼續(xù)向該醫(yī)生咨詢） 郭立學醫(yī)師: 病情分析：你好，中醫(yī)認為生姜性質(zhì)偏溫，有溫肺止咳、溫中散寒等作用，而蜂蜜性質(zhì)偏于涼，有干涼滋潤的作用指導(dǎo)意見：我建議兩種最好不要在一起服用，減肥主要是在飲食上加以注意，還要多加運動

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4蜂蜜加生姜有減肥嗎？ 問：蜂蜜加生姜有減肥嗎？ 答： 潘勁萍主治醫(yī)師: 病情分析：你好，根據(jù)你所描述的情況，這個對于減肥是沒有作用的，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。 房東東主治醫(yī)師: 病情分析：您好，蜂蜜加生姜減肥無效，一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，增加運動量，達到瘦身目的。指導(dǎo)意見：1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。 2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。 馮斌醫(yī)師: 病情分析：你好，蜂蜜有助消化的作用，會有一些效果，減肥就是飲食控制為主，加上運動，沒別的指導(dǎo)意見：建議減肥是一個長期的過程，堅持，祝你成功，希望可以幫到你，祝你和家人萬事如意，永遠健康?。?！

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5生姜蜂蜜減肥法 問：病情描述:我在24歲以前身材一直很苗條，可是大學畢業(yè)后就一直做辦公室，沒有什么運動量，也沒有時間運動，減肥藥更是不敢嘗試，體重就日漸增長，很是煩惱，聽說生姜蜂蜜減肥效果不錯。想得到怎樣的幫助:請問生姜蜂蜜怎樣吃減肥？ 答： 張囡囡副主任醫(yī)師: 生姜蜂蜜不是減肥的主要手段，建議改善生活方式，飲食以清淡飲食為主，進食新鮮蔬菜及水果，減少淀粉類糖類脂類等食物的攝入。增加體育運動鍛煉。必要時可辦卡健身。 史占廣副主任醫(yī)師: 指導(dǎo)意見：你好，建議您采取控制飲食加運動減肥，平時早中吃78分飽，晚飯不吃或者吃水果代替，每天運動半小時，堅持下去，慢慢就會瘦的，避免節(jié)食減肥，避免吃減肥藥物，祝您健康

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6都說喝生姜蜂蜜水減肥，為什么我喝會發(fā)胖 問：病情描述:都說喝生姜蜂蜜水減肥，為什么我喝會發(fā)胖？:需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷:都說喝生姜蜂蜜水減肥，為什么我喝會發(fā)胖 答： 畢紅衛(wèi)主治醫(yī)師: 你好，對于肥胖多是因為不良的飲食習慣和生活習慣導(dǎo)致的。如果平時飲食不規(guī)律，食用過多的甜食，零食，就會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，并不一定適合蜂蜜水引起的。所以建議平時要合理飲食，避免暴飲暴食，堅持鍛煉身體。 趙建群副主任醫(yī)師: 減肥需要限制熱量攝入而不是增加什么食物能夠減肥，蜂蜜是含糖食物，糖類都含有熱量肯定不會減肥。所以減肥只能是限制高熱量食物，減少熱量攝入并適當運動增加消耗。建議避免進食油炸食品和過多肉類，多吃蔬菜等含熱量少的食物，糧食類食物定量進食，每天三兩到四兩左右，三餐平均分配，每天可以進食一兩瘦肉一個雞蛋，炒菜少放油，不喝菜湯，不吃零食，少量進食水果，適當運動。長期堅持，沒有一定毅力是不會成功的。簡單說就是管住嘴邁開腿。 黃金梅副主任護師: 您好!姜是一種發(fā)汗這物，蜂蜜的作用可以起到潤腸的效果，也是一種減肥的好東西，蜂蜜和姜一起吃還可以起到治寒的作用，而且這兩種食物搭配在一起吃的話，還可以有美容和養(yǎng)顏的效果。喝蜂蜜姜減肥湯，能快速的調(diào)節(jié)細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙，變成易瘦體質(zhì)。

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7請問早上喝生姜蜂蜜水可以減肥嗎 問：我產(chǎn)后肥胖，不但沒有減重，而且我還在月子里胖了將近十斤的樣子，很是困擾，我是自己帶孩子而且也是母乳喂養(yǎng)也不見瘦，我有早晨喝蜂蜜的習慣最近上網(wǎng)看到有的人說早上喝生姜蜂蜜水可以減肥。可信嗎？想得到怎樣的幫助:請問早上喝生姜蜂蜜可以減肥嗎？ 答： 周瑋主治醫(yī)師: 你好，和蜂蜜水沒有減肥的功效。哺乳期減肥是可以的，不過要注意方式方法。哺乳期不能依靠節(jié)食減肥，因為節(jié)食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶后再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥，在身體還沒有完全恢復(fù)的情況下，劇烈運動還會導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛 白艷輝主治醫(yī)師: 你好，生姜加蜂蜜水有滋潤腸道和通便的作用，長期喝的話可以促進排便排毒。對減肥來說是有一定的效果。建議每天飲食以清淡為主，適當運動。 孟素芳副主任醫(yī)師: 你好，產(chǎn)后想要減肥，只靠喝生姜蜂蜜是沒有太大效果的，可以從運動和飲食兩方面著手。每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量的食物，飯后適當散步，不要熬夜，不要久坐，每周保證3到5次30分鐘以上有氧運動。那樣堅持的話可以減肥，也不會影響身體健康。

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