孕吐反胃可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善，并且還可通過適量運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移注意力、健康心理指導(dǎo)進(jìn)行緩解，必要時(shí)需要進(jìn)行藥物治療。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：懷孕早期由于激素變化，多數(shù)孕婦都會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，比如惡心、嘔吐等，建議在日常生活中調(diào)整飲食習(xí)慣，一般推薦少食多餐，能夠減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，避免早晨空腹，平時(shí)要注意飲食清淡，可以適當(dāng)吃些蔬菜和水果，避免暴飲暴食。如果有明顯惡心，可以適當(dāng)含服生姜止吐，還可適當(dāng)食用蘇打餅干等食物中和胃酸，緩解孕吐反胃的現(xiàn)象。

2、適量運(yùn)動(dòng)：懷孕后隨著激素水平變化，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸消化功能減弱，因此會(huì)引起食欲不振，平時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)，比如散步，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕孕吐、反胃的癥狀，有利于增進(jìn)食欲，還可緩解不良情緒，對(duì)于胎兒發(fā)育也有幫助。

3、轉(zhuǎn)移注意力：孕婦要學(xué)會(huì)分散自己的注意力，調(diào)整情緒，如果太過在意懷孕這件事，可能會(huì)使自身不適癥狀加重。建議和朋友多聊天或多聽歡快、優(yōu)美的音樂，以及看書、打牌等，能夠轉(zhuǎn)移注意力，有助于緩解焦慮的情緒，也可以幫助緩解孕吐等不適感。

4、健康心理指導(dǎo)：女性在懷孕后會(huì)出現(xiàn)雌孕激素水平升高，還有可能會(huì)引起一系列妊娠反應(yīng)，比如惡心、嘔吐，也可伴有食欲不振，部分孕婦的情緒比較急躁，因此可能會(huì)加重孕吐反應(yīng)癥狀，可給予健康心理指導(dǎo)，讓孕婦了解妊娠早孕反應(yīng)是自然以及正常生理反應(yīng)，不需要過于擔(dān)心，應(yīng)保持平靜心理。

5、藥物治療：針對(duì)孕吐比較嚴(yán)重的孕婦，還可以選擇合適的藥物治療，比如遵醫(yī)囑使用維生素B6制劑，能夠起到止吐的效果。如果發(fā)生嚴(yán)重的妊娠劇吐、電解質(zhì)紊亂，需要給予補(bǔ)液治療，輸液常規(guī)是給予能量的藥物，包括脂肪乳、氨基酸，還有葡萄糖等。

孕婦要按時(shí)到醫(yī)院產(chǎn)科進(jìn)行產(chǎn)檢，如進(jìn)行超聲篩查、血清學(xué)篩查、無(wú)創(chuàng)DNA檢測(cè)等，密切關(guān)注胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況。

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