紅枸杞加蜂蜜泡水喝

功

滋肝明目、補(bǔ)腎益精、補(bǔ)中潤燥

宜

肝腎不足者

忌

便溏泄瀉者

營養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

紅枸杞加蜂蜜泡水喝味道甘美，營養(yǎng)豐富，具有滋肝明目、補(bǔ)腎益精、補(bǔ)中潤燥的功效。 1、滋肝明目 紅枸杞、蜂蜜皆味甘，甘則能補(bǔ)，且枸杞入肝經(jīng)，因而能夠補(bǔ)肝血，肝主目。因此紅枸杞加蜂蜜泡水喝具有滋肝明目的功效，可以緩解肝虛所致的兩目干澀、內(nèi)障目昏、血虛萎黃、目昏不明等病癥。 2、補(bǔ)腎益精 紅枸杞、蜂蜜皆味甘，且枸杞入腎經(jīng)，能夠補(bǔ)腎精。因此紅枸杞加蜂蜜泡水喝具有補(bǔ)腎益精的功效，可以緩解腎虛、精血不足所致的腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精等病癥。 3、補(bǔ)中潤燥 紅枸杞、蜂蜜皆味甘，甘能和能緩，且蜂蜜歸脾經(jīng)，可以補(bǔ)脾氣，歸肺經(jīng)，可以潤肺止咳，且入大腸經(jīng)，能潤腸燥。因此紅枸杞加蜂蜜泡水喝具有補(bǔ)中潤燥的功效，可以緩解氣短乏力、腸燥便秘等病癥。 不宜同食 1、綠茶 綠茶含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)，故紅枸杞加蜂蜜泡水喝不宜與綠茶同用。 溫馨提示

紅枸杞加蜂蜜泡水喝中含有大量糖分，故糖尿病患者不宜飲用，以免導(dǎo)致血糖升高。

1、泡服 將紅枸杞和蜂蜜放入開水中浸泡，待水溫適宜即可飲用。