概述

蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品?？诟兴崽穑哂袦p肥、祛暑、美容等功效。蜂蜜檸檬水什么時(shí)候喝直接影響其功效的發(fā)揮，但是很多人不知道蜂蜜檸檬水什么時(shí)候喝好。為您介紹蜂蜜檸檬水什么時(shí)候喝好。

步驟/方法：

1、首先，檸檬水能夠有效地刺激胃酸分泌，增加食欲，所以飯前喝上一杯檸檬水有很好的開胃效果，飯后喝也有幫助消化的作用。另外，晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補(bǔ)充晚上睡覺所流失的水份，早上起來皮膚會(huì)有嫩嫩的感覺。

2、其次，不可將檸檬水代替白開水長期飲用，因?yàn)闄幟手懈缓瑱幟仕岬某煞?，長期攝入檸檬酸會(huì)引起鈣的流失。此外，胃酸分泌過多，容易反酸和有胃潰瘍的人群，盡量飯后喝檸檬水，以免引起胃部不適。

3、最后，不要直接喝冰的檸檬水或熱的檸檬蜂蜜水 太涼的的蜂蜜水，藥性已完全的消失，太熱的水，這個(gè)時(shí)候添加檸檬和蜂蜜，會(huì)破壞里面的營養(yǎng)成分，所以，建議溫水服用時(shí)最好的。

注意事項(xiàng)：

關(guān)于檸檬蜂蜜水的什么時(shí)間喝最好 高血壓不要早晨空腹喝 　　早晨起床人一般人體的血壓都會(huì)偏高，如果血壓高的人馬上就喝檸檬蜂蜜水會(huì)加速人的血壓升高，尤其對(duì)高血壓患者不利；

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