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　　受夠了身上那層層疊疊奔騰而出的肉肉！

　　想穿上熱褲短裙小背心走在大街上？

　　試過朋友圈、網(wǎng)上各種花式減肥方法，

　　堅(jiān)持了那么幾天，怎么都不掉稱！

　　干脆放棄治療算了？ 別！急！

　　康尊運(yùn)動(dòng)健康聯(lián)合39減肥學(xué)院網(wǎng)羅最科學(xué)的減脂方法

　　邀請(qǐng)你來我們的減脂訓(xùn)練營愉快玩耍

　　在家也能享受私教級(jí)課程待遇

　　適合人群

　　1.想減肥又想吃吃吃的盆友！

　　2.對(duì)自己身材不滿意，想塑造美美線條的盆友！訓(xùn)練營教練除了傳授健身方案，也會(huì)曬出自己的飲食配方，教大家既能，敞開吃，又能吃得豐富，教你科學(xué)減脂的方法理論+實(shí)踐減脂效果更突出五大科普話題讓減脂者更科學(xué)、更高效

   學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　如何正確使用器械；

    如何科學(xué)合理減重；

    如何健康飲食；

    關(guān)于體重和體脂的區(qū)別；

    減脂是有氧更有效果還是力量更有效果等！

　　學(xué)員福利

　　原價(jià)499

    全勤學(xué)生：立減200

　　優(yōu)秀學(xué)員3名：課程費(fèi)用全免

　　課程方案

　　1.課程前：派發(fā)調(diào)查問卷，搜集學(xué)員信息（包括傷病情況）針對(duì)不同的學(xué)員有不同的減脂計(jì)劃 

    2.課程詳情：

　　兩個(gè)微信群——教練就在身邊

    群1：授課打卡點(diǎn)評(píng)群

    減脂教練按時(shí)在群內(nèi)進(jìn)行減脂教學(xué)，學(xué)員每人每日按照教練要求在群內(nèi)打卡，減脂教練根據(jù)學(xué)員打卡內(nèi)容，對(duì)學(xué)員進(jìn)行1對(duì)1點(diǎn)評(píng)。

    群2 交流答疑群

    學(xué)員若有跟減脂相關(guān)的疑問，可以在該群內(nèi)提出減脂教練盡可能的回答每位學(xué)員提出的問題。學(xué)員之間可以在群內(nèi)交流減脂心得  

     3.上課流程：

    每日打卡與點(diǎn)評(píng)，保證課程效果 

    1）課前提醒：上課前一天，提醒各位學(xué)員按時(shí)上課，以及發(fā)布課程內(nèi)容

    2）教練講課：減脂訓(xùn)練營安排了運(yùn)動(dòng)視頻講課 

    3）.課程回顧：課程的第二天，老師將整理好的視頻和圖片文字等以推文形式發(fā)送到微信群一 

    4）打卡點(diǎn)評(píng)：學(xué)員按照老師要求打卡，提交自己的運(yùn)動(dòng)、飲食記錄，老師逐一點(diǎn)評(píng) 

    5）每日教學(xué)：每天晚上6點(diǎn)，老師在微信群上上傳動(dòng)作視頻，學(xué)員根據(jù)視頻學(xué)習(xí)訓(xùn)練動(dòng)作 

    關(guān)于運(yùn)動(dòng)視頻講課補(bǔ)充說明：

　　每天晚上6點(diǎn)，老師在微信群上上傳動(dòng)作視頻，學(xué)員根據(jù)視頻學(xué)習(xí)訓(xùn)練動(dòng)作；課程的第二天，老師將整理好的視頻和圖片文字等以推文形式發(fā)送到微信群一；學(xué)員按照老師要求打卡，提交自己的運(yùn)動(dòng)、飲食記錄，老師逐一點(diǎn)評(píng)。

　　課程歷時(shí)：3周

　　教練簡介

　　主講教練一 陳喜釗

　　健美健身超級(jí)大賽種子級(jí)選手，私人頂級(jí)健身教練，專注減脂，推行增肌線上線下課程，并在騰訊，映客等直播間進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)直播，反應(yīng)強(qiáng)烈，專業(yè)+人品爆棚讓他贏得健粉們的一致好評(píng)！

　　獲得榮譽(yù)1.2016廣州市健身健美錦標(biāo)賽健身先生亞軍2.2016粵港澳健身健美巡回賽男子健美75 kg第四3.男子健體先生第五4.2015全國競技啦啦操城市挑戰(zhàn)賽團(tuán)體第一名  自身實(shí)例：體重86kg。體脂21%，經(jīng)過三個(gè)月后，體重80kg，體脂8%

　　案例特色：服務(wù)過眾多有減脂、塑形的客戶。曾經(jīng)服務(wù)過產(chǎn)后媽媽，一個(gè)月成功瘦下10斤，由產(chǎn)后110斤成功減至100內(nèi)，循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方式不僅讓全身肌肉變得緊實(shí)有線條，并針對(duì)客戶膝蓋傷痛的問題進(jìn)行針對(duì)化訓(xùn)練，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性加強(qiáng)，腿部更加有力量，走起來更加自信。

　　主講教練二 林金杰

　　中國國家隊(duì)隊(duì)員，并且是紀(jì)凱莉教練的得意門生，中國紀(jì)家軍其中一員，常年接受科學(xué)、系統(tǒng)的培訓(xùn)方式，對(duì)科學(xué)減重、塑形十分有心得。曾參加亞錦賽、全國健美健身等重量級(jí)比賽并獲得優(yōu)的成績

　　獲得榮譽(yù)1.中國國家隊(duì)隊(duì)員 2.2016亞洲健身健美錦標(biāo)賽男子健體172CM以下十強(qiáng)3.2015全國健美健身冠軍總決賽男子健體174CMY以下第5名 自身實(shí)例：

　　案例特色：對(duì)科學(xué)減重、塑形十分有心得。經(jīng)過他的指導(dǎo)，健身的學(xué)員和教練都能獲得優(yōu)異的成績，曾幫助客戶逆轉(zhuǎn)輕度脂肪肝，男性客戶，體重將近200斤，經(jīng)過線下指導(dǎo)，一周三練，20天減重8斤。

　　報(bào)名方式

　　鑒于人數(shù)對(duì)減脂效果影響的考量，本期減脂營限量報(bào)名初定20-25人。

　　名額售完即止。本期減脂訓(xùn)練營8月1日開始，至8月22日結(jié)束。我們希望更多的都市人群在減脂中獲得快樂，同時(shí)結(jié)交到更多的朋友，擁有魔鬼般的身材，遇見更好的自己也擁抱更美好的生活。

　　報(bào)名請(qǐng)關(guān)注微信公眾號(hào)：39減肥健身學(xué)院哦！

　　另外~林金杰和陳喜釗教練將于7月27--28日提供免費(fèi)試聽課程~有興趣的請(qǐng)聯(lián)系九姑娘入群聽課。

【送福利：快來看看你應(yīng)該怎么減肥？】

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