生活中常見的飲食誤區(qū)

我們?nèi)粘Ｉ钪校芏嗌钪R都是在大家的飲食文化里吸收過來的，但也會不自覺走入誤區(qū)里面，下面我就介紹幾種誤區(qū)，讓親們參考參考哈。

工具/原料

魚鱗、山楂、陳皮、腐乳、咸鴨蛋

鹽、白酒、密封袋、容器

方法/步驟

1

誤區(qū)：做魚去鱗

①原因：吃魚的時候、帶著魚鱗一起吃就不會上火。

?②提示：吃魚鱗可以養(yǎng)顏。

③魚鱗的烹調(diào)方法：先把魚放進(jìn)鍋里，兩面都煎一下，然后再燉。

④做魚的時候，加上山楂、陳皮有益身體健康。

⑤魚皮煎焦了以后，會產(chǎn)生致癌物。

②

2

誤區(qū)：腐乳吃多了會致癌。

①腐乳上出現(xiàn)金黃色的毛是有益的，相當(dāng)于我們生活中的抗生素。

②吃腐乳能夠緩解輕微的腸胃不適。

③豆腐跟肉類一起煮，能夠提高更多的營養(yǎng)。

④腐乳是中國人的奶酪。

⑤腐乳的營養(yǎng)比豆腐好。

⑥推薦一道菜：腐乳紅燒肉。

3

誤區(qū)：吃咸鴨蛋不健康。

①吃咸鴨蛋可以滋養(yǎng)腎陰。

②吃咸鴨蛋治療肺燥咳嗽。

③治療小孩積食。

④端午節(jié)吃咸鴨蛋的方法：?先用白酒把鴨蛋擦干凈，?把鴨蛋兩頭沾上鹽，?用容器把鴨蛋密封起來（密封袋）

⑤注意事項：鴨蛋千萬不能用水去擦洗。

END

注意事項

食物都以適量為主，適當(dāng)吃就好

供大家參考參考

經(jīng)驗內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域)，建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。