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咖啡的作用和副作用

張曉偉營養(yǎng)科副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲咨詢

咖啡的作用和副作用具體如下：

1、提神醒腦、緩解腦力疲勞：適當?shù)睾瓤Х?，有著一定的提神醒腦作用，因為咖啡當中富含有一定量的咖啡因，而咖啡因能夠很好的興奮身體的交感神經(jīng)，使得精神得到提振。因此對于腦力工作者，容易出現(xiàn)的精神倦怠、思維反應能力下降、記憶力差、反應遲鈍。如果適當?shù)睾瓤Х?，通過其中的咖啡因刺激交感神經(jīng)，有著很好的提神醒腦、緩解腦力疲勞的作用；

2、止疼：咖啡當中的咖啡因，還有著一定的止疼作用，對于偏頭疼、腹疼，如果適當?shù)睾瓤Х?，在止疼方面，也有著積極的作用；

3、排解不良情緒：適當?shù)睾瓤Х?，還有著一定的緩解不良情緒的功效，對于情緒低落、精神倦怠、抑郁不振，如果適當?shù)睾瓤Х?，有著一定的排解不良情緒的功效；

4、失眠：如果不加節(jié)制的過量地喝咖啡，會使得其中的咖啡因，過度興奮交感神經(jīng)，而引起失眠的副作用。

2023-05-31瀏覽41759次

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張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲咖啡的副作用咖啡的副作用，主要有如下幾點：1、失眠：咖啡當中富含豐富的咖啡因，能夠很好地興奮交感神經(jīng)。對于精神不振、容易疲勞的人適當?shù)睾瓤Х?，有很好地提振精神作用。但是如果大量不加?jié)制地喝咖啡，會使得其中含有的咖啡因，大量進入到體內(nèi)，進而持續(xù)的興奮交感神經(jīng)，容易發(fā)生失眠的副作用；2、超重與肥胖：咖啡當中富含一定量的碳水化合物，也就是糖分。如果不加節(jié)制大量地喝咖啡，會使得咖啡當中的碳水化合物，大量進入到體內(nèi)。從營養(yǎng)學的角度上而言，咖啡當中的碳水化合物，每1g能夠產(chǎn)生4Kcal的熱量。因此如果不加節(jié)制大量地喝咖啡，會使得咖啡當中的碳水化合物積少成多進入到體內(nèi)，產(chǎn)生大量能量，進而會引起超重與肥胖發(fā)生的副作用增加。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲黑咖啡的副作用咖啡可以提神醒腦，長期過量食用容易導致胃腸道功能降低引發(fā)胃炎、胃潰瘍等其他胃腸道疾病。也容易導致自身性神經(jīng)細胞功能降低，引發(fā)各種神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如記憶力降低、精神暴躁或者精神狀態(tài)不良等，會嚴重影響到日常生活和行為，過量食用咖啡，咖啡因在身體內(nèi)不斷堆積容易造成血管硬化，降低血管本身的彈性，也會增加患有血管硬化癥的風險。 同時也會對自身內(nèi)分泌平衡造成負面影響引發(fā)內(nèi)分泌失衡，嚴重情況下會導致出現(xiàn)脂肪含量增多引發(fā)高脂血癥，與血管硬化相互結(jié)合容易增加患有心臟病的風險，需要及時調(diào)整飲食，及時就醫(yī)。張海萍主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37咖啡的功效與作用咖啡中的主要成分是咖啡因，咖啡因?qū)θ擞刑嵘裥涯X的作用?，F(xiàn)在喝咖啡實際上成為了一種文化，也有很多醫(yī)學研究，確實證實咖啡對很多器官系統(tǒng)都有好處。 比如哈佛大學曾經(jīng)做過研究，證實咖啡在一定程度上可以預防心血管疾病，還可以預防老年癡呆。 臺灣也做過研究，發(fā)現(xiàn)咖啡在一定程度上可以保護肝臟。還有的研究發(fā)現(xiàn)，長期喝咖啡還可以降低某些人患癌癥的風險。另外，也有研究會觀察咖啡對于類風濕性關(guān)節(jié)炎可能還有一定的作用。但是這些研究只是一部分學者的結(jié)果，并不是醫(yī)學上的定論。 目前對于咖啡，其具有強大的抗炎、抗氧化作用是有定論的，如果適量喝，不超過每天三杯，一般來說對健康都不會有太大的問題。但是如果過量引用咖啡，有些人會覺得心慌，甚至還會嘔吐。 除了剛剛所列出的喝咖啡的好處，荷蘭的一項研究也指出，如果每天喝5杯以上的咖啡，經(jīng)過4周，這個受試者體內(nèi)的膽固醇數(shù)值就要增加8%。 所以一切都是有利有弊，只要您能夠耐受，喝咖啡沒問題，如果不舒服就要少喝。王亞非副主任技師中日友好醫(yī)院三甲全國第43咖啡的功效及作用"咖啡是西方人的主要飲料之一，主要成分是咖啡因，每100g咖啡含蛋白質(zhì)17.1g、脂肪8.8g、碳水化合物68.9g、鈣81mg、鐵4.2mg、維生素B20.11mg?？Х纫蚴且环N能夠消除困倦的物質(zhì)，根據(jù)研究結(jié)果，它有促進大腦活性的功效，喝咖啡能夠促進大腦記憶力的上升，通過咖啡因的攝取，能夠抑制腺苷的生成，并同時生成促進大腦活性化的多巴胺，讓大腦更加活躍，同時它還有促進新陳代謝、脂肪燃燒的效果，適量飲用可使人暫時精力旺盛，思維敏捷。"石勱主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43咖啡的作用與功效咖啡是一種廣泛流行的飲料，用經(jīng)過烘培的咖啡豆制成，通常為熱飲，但也可以作為冷飲（冰咖啡）?？Х榷故擒绮菘瞥＞G小喬木，咖啡樹的果仁，咖啡原產(chǎn)地埃塞俄比亞的咖法省高原地區(qū)，約11世紀人們開始用水煮咖啡作為飲料，17世紀傳至歐洲和亞洲，按制作形式分為單品咖啡、混合咖啡、速溶咖啡、花式咖啡等，咖啡的主要功能成分為咖啡因、單寧酸和酸性脂肪，咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)有興奮作用，適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌，但攝取過多會導致咖啡因中毒，每100g咖啡豆中含蛋白質(zhì)6g、脂肪16g、糖類7g、纖維素9g、丹寧8g、咖啡因3g?？Х纫蛞喾Q為咖啡堿，茶葉或咖啡中普遍存在的一種生物堿，主要的作用是引起中樞神經(jīng)興奮，常作為醫(yī)藥原料使用。石勱主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43咖啡的作用與功效咖啡是一種廣泛流行的飲料，用經(jīng)過烘培的咖啡豆制成，通常為熱飲，但也可以作為冷飲（冰咖啡）。咖啡豆是茜草科常綠小喬木，咖啡樹的果仁，咖啡原產(chǎn)地埃塞俄比亞的咖法省高原地區(qū)，約11世紀人們開始用水煮咖啡作為飲料，17世紀傳至歐洲和亞洲，按制作形式分為單品咖啡、混合咖啡、速溶咖啡、花式咖啡等，咖啡的主要功能成分為咖啡因、單寧酸和酸性脂肪，咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)有興奮作用，適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌，但攝取過多會導致咖啡因中毒，每100g咖啡豆中含蛋白質(zhì)6g、脂肪16g、糖類7g、纖維素9g、丹寧8g、咖啡因3g?？Х纫蛞喾Q為咖啡堿，茶葉或咖啡中普遍存在的一種生物堿，主要的作用是引起中樞神經(jīng)興奮，常作為醫(yī)藥原料使用。王亞非副主任技師中日友好醫(yī)院三甲全國第43咖啡的功效及作用咖啡是西方人的主要飲料之一，主要成分咖啡因，每100g咖啡含蛋白質(zhì)17.1g、脂肪8.8g、碳水化合物68.9g、鈣81mg、鐵4.2mg、維生素B2-0.11mg?？Х纫蚴且环N能夠消除困倦的物質(zhì)，根據(jù)研究結(jié)果，它有促進大腦活性的功效，喝咖啡能夠促進大腦記憶力的上升，通過咖啡因的攝取，能夠抑制腺苷的生成，并同時生成促進大腦活性化的多巴胺，讓大腦更加活躍，同時它還有促進新陳代謝、脂肪燃燒的效果，適量飲用可使人暫時精力旺盛，思維敏捷。馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲喝減肥咖啡有什么副作用"咖啡雖然能通過利尿或者是其他作用達到減肥的目的，但是喝咖啡過多的話會導致人體產(chǎn)生心血管系統(tǒng)疾病，比如高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等，都和長期服用咖啡有關(guān)。因為咖啡中含有大量的咖啡因，被人體大量攝入之后，很容易導致人體血壓上升。如果精神壓力過大，對心血管系統(tǒng)的破壞作用會更大，并且大量飲用咖啡還會阻礙人體對鈣的吸收，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題。n如果只通過喝咖啡進行減肥的話，是非常不健康的。大量喝咖啡還會讓人在晚上保持持續(xù)亢奮的狀態(tài)，無法得到合理的休息，睡眠質(zhì)量變差，導致內(nèi)分泌紊亂、激素分泌水平異常的問題發(fā)生。"張碧華主任藥師北京醫(yī)院三甲全國第60氨基比林咖啡片副作用氨基比林咖啡因片常見的副作用即不良反應，具體如下：1、胃腸道損害：主要表現(xiàn)為消化不良、胃黏膜的糜爛、胃和十二指腸潰瘍出血等；2、腎損害：可表現(xiàn)為急性腎功能不全、間質(zhì)性腎炎、水鈉潴留、高血鉀等；3、肝損害：尤其是大劑量使用氨基比林，可導致肝損害、肝炎、黃疸等癥狀；4、其他：如頭痛、頭暈、耳鳴等，大量使用可導致粒細胞減少，用藥過程中需加強監(jiān)測粒細胞。氨基比林咖啡因片屬于復方藥，主要成分是氨基比林和咖啡因，不良反應主要由于所含氨基比林成分引起，因此在用藥過程中需注意禁忌證，如胃腸道出血患者、既往有消化道潰瘍疾病患者均禁忌使用。此藥為處方藥，需在醫(yī)生指導下憑處方用藥。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲咖啡的十大功效與作用咖啡的第一大功效是能夠提神醒腦緩解疲勞； 第二大功效是有著一定的利尿的作用； 第三大功效是能夠保護肝臟； 第四大功效是可以促進消化； 第五大功效是能夠緩解便秘、促進糞便的排出； 第六大功效是能夠輔助調(diào)節(jié)脂肪的代謝，在降低血脂方面有著積極的作用； 第七大功效是能夠美容養(yǎng)顏，適當?shù)臄z入一些咖啡可以調(diào)節(jié)色素的代謝，使得皮膚變得更加紅潤、白皙和富有彈性； 適當飲用咖啡的第八大功效是能夠減肥； 第九大功效是有著一定的緩解疲勞的作用； 第十大功效是有一定的提高機體免疫力的作用。

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