問(wèn)

常揉腹部有什么作用

提問(wèn)時(shí)間：2020-10-29 12:36

醫(yī)生讓我常揉腹部，我想知道常揉腹部有什么作用？

答醫(yī)生回復(fù)

常揉腹部有以下作用：
1.促進(jìn)腸蠕動(dòng)，消除便秘：按揉腹部可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而起到促進(jìn)排便的作用，預(yù)防和消除便秘。
2.腹部按揉利于減肥：因?yàn)榘慈喔共磕艽碳つ┥疑窠?jīng)，通過(guò)輕重快慢不同力度的按摩，便腹壁毛細(xì)血管暢通，促進(jìn)脂肪消耗，達(dá)到減肥的效果。
3.睡前按揉有助睡眠：睡覺(jué)前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠，對(duì)于患有動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平息肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。 但是按揉腹部時(shí)不可太用力，如果按揉時(shí)感到不適，要立即停止。

回復(fù)時(shí)間：2020-10-29 14:31

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