歡迎眾仙女來到一周一見扒皮欄目，本周的扒皮主角是——脂老虎。

一盒上千元的脂老虎，為何大家還是會買？聲稱可以月減10斤、20斤，而且減的都是脂肪，你真的信了嗎？有請薄荷首席營養(yǎng)師王怡文，帶領(lǐng)大家認(rèn)識一下脂老虎的真面目。

脂老虎的風(fēng)吹得很大，而且跟一般小打小鬧的雜牌減肥藥不同，脂老虎一直走“高科技、營養(yǎng)均衡、高效率減肥不反彈”的“高端”路線，價格也很貴，給人不明覺厲的感覺。

那我們就來看看它的賣點到底靠不靠譜吧！

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高科技配方？

某寶上各種脂老虎的賣家，很多版本，還分不同產(chǎn)地，看得人眼花繚亂，不知道該信誰。

很艱難地找到了它的配料表，看包裝應(yīng)該是美版的。

配料：小麥粉，燕麥粉，快餐粉，色拉油，食用玉米淀粉，大豆油，雞蛋，蛋清，麥芽糖醇，砂糖，脫脂奶粉，食用鹽，酵母。食品添加劑：泡打粉（碳酸氫鈉，磷酸二氯鈣，焦磷酸二氯二鈣）。

我們都知道排的越靠前，原料用的就越多。因此，這款代餐餅干主要是小麥粉、燕麥粉。

從原料本身來看，就是一個不是很甜的餅干，和一般的低糖餅干并沒有什么區(qū)別。

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營養(yǎng)均衡？

這個餅干一塊是15g，根據(jù)它的營養(yǎng)成分表，我們來換算成一塊餅干的營養(yǎng)素分布：

項目

每100克

NRV%

每15克

能量

1742千焦

21%

62大卡

蛋白質(zhì)

11.2克

19%

1.7克

脂肪

17.5克

29%

2.6克

-飽和脂肪

3.0克

15%

0.5克

-反式脂肪

0克

0克

碳水化合物

44.4克

15%

6.7克

膳食纖維

18.6克

62%

2.8克

鈉

287毫克

14%

43毫克

膳食纖維的NRV%數(shù)值都錯了，應(yīng)該是74%，差的還挺多。

根據(jù)這個成分表，也就是說1塊餅干只有62大卡，也只能提供1.7克的蛋白質(zhì)。而產(chǎn)品宣稱營養(yǎng)均衡，富含人體所屬的50多種營養(yǎng)素，沒錯，基本一般的食物都會含有那么多種營養(yǎng)素，關(guān)鍵是你沒有達(dá)到所需量！

且不說容易引起肥胖的脂肪和碳水化合物，最簡單的，一塊餅干里面只有1.7克的蛋白質(zhì)，但一般的女孩子一天需要55g的蛋白質(zhì)，相當(dāng)于你要吃32塊餅干才夠！媽呀，快2盒了，好幾千塊錢呢！

而且，關(guān)鍵的維生素礦物質(zhì)呢？在哪里？一個沒寫，我怎么知道你含有呢？

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高效減肥不反彈？

脂老虎的食用方法為：前7天，一日三餐每餐各食用一袋餅干（15克一袋）；第二個7天，早餐正常飲食，午餐、晚餐都只吃一袋餅干；之后10天，早餐、午餐正常飲食，晚餐吃一袋餅干。

好，我來計算一下它都吃了多少熱量。

前7天：3袋餅干/天，也就是186大卡/天

中7天：早餐算500大卡+午餐62大卡+晚餐62大卡=624大卡

后10天：早餐算500大卡+午餐算500大卡+晚餐62大卡=1062大卡

這不就是赤裸裸的節(jié)食？？肯定會瘦，都是餓瘦的，減下去的不是脂肪是肌肉和水分??！

一般女生的平均基礎(chǔ)代謝是1200大卡，脂老虎的飲食指導(dǎo)是嚴(yán)重低于基礎(chǔ)代謝的，這樣吃下去，基礎(chǔ)代謝會越來越低，一旦恢復(fù)正常飲食，妥妥要反彈??！

如果這樣吃了一個月還沒頭暈?zāi)樕n白的話，我敬你是條漢子哦～

綜上所述

脂老虎就是普通的餅干，特點就是貴，沒有任何的減肥功效，它是普通食品不是保健品。

所謂的減肥效果就是靠節(jié)食，你直接節(jié)食也行，沒必要花這么多錢買一塊小餅干吃，性價比太低了吧！返回搜狐，查看更多

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