壓力管理與心理健康 充分展現(xiàn)潛能與天賦， 完成與自己能力相稱的一切; 應(yīng)對(duì)壓力需要三個(gè)層次的作為： 提高心理健康水平：從新的健康理念入手，以身體健康、社會(huì)健康、道德健康為背景，詳細(xì)闡述心理健康標(biāo)準(zhǔn)及個(gè)人在維護(hù)心理健康方面的有所為，有所不為。重點(diǎn)闡述心理健康的核心與基石——自我概念。 壓力評(píng)估：分析壓力本質(zhì)、壓力來源及評(píng)估個(gè)人壓力水平。 壓力緩解：處理壓力事件、緩解壓力造成的身心緊張。 生命健康? ? ? 健康新理念 身體健康（生理功能） 心理健康（心理功能） 社會(huì)健康（社會(huì)功能、社會(huì)適應(yīng)) 道德健康（道德功能） 身體健康 生理指標(biāo) 亞健康 生命活力 健康管理 ？ 健康管理：是一種對(duì)個(gè)人及人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過程。包括： 收集個(gè)人的健康及生活方式等相關(guān)信息； 分析健康現(xiàn)狀； 對(duì)個(gè)人的健康發(fā)展趨勢(shì)作出預(yù)測(cè)； 提出個(gè)人健康改善的行動(dòng)計(jì)劃； 對(duì)不同危險(xiǎn)因素實(shí)施個(gè)性化的健康指導(dǎo)。 健康管理目的：通過上述過程,達(dá)到改善健康狀況、防止慢性非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展、提高生命質(zhì)量、降低醫(yī)療費(fèi)用的目的。 健康管理最早在美國(guó)興起: Edingtond.W博士1978年, 在美國(guó)密西根大學(xué), 成立了健康管理研究中心, 研究?jī)?nèi)容：生活方式及其對(duì)人的健康和醫(yī)療、生命質(zhì)l量,和醫(yī)療衛(wèi)生情況的影晌。 研究目的：探索解決猛烈增長(zhǎng)的醫(yī)療費(fèi)用問題。解決該問題, 就得改變?cè)械尼t(yī)療體制和模式, 從而由注重 “ 診斷和治療” 到建立完善的“ 健康維護(hù)和管理系統(tǒng)” 。 策略/方式：生活方式管理、需求管理、疾病管理、災(zāi)難性傷病管理、殘疾管理、綜合性人群管理 研究結(jié)論： 90%和10%。具體地說就是：90%的個(gè)人和企業(yè)通過健康管理后, 醫(yī)療費(fèi)用降到原來的10% 。10%的個(gè)人和企業(yè)未做健康管理, 醫(yī)療費(fèi)用比原來上升90%。 現(xiàn)在： 7700萬的美國(guó)人在大約650個(gè)健康管理組織 中享受醫(yī)療服務(wù), 超過9000萬的美國(guó)人成為PPO計(jì)劃(Preferred Provider Organizition )享用者 這意味著每10個(gè)美國(guó)人中就有7個(gè)享有健康管理服務(wù) 怡健殿健康管理 為社會(huì)成功人士及精英團(tuán)隊(duì)提供全方位國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化的健康管理服務(wù)。 充分滿足社會(huì)高端人群追求全方位健康管理服務(wù)的需求。 社會(huì)健康 社會(huì)功能良好：人生任務(wù)與應(yīng)對(duì)能力協(xié)調(diào) 人生任務(wù)：生命需要 成長(zhǎng)任務(wù) 角色職責(zé) 應(yīng)對(duì)能力：多元化智能/體能 社會(huì)適應(yīng)能力：環(huán)境、文化、人際關(guān)系 需要層次 自我 實(shí)現(xiàn)： 真善美 活躍、完善 風(fēng)格、正義、秩序 豐富、輕松、有意義 審美：秩序、美感 認(rèn)知：渴求知識(shí)；預(yù)測(cè)未來 尊重：成就、獨(dú)立、自由；尊敬、贊賞 愛與歸屬：歸屬團(tuán)體、位置、與人交流、愛 安全：免于恐懼和不確定性；生命財(cái)產(chǎn)安全 生理：飲食：空氣、陽光、食物、水；睡眠；性 社會(huì)健康 社會(huì)功能良好：人生任務(wù)與應(yīng)對(duì)能力協(xié)調(diào) 人生任務(wù)：生命需要 成長(zhǎng)任務(wù) 角色職責(zé) 應(yīng)對(duì)能力：多元化智能/體能 社會(huì)適應(yīng)能力：環(huán)境、文化、人際關(guān)系 艾瑞克森心理發(fā)展的八個(gè)階段 社會(huì)健康 社會(huì)功能良好：人生任務(wù)與應(yīng)對(duì)能力協(xié)調(diào) 人生任務(wù)

相關(guān)知識(shí)

心理健康與壓力管理PPT課件.pptx
第四章 心理健康與壓力管理 【PPT課件】
心身健康與壓力管理.ppt
心理健康與壓力管理
心理壓力管理.ppt
心理健康與壓力管理.ppt
《大學(xué)生健康心理學(xué)》第五講壓力與情緒管理.ppt
心理健康與壓力管理，壓力與情緒管理
壓力管理與情緒調(diào)控.ppt
壓力管理與身體健康.ppt

網(wǎng)址: 壓力管理與 心理健康.ppt http://www.u1s5d6.cn/newsview529272.html