大家好，我是歐姆瑜伽--李天。瑜伽在我心目中，是一門藝術(shù)，我從小就愛好藝術(shù)，對藝術(shù)有著濃厚的興趣，這和瑜伽有著難以分開的緣分。

我在歐姆瑜伽學(xué)習(xí)了瑜伽的理論知識、瑜伽的體位、瑜伽的呼吸與冥想，更重要的是具備了一個瑜伽導(dǎo)師所應(yīng)有的素質(zhì)，感謝學(xué)院的老師，是他讓我的人生從此更加美好！ 在歐姆瑜伽學(xué)校學(xué)習(xí)期間，我的受益真的是很大，也可以說是我人生中重要的一個轉(zhuǎn)折吧！我一直認(rèn)為瑜伽比較簡，認(rèn)為瑜伽也就是學(xué)學(xué)動作、出點汗、減肥累，總認(rèn)為那是小意思，但現(xiàn)在的想法完全不同了，瑜伽是一種養(yǎng)生的生活方式。剛開始第一周時，練習(xí)感覺它很簡單，但我做的動作都是不規(guī)范的。后來在一次練習(xí)體式中老師糾正了我的體式，告訴該怎樣去正確練習(xí)，我突然發(fā)現(xiàn)我就是個普通人，我慢慢的去學(xué)著改變自己練習(xí)的方法，后來在第二周時自己已經(jīng)慢慢的適應(yīng)過來了。在練習(xí)的時候也不會只要求自己要做到某種程度了，在第三周的時候，我已經(jīng)可以用呼吸來放松我自己了。現(xiàn)在才知道正確的練習(xí)瑜伽可以讓我更好的去體驗，不僅是帶給我身體上的好處，還可以緩解我的情緒，讓我在看待任何一件事情的時候都是那么的平和，沒有了以前的急躁。 呼吸法是瑜伽的靈魂，也是生命的靈魂，不謀而合進一步把瑜伽與生命的話題緊密相連。生命不以天數(shù)而是以呼吸的次數(shù)來計算，一呼一吸之間，生命就這樣交替進行著，每一次的吸氣為我們的生命之氣補充了養(yǎng)分，每一次的呼氣把隱蔽在我們身體的濁氣呼出去，均衡而悠長的呼吸沉淀了浮躁換來輕盈合心靈的愉悅. 瑜伽的呼吸告訴我們，生命是可以通過呼吸的控制而延長，有節(jié)奏緩慢而深長的呼吸方式增強了呼吸系統(tǒng)，舒緩了神經(jīng)系統(tǒng)，減少欲望，心靈的凈化不正是我們渴望的嗎？

歐姆瑜伽學(xué)院并不是以學(xué)員花錢獲得導(dǎo)師證為目的，而是讓學(xué)員學(xué)到真正需要的瑜伽知識。我記得在一次練習(xí)橋式的時候我的右膝很疼，老師就耐心的詢問，想了幾種辦法幫助我，用瑜伽帶和是瑜伽磚耐心的幫我糾正，心里就想，我沒有選錯地方，讓我越來越熱愛瑜伽。

瑜伽在我心里是一項偉大的藝術(shù)，一項用一生去感悟的藝術(shù)。其實瑜伽不僅可以被稱為一門社會科學(xué)，而且還可以被稱為使人們身心得到健康的醫(yī)學(xué)瑰寶。瑜伽的練習(xí)是通過肢體動作的外延來修持內(nèi)在的氣質(zhì)并得到升華，讓人的身心都獲得健康，讓人充滿自信和自立，同樣也是一個意識問題，人的意識。在控制和指揮人的言、談、舉、止，瑜伽的修持又恰恰是對人意識的修持，使人變得平和安寧、精力充沛、積極向上、堅定勇敢、持之以恒。 我常常感覺得到，只有當(dāng)自己真正融入到瑜伽世界里，才能找回真正的自我，真正感覺到自己就是一個世界。忘掉周圍的一切，忘掉所有的痛苦和煩惱，與我做伴的只有快樂和平和，我全身心地去感受瑜伽的一呼一吸，以瑜伽的每一個動作用心去感悟這賜予我們美麗、健康、快樂、幸福的神奇藝術(shù)，我熱愛！

我們在瑜伽的體位法循序漸進中感受到身體在伸展在滋養(yǎng)。人生路上，為了贏，為了所謂的成功，難免偏離了我們?nèi)酥醯纳菩?，處心積慮，商場上的張牙舞爪，都不是我們的本意，但是我們總是有那么多的不得已而為之得事情，久而久之，我們忘記了自己，瑜伽得練習(xí)卻時刻提醒我們與大自然和諧相處。

在學(xué)習(xí)的過程中，看得見的變化與進步，我相信一切的付出都不會白費！瑜伽總會在不同階段帶給我不斷的驚喜，感悟著瑜伽對我的啟發(fā)，使我的人生變得更健康更快樂更美麗更豐富。 轉(zhuǎn)眼一個月的時光就過去了，真的舍不得，舍不得大家相處的日子，一起流汗，教室和我瑜伽道路上的啟蒙老師。感恩恩師，感謝王老師帶給我這些美好的感悟，讓我感覺到瑜伽帶給我神奇而美好的世界。

畢業(yè)后，要做一名優(yōu)秀的瑜伽教練，像我的老師一樣，用扎實的專業(yè)功底和充足的理論知識，將瑜伽帶給更多喜歡瑜伽的人群。 返回搜狐，查看更多

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