李老師健康說(shuō)

2024-06-1910:21

山東

關(guān)注

睡前8個(gè)微習(xí)慣，讓你邊睡邊瘦!

1??睡前不喝水
2??拒絕夜宵
3??睡前泡泡腳
4??睡前不能喝酒
5??睡前不運(yùn)動(dòng)
6??帶著饑餓入睡
7??保持黑暗環(huán)境
8??舒展全身

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