前兩三天內(nèi)的乳汁比較黏稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害。

　　民間常在分娩后的第三天開始給產(chǎn)婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。若是身體健康，初乳分泌量較多的產(chǎn)婦，可適當(dāng)推遲喝湯時(shí)間，喝的量也可相對(duì)減少，以免乳房過度充盈淤積而不適。如果產(chǎn)婦各方面情況都比較差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根據(jù)“耐受力”而定，以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)消化不良，走向另一個(gè)極端。

　?。?）絲瓜鯽魚湯

　　活鯽魚500克，洗凈、背上剖十字花刀。兩面略煎后，烹黃酒，加清水、姜、蔥等，小火燜燉20分鐘。絲瓜200克，洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋。具益氣健脾、清熱解毒、通調(diào)乳汁之功。如根據(jù)口味和習(xí)慣，將絲瓜換成豆芽或通草，效果亦相仿。

　?。?）清燉烏骨雞

　　烏骨雞1只，洗凈切碎，放入蔥、姜、鹽適量，黨參15克、黃芪25克。枸杞子15克，清燉20分鐘即可。主治產(chǎn)后虛弱，乳汁不足。

　?。?）芪肝湯

　　豬肝500克，切片洗凈，加黃芪60克，放水適量同煮。燒沸后加黃酒、鹽等調(diào)料，用小火煮30分鐘。適宜氣血不足之少乳者。

　?。?）花生燉豬爪

　　豬爪2個(gè)，洗凈，用刀劃口。花生200克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。對(duì)陰虛少乳者有效。

　?。?）母雞燉山藥

　　母雞1只，洗凈，將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1～2天內(nèi)吃完。可用于脾胃虛弱少乳者。

　　其實(shí)初乳畢竟不會(huì)太多，所以媽媽們也不要刻意增加，食用以上的菜肴能幫助增加乳汁。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識(shí)

哪些食療方可增加初乳分泌
老年人哮喘怎么辦 哪些食療方可治療
哪些食療方可治療老花眼
怎么讓產(chǎn)后乳汁分泌更充足
哪些食物影響乳汁分泌
有哪些科學(xué)增加母乳方法
女性宮寒吃什么 3款食療方推薦
哪些食物有助于乳汁分泌
春季哪些食療方預(yù)防疾病
冬季羊肉治病的食療方

網(wǎng)址: 哪些食療方可增加初乳分泌 http://www.u1s5d6.cn/newsview5361.html