紅色減肥食譜怎么吃出效果呢?紅色在中國的傳統(tǒng)文化中一直被寓意為吉祥、喜慶。在減肥食材中，紅色的寓意也是大好的哦!紅色減肥食譜怎么吃出效果呢?一系列的紅色減肥食譜，只要6天的時(shí)間，就能夠讓您輕輕松松的吃出紅潤瘦美的的身材哦!

早餐：紅薯小米粥

材料：紅薯適量、小米適量

制作：紅薯去皮切塊，和小米一起放鍋里，加清水，大火燒開后轉(zhuǎn)中;20-30分鐘后，煮到粥有點(diǎn)黏稠的時(shí)候就可以了。紅色減肥食譜怎么吃出效果呢?

午餐：涼拌紅薯絲

材料：紅薯1個(gè)、或蘿卜、青椒、調(diào)料少許

制作：紅薯、胡蘿卜、青椒去皮切細(xì)絲，放入鍋中用開水焯一下;放精鹽、生抽、白醋，喜歡香油的可酌情加點(diǎn)，拌勻即可裝盤。紅色減肥食譜怎么吃出效果呢?

晚餐：荷葉紅薯綠豆沙

材料：紅薯、荷葉、綠豆適量

制作：把綠豆、荷葉一起放到鍋里煮，大火燒開，改小火慢慢煮40分鐘左右;把紅薯放進(jìn)去，大火燒開，改中火煮熟即可。紅色減肥食譜怎么吃出效果呢?

猜你喜歡

相關(guān)知識

低能量的減肥食譜怎么吃呢？
吃紅豆湯能減肥嗎 紅豆怎么吃減肥效果好
紅豆怎么吃減肥 紅豆減肥食譜
紅豆減肥食譜瘦身怎么吃？
拔罐減肥食譜一日三餐怎么吃 這樣吃效果更好
紅豆減肥法一周瘦15斤怎么吃 紅豆減肥的食用方法 6款紅豆減肥食譜
哥本哈根減肥食譜怎么吃 哥本哈根減肥食譜有效果嗎
西紅柿怎么吃減肥效果好
減肥食譜吃出來的好身材
西紅柿怎樣吃減肥瘦身，每日健康食譜閃電瘦！

網(wǎng)址: 紅色減肥食譜怎么吃出效果呢？ http://www.u1s5d6.cn/newsview538124.html