8道寶寶營養(yǎng)餐，簡單又美味！
給寶寶做輔食，既要營養(yǎng)又要美味，今天分享幾道簡單又營養(yǎng)的家常菜，適合2歲以上的寶寶哦～
菠菜炒雞蛋
材料：菠菜、雞蛋
做法：
菠菜洗凈切段，焯水備用。
熱鍋涼油，加入少許鹽，倒入菠菜翻炒至熟。
雞蛋打散，倒入鍋中炒至凝固，翻炒均勻即可。
紅燒雞翅
材料：雞翅、生姜、蒜、蔥
做法：
雞翅劃兩刀，方便入味。
涼水下鍋加姜片，大火煮開。
雞翅煎至兩面金黃，撈出洗凈。
鍋中爆香蒜末，加入雞翅翻炒。
倒入適量水，大火收汁，加入番茄醬和醬油，蓋上蓋子燜煮熟透。
最后撒上白芝麻即可。
蝦仁炒西蘭花
材料：鮮蝦、西蘭花、胡蘿卜
做法：
蝦仁加蔥姜、醬油、黑胡椒腌制10分鐘。
西蘭花和胡蘿卜焯水備用。
熱鍋涼油，爆香蒜末，加入西蘭花和胡蘿卜翻炒。
加入一勺蠔油和少許胡椒粉，放入蝦仁炒至變色。
最后翻炒均勻即可。
茄汁娃娃菜
材料：娃娃菜、番茄、蔥蒜
做法：
熱鍋涼油，爆香蒜片，加入番茄翻炒出汁。
加入娃娃菜翻炒至變軟，加入蠔油和醬油。
炒勻炒熟，撒上蔥花即可。
青椒土豆絲
材料：土豆絲、青椒、蒜
做法：
蒜末炒香后放入土豆絲，加入青椒絲。
調入少許鹽、醬油和米醋，翻炒均勻即可。
椒菌菇炒牛肉
材料：牛肉、海鮮菇、紅椒、蒜、蔥段
做法：
牛肉切片，加1勺醬油、1勺淀粉和1勺油腌制20分鐘。
海鮮菇焯水備用。
熱鍋涼油，爆香蒜片和蔥段，下牛肉炒至變色盛出。
鍋中加油，炒香蒜片，倒入海鮮菇和牛肉翻炒均勻。
加1勺蠔油和少許鹽調味，炒勻即可。
三色蔬菜粒
材料：胡蘿卜、玉米、豌豆、蒜末、油、鹽、水淀粉
做法：
所有食材焯水煮熟撈出，瀝干水分。
熱鍋涼油，下蔬菜粒翻炒，加少許鹽調味。
倒入水淀粉勾芡，收汁出鍋。
蠔油生菜
材料：生菜、蒜、蠔油、油
做法：
熱鍋涼油，爆香蒜末，放入生菜翻炒至變色變軟。
加入1勺蠔油，翻炒均勻出鍋。
肉末豆腐抱蛋
材料：豬里脊肉、豆腐、雞蛋、蔥花、醬油、蠔油、淀粉、清水、油
做法：
肉末加醬油、淀粉和油抓勻腌制15分鐘。
熱鍋涼油，爆香蔥花，放入肉末炒至變色。
加入1勺醬油、1勺蠔油和1勺淀粉，倒入半碗清水煮至濃稠。
鍋內刷油下豆腐塊煎至金黃盛出備用。
倒入雞蛋液煎定型，倒入肉醬翻拌均勻即可。

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