早餐吃雞蛋加牛奶一般是比較好的，可以起到補充身體所需營養(yǎng)的效果，同時還可以提高身體的抵抗力和免疫力，更有利于身體的健康。

早餐對于人體來說是比較重要的，如果盲目的吃一些食物，不僅會影響到當天的正常工作，甚至還可能會對身體健康造成一定的影響，而通過吃雞蛋加牛奶的方式，不僅可以起到補充身體所需蛋白質(zhì)的效果，同時還可以起到補充鈣離子和卵磷脂的效果，這樣更有利于人體的健康，同時還可以提高新陳代謝功能。

早餐除了通過吃雞蛋加牛奶的方式來補充營養(yǎng)外，還可以適當?shù)某砸恍┬迈r的瓜果蔬菜，比如黃瓜、蘋果和香蕉等，這樣既可以避免患者出現(xiàn)便秘的情況，同時還可以促進身體吸收維生素，更有利于腸胃道的蠕動。

日常生活中為了滿足身體對飲食的需求，還需要適當?shù)难a充一些碳水化合物，這樣才有利于身體的健康，同時還不會導致患者出現(xiàn)消化不良的情況，但是一定要注意營養(yǎng)均衡，避免挑食，以免對身體的成長造成影響，或者是導致患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

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