認(rèn)知功能減退是腦功能衰退表現(xiàn)之一來源：中國數(shù)字科技館也許每個(gè)人都遇到過這樣的事情：走進(jìn)一間屋子卻忘記自己要進(jìn)來做什么，迎面走來一個(gè)熟人卻怎么都記不起他的名字?？茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，從 20 多歲開始，人們的記憶力和其它認(rèn)知能力就已經(jīng)開始逐漸減弱了，而且這種減弱的速度始終保持著一致。這種衰退是一個(gè)累積的過程，年輕人一般不會(huì)意識(shí)到自己記憶力和認(rèn)知能力的減弱，是因?yàn)檫@時(shí)候的減弱還不足以影響到正常生活。而到了 60 多歲的時(shí)候，認(rèn)知功能已經(jīng)減弱到開始影響正常生活，人們便逐漸注意到自己學(xué)習(xí)和記憶力的衰退了。每個(gè)人記憶力的衰退速度是不同的，它和人的基因、健康狀況、受教育程度等因素有很大關(guān)系，一般看來，具有較好的健康狀況和較高的教育水平的人，記憶力衰退較慢。另外，認(rèn)知活動(dòng)也對(duì)記憶力衰退產(chǎn)生影響，腦子動(dòng)得越多則記憶力衰退越慢，現(xiàn)在國外已經(jīng)有一些機(jī)構(gòu)推出了針對(duì)老年人的認(rèn)知訓(xùn)練計(jì)劃以達(dá)到改善記憶力衰退的作用。 另一方面，老人的陳述性記憶會(huì)有較大衰退，而程序性記憶幾乎不受到影響，所以老人掌 握的技能，到老年的時(shí)候仍然會(huì)很好的使用。

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