來源：醫(yī)聯(lián)媒體

睡眠越來越少了，可能是生理性因素引發(fā)的，或者是神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等病理性因素引起的，還有環(huán)境因素、年齡的影響。

1、生理性因素

可能是平時(shí)生活壓力過大、工作繁忙、焦慮等，引起難以入睡，睡得不安穩(wěn)的情況，從而導(dǎo)致睡眠越來越少。

2、病理性因素

神經(jīng)衰弱：可伴隨容易疲勞、煩躁、激動(dòng)、容易生氣等癥狀，情緒難以平復(fù)，因此不利于睡眠。

抑郁癥：會(huì)出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、對喜歡的事物失去興趣，所以引起睡眠越來越少的現(xiàn)象。

焦慮癥：容易因?yàn)檫^于焦慮、窒息感、過度換氣興奮而引發(fā)睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠越來越少的情況。

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